Wątek: Wirtualny "Club XXL"!

Dzięki za te słowa.

A może ktoś już był i może mi coś polecić? Ja znalazłam jakieś w Ciechocinku. Jezu, jak to brzmi - jade na wczasy do Ciechocinka UCH!

Lalka - ja na takie wczasy odchudzajaco oczyszczajaco zdrowotne wybieram sie za tydzien. Bede tam na diecie warzywno- owocowej. Podobno mozna tam (przez 2 tygodnie bo tyle bede) stracic 10 % masy ciala. Mysle ze nic sie nie stanie jak zareklamuje tu ten osrodek
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Dobra dziewczyny spóźnione podsumowanie zeszłego tygodnia

na podium Mineralna która dała nieźle czadu

4,6 kg i 5 cm

drugie miejsce to tęczaoceanu i ewulka

trzecie miejsce kuneka - na Ciebie zawsze możemy liczyc

no i witamy Caprice mam nadzieje, że z nami zostaniesz
.
.
.
.a na końcu jestem znowu Ja

ps. prosze o info czy dotarła do Was tabelka

Zamieszczone przez mineralna

Lalka - ja na takie wczasy odchudzajaco oczyszczajaco zdrowotne wybieram sie za tydzien. Bede tam na diecie warzywno- owocowej. Podobno mozna tam (przez 2 tygodnie bo tyle bede) stracic 10 % masy ciala. Mysle ze nic sie nie stanie jak zareklamuje tu ten osrodek
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Weszłam na te strone, rzeczywiscie calkiem fajna oferta
Ja patrzylam na to -> [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] (na dole)

A znajomym powiem, ze pojechałam na Ibizę

Kilka ładnych lat temu byłam w Jastrzębiej órze która w zasadzie słynie z wczasów odchudzających , efekty oczywiscie były , schudłam chyba z 8 kg , było bardzo duzo ćwiczeń, biegów, zdecydowanie lepiej wyglądała sylwetka. Niestety w jakim ośrodku byłam nie pamietam, ale może znajdziesz cos w wyszukiwarce :
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Ja zdecydownie wybrałabym cos nad morzem.

Zamieszczone przez Tosianka

ps. prosze o info czy dotarła do Was tabelka

doszła

no to teraz do kolejnego piątku

ooo teraz doszlo do mnie zestawianie

Ponawiam moje pytania!! Czy ktos zna na nie odpowiedz.

Pisze tu nie w swoim imienu chociaz tez sie odchudzam ale w imieniu mojej mamy. Wazy 90 kg i zaczęła dietke w sobote. Nie wiem jak to mozliwe ale dzis wieczorem jak sie wazyla bylo 88,5 kg. Pewnie to tylko woda z organizmu odciekla a nie tluszcz, ale do rzeczy.
Moja mama pracuje na dwie zmiany na noc i na dzien. I chciala by sie dowiedziec co i czy wogole powinna jesc w nocy. Czy moze np. przez 12 godzin nocnych (praca raczej w ruchu) moze zjesc pol paczki wasy i jakiegos pomidora.
Co zrobic wieczorem kiedy pada z głodu? ( Wczesniej okolo 22 jadała 3 kolacje)
Czy ziemniaki polane sosem sa zakazane? (twierdzi ze jak ma zjesc suche to jej sie zbiera na wymoty)
Czy całkowicie powinna zrezygnowac z bialego pieczywa (ktore uwielbia) czy tez moze ograniczyc sie do jednej lub dwóch kromeczek na sniadanie?
Czy powinna zaczac od diety 1000kcal czy wyzszej????

Zamieszczone przez Extra

Moja mama pracuje na dwie zmiany na noc i na dzien.

A możesz opisać jakoś dokładniej plan pracy Twojej mamy? tzn kiedy jest w domu, kiedy śpi itp. bo "na dwie zmiany" mało okresla no bo przecież chyba ma jakiś odpoczynek, wtedy dużo łatwiej będzie doradzic co, jak i kiedy powinna jeść.

I chciala by sie dowiedziec co i czy wogole powinna jesc w nocy.

Oczywiściwe że tak , przecież nie będzie chodziła przez 12 godzin na głodzie, to by było mało rozsądne wręcz niezdrowe. Jeśli pracuje w nocy to w nocy tez powinn dostarczać energię. Generalnie jest tak że najlepeij jest jeść co 3 godziny a ostatni posiłek ok 3 godzin przed snem , zalezy więc kiedy idzie spać....

Czy moze np. przez 12 godzin nocnych (praca raczej w ruchu) moze zjesc pol paczki wasy i jakiegos pomidora.

A dlaczego ma zjeść samą paczke wasy z pomidorem? Niech doda jakieś białko - ser biały , chude mięso, może też pieczonaego kurczaka (w wersji na zimno jak nie ma możliwości na ciepło ) zabierać, owoce, warzywa

Co zrobic wieczorem kiedy pada z głodu? ( Wczesniej okolo 22 jadała 3 kolacje)

Pada z głodu bo być może je zbyt mało wczesniej więc organizm domaga się jedzenia, niech moze spróbuje dietę 1500kcal, ja wieczorem głodna nie jestem, ważne jest aby dobrze sobie rozłożyć posiłki,, mniej a częściej. Jesli nadal będzie głodna mi pomaga kawa... może nie powinnam do kawy namawiać ale u mnie to jedyn ametoda - jak chce mi się jeść to tylko kawa , innym pomagają marchewki, ogórki, niskokaloryczne batony np. corny

Czy ziemniaki polane sosem sa zakazane? (twierdzi ze jak ma zjesc suche to jej sie zbiera na wymoty)

A jaki to sos, jak tłusty to lepiej oczywiście nie, lepiej w to miejsce zjeść wartościowe dajmy na to brokuły, a jeśli suche ziemniaki nie smakują niecch ich nie je wcale, ale zapewniem że na diecie wiekszość rzeczy smakuje bo po prostu jestesmy głodni.
Ja też np do kanapek wolałabym nie jeść pół główki sałaty ale cóż... czymś zapchac sie trzeba

Czy całkowicie powinna zrezygnowac z bialego pieczywa (ktore uwielbia) czy tez moze ograniczyc sie do jednej lub dwóch kromeczek na sniadanie?

Tak , całkiem rezygnujemy, jemy razowe, grahamki, wasę. Ja tez uwielbiam świeże białe bułki, ale po ilus dniach diety nie miąłm i nie mam nadal na nie ochoty, na słodycze również.

Czy powinna zaczac od diety 1000kcal czy wyzszej????

Zdecydowanie wyżej , proponuję 1500, będzie łatwiej i wytrzyma, a na 1000 sie umęczy i być może przerwie.

Życzę powidzenia, jakbyś miała jeszcze jakieś pytania chętnie odpowiem

Ależ ładnie jej to wszystko opisałaś

Za mną pierwszy dzień. Wiem, że nie można przesadzać w żadną stronę, ale ja dziś skończyłam na 200 kcal. Ale na początku ti chyba można? Tak, żeby obkurczyć żołądek. Postanowiłam nie jeść od 18. Ciężko, bo wtedy właśnie wracam z pracy, nawet później, więc nie można zjeść tego ostatniego posiłku w jakiejś fajnej formie. Ale co tam, takie życie

Zaraz jeszcze wskoczę na orbitreka na jakieś 2 x 10 min. Tylko jakiś filmik sobie muszę puścić, bo nawet nie wiecie jakie to nudne jazda bez niczego! Mam naprzeciwko ściany ze swoimi medalami - wszystkie policzone wzdłuż, wszerz i od spodu 21, jakby nie było

Ależ podoba mi się ta stronka Jak dobrze wiedzieć, że nie jest się samemu w swojej walce. Wiem, że teraz mi się uda i normalnie nie wiecie jaka jestem dumna ze swej odwagi, że w końcu weszłam na wagę JEEEEEEE