Wątek: Wirtualny "Club XXL"!

Kod:

nie do pobicia byla w tym tygodniu kuneka z wynikiem az 10,5 cm

SZOK NORMALNY SZOK JA DWA TYG PO 10 CM I PEWNIE BYLABYM PÓŁPRZEŹROCZYSTA.... GRATULUJĘ KUNEKA
MARIETTA KRWOTOK PO ZĘBIE??BIDULKA

Zamieszczone przez marietta27

Centymetrowo absolutnie nie do pobicia byla w tym tygodniu kuneka z wynikiem az 10,5 cm

Te moje UBYTKIsą z dwóch etapów ostatnio jak sie mierzyłam to miałam OKRES i wydeło mnie !!!hi hi hi

BO W CIąGU JEDNEGO TYGODNIA , NIE BYłA BYM W STANIE TYLE ZRZUCIć !!

Hej dziewczyny ja dopiero zaczynam diete ale jestem pełna optymizmu i wiary, ze się uda - jak zawsze Pozdrawiam Miło mi będzie jak ktos mnie wesprze w tej cieżkiej drodze
tu jestem http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?p=1043539#1043539

kuneka wielkie gratulacje jasne Ty tu nam gadasz o jakimś okresie a pewnie siedzisz na siłce po kilka godzin dziennie

no to się wklejam

X Miód łyżeczka 7g 2 46,00
X Mleko 2% tłuszczu szklanka 240g 1 112,80
X Musli z owocami czubata łyżka 10g 6 192,00
X Masło Ekstra łyżeczka 10g 1 79,00
X Polędwica sopocka plasterek 10g 2 33,20
X Jarzynowa talerz 250ml 1 98,00
X Graham kromka 40g 4 339,20
X Jogurt Bakoma naturalny srednio 100g 1,5 71,85
X Makaron Lubella FIT srednio 100g 1 318,00
X Pierś surowa średnio 100g 2 244,00
X Olej roślinny łyżka 10g 0,5 45,00
X fasolka szparagowa zólta srednio 100g 2,25 54,00


W sumie kalorii: 1 633,05

cześć .dopiero dzisiaj wybieram się na AEROBIC, trzymajcie kciuki bo pewnie będe zdychać

DZIENNIK SPOŻYCIA 28 lutego 2007

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X KAWA MALA BIALA mala porcja 150ml 1 48,50
X Activia owocowa opakowanie 125g 1 125,00
X Razowy pełnoziarnisty kromka 40g 1,5 133,50
X Masło Ekstra łyżeczka 10g 0,5 39,50
X Pomidor szt. 200g 0,5 17,00
X Fasolka szparagowa gotowana średnio 100g 1 35,00
X Bitki w jarzynach średnio 100g 1,5 301,50
X KAWA MALA BIALA mala porcja 150ml 1 48,50
X Kiełbasa wiejska średnio 100g 0,5 147,00


W sumie kalorii: 895,50

Banan bez skórki szt. 150g 2 240,00
X Razowy z pestkami słonecznika kromka 40g 3 255,00
X Jogurt naturalny 2,5 % szkl. 250ml 1 150,00
X Jabłko średnie 150g 1 75,00
X Kiwi szt. 50g 1 20,00


W sumie kalorii: 740,00

ale nedza ide spac-moze przysni sie pizza...

Mieszanka warzywna vegetable mix mrozona srednio 100g 4,5 157,50
X Mleko 3,2 % średnio 100ml 1 58,00
X Jogurt naturalny 1,5% srednio 100g 2 104,00
X Grahamka średnio 100g 0,7 175,00
X Masło Ekstra łyżeczka 10g 1 79,00
X Mleko 0,5 % średnio 100ml 1 35,00
X Marchew gotowana średnio 100g 0,5 12,00
X Udka gotowane porcja 100g 1 145,00
X Jabłko średnio 100g 1 50,00
X Jajko sadzone sztuka 60g 1 93,00


W sumie kalorii: 908,50


Dalam sobie czadu na stepie ech pieknie bylo

Witam w Marcu nowy miesiąc nowe możliwości he he he

w Katowicach piekna pogoda lecę dziś z córcią do parku

Cześć LACECZKI

Po jadłospisach widzę że się BARDZO staracie, dla mnie to też wielka motywacja !! DZIĘKI

Wczoraj AEROBIC zaliczyłam sapałam jak lokomotywa ale nie było tak źle !!

Jutro basen , przypomnijcie mi, a dzisiaj może rowerek ?? TYlko strasznie mnie tyłek po nim boli
........."chcesz być piękna-cierp" hi hi hi

POZDRAWIAM I BUZIACZKI PRZESYŁAM

:P WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO Z OKAZJI 1 MARCA........
ŻYCZĘ WAM I SOBIE SZYBKIEJ I TRWALEJ UTRATY ZBĘDNYCH KILOSKÓW

matko dziewczynki jak wytrzymujecie na 800/900 kal ?