Próbuję odbić się od dna-spowiednik odchudzania wg.Lunki !!!

Lunka, alez sliczny bukiet :lol: :lol: :lol:

Cytat:

---

Zaczynam coraz bardziej wierzyć w to,że uda mi sie dojsc do celu na moje urodziny

---

Bardzo lubie czytac takie informacje :lol: :lol: :lol:
Zycze powodzenia :!:

No i proszę z takim zapałem , energią i radością wkaraczasz w nowy miesiąc ), superowo, ja tam sobie myślę, że bez problemu osiągniesz zamierzony cel i będziesz miala dla siebie prezencik :). Jesteś bardzo dzielna :) Buziaki!

P.S. Dziękuję za ciepłe słowa :oops:

Dzisiajszy plan prawie udalo mi sie wykonac,to znaczy kalorii bylo mnie,bo 1123 :!: Głowa mnie bolała po południu,a wtedy to mi sie wogole nie chce jeśc :roll: :!: Zaplanowane ćwiczenia wykonałam :D :!: Waga....znowu stoi :evil: :!:

http://haftypolskie.com.pl/files/produkty_png/6005.png

Bewiku :D ja też życze Tobie udanego dietkowania i dojścia do wymarzonego celu -tak niewiele nam juz zostało :roll: :!: :!:

Marti :D energia i optymizm mnie dzisiaj nie opuściły pomimo tego,że dopadła mnie migrena :roll: :!: Postaram sie zrobić sobie tak wspaniały prezent jakim bedzie .....suwaczek na mecie :D :!: :!:

Piękny ten bukiet :P
Dzielnie sobie radzisz :!: Waga musi to docenić:!:
Miłego wieczoru :D :D :D

JOLUŚ DZIĘKUJĘ I POZDRAWIAM SERDECZNIE
BUZIACZKI.http://gifybejbi85.blox.pl/resource/schmetterling7.gif

Ja też mam jakiś nowy zapał do dietkowaniu- czyżby przez to, że mamy nowy miesiac?? ;)

http://www.crystal-fox.com/webart/products/4320_b.jpg

Joluś, pozdrawiam cieplutko ale expresowo, bo już późno a ja muszę wstać jutro bardzo wcześnie :wink:
Różyczko, buziaki wysyłam i życzę żeby jutrzejszy dzień był dla Ciebie miły i radosny ( i bez bólu głowy) :D

http://www.crystal-fox.com/webart/products/4318_b.jpg

Lunko suwaczek na mecie!mmm.. uda nam się. Musi! Trzymaj się cieplutko i odganiam od Ciebie wszystkie te bóle! A sio! Pozdrowionka!

HEJ HEJ LUNECZKO!!!kilka dni nieobecnosci na forum i...10 stron musialam u Ciebie nadrobic:)ale milo sie tak u Ciebie spaceruje-tak tu milo i kolorowo:)piekny ten poprzedniu bukiet kwiatów rzeczywiscie!!!
wiesz-podoba mi sie to,co o poczuciu humoru piszesz-by przez dietke go nie stracic-ja mysle,ze nalezy tak dietkowac,by ewentualnie cos dobrego zyskac,a nie stracic to,co jest naszym atutem-np wlasnie poczucie humoru-dietkowanie z nosem na kwinte raczej nie wrózy sukcesu-a dietkowanie z usmiechem-na bank:)!
a co do suwaczków nowych...-nie wiem czemu,ale mi sie nie wyswietlaja:(moze jutro jak sie zaloguje bedzie juz wszystko ok... :D
buzka!!!
PRZESYłAM LESNE POZDROWIENIA!!!
http://www.superfoto.pl/zdjecia/foto...22039702_d.jpg :D :D :D

DUŻO SUKCESÓW W DIETKOWANIU.
DUŻO SŁOŃCA I RADOŚCI.
WSPANIAŁEGO WEEKENDU.
http://gifybejbi85.blox.pl/resource/dandypanda1nq.gif

Lunko, zycze Ci wspanialego, slonecznego dnia bez bolu glowy :!:
Do czerwca masz duzo czasu, mysle ze spokojnie stracisz te pare kilo co Ci pozostalo!
Co do plytki - to jesli to nie bylby klopot.. i moglabys mi ja przegrac... Z gory dziekuje! :D

Lunko :!: :D
Zobacz zrobiłam sobie nowy suwaczek :!: Śliczny :!: Prawda :?: :lol: :lol: :lol:
Miłego dnia :D :D :D

CZESC LUNECZKO :D :D :D !!!jak obiecałam tak wpadam zobaczyć Twoje piekne suwaczki-sa super-dziś mi się juz ladnie wyswietliły :D :D :D trzymaj się!!!
UDANEGO DNIA :D :D :D !!!
http://www.superfoto.pl/zdjecia/foto...22043561_d.jpg

Lunka spokojnego dnia bez bólu głowy Ci życzę :-) Buźka.

Jolus, a w jaki dzien tygodnia sie zazwyczaj wazysz :?:
Cos czesto Ciebie ta glowa boli, ale teraz to moze przez te skoki cisnienia :lol:
Zycze milego dietkowania :!:

Słoneczne pozdrowienia :)

http://www.35degrees.com/gallery/d/3206-2/sunrise.jpg

JOLU ZYCZE MILEGO WEEKENDU :)

CIESZE SIE ,ZE WIERZYSZ W SIEBIE :lol:

http://imworld.aufeminin.com/dossier...349h143638.jpg

luna, nowy miesiac=nowe sily do dietkowania :D tak trzymaj :D jak zwykle biore z ciebie przyklad :D
milego weekendu :D

POZDRAWIAM I DZIĘKUJĘ JOLIUŚ ZA TO ŻE JESTEŚ ZE MNĄ,
ZA TO ŻE MNIE WSPIERASZ.
BUZIACZKI.http://gifybejbi85.blox.pl/resource/image011rrr.gif

http://www.adlife.ultra.pl/images/efekty.gif
fajne efekty odchudzania, nie :?: :D :wink:

Joluś, pozdrawiam cieplutko i czekam na Twój wpisik :D
jeszcze tu wpadnę tego wieczorku :wink:
buziak :D :!:

Gif mi się bardzo podoba ;)

Witajcie dziewczyny :D :D :!:

Dzisaj za oknem piękny i słoneczny dzien -taki jak wiosną :D :!: a mnie znowu glowa bolała....to skutek spadku cisnienia -miałam 100/65 :roll: :!:Kawa ewno trochę podniosłaby ciśnienie,ale ja kawy nie pijam :roll: :!:Łyklam Nurofen-jest dużo lepiej,ale do ideału daleko.Mimo wszystko usmiecham sie -dietkowanie też w porządku :D :!: Dzisiaj kalorii 1221,płyny 3 litry,rowerek 6o minut i ćwiczenia z agrafką :D :!: Waga.......stoi :cry: :!: :!:

http://www.gify.nou.cz/ko5_soubory/91.gif

Evitko :D mam nadzieję,ze waga w lutym zacznie wreszcie spadac...bo ileż moze stać i tak mnie dręczyć :?: :?: Piękny ten Twoj nowy suwaczek z psiakiem :D :!: :!: Szkoda,że nie było jamniczka :wink: :!:

Halinko :D bardzo sie cieszę,ze Roksanka ma lepsze wyniki :D :!: Trzymaj sie :!:

Bikuś :D :!: ciesze sie,że teraz sobie klikamy na gg :D :!: :!: Brakowalo mi ostatnio naszych rozmów :!: Dzisiaj tez glowa mnie pobolewała,ale jakos dało sie wytrzymać :!: Fajnie byloby tak szybko chudnąc jak osoby,ktore mi wkleilas :wink: :lol: :!:

Szakalko :D pewno,ze musi nam suię udac dojśc do celu -nie widzę innej opcji :!: :!:

Agggniecha :D cieszę sie,ze znowu jesteś u mnie i jeszcze raz gratuluje Ci 5-tki z egzaminu - jesteś wielka :D :!: :!: Zawsze staram sie usmiechać -to pomaga w życiu :D :!: :!: Żeby jeszcze ten mój pięny suwaczek przesuwał sie we własciwą stronę :roll: :!:

Buttermilku :D dziekuję,że we mnie wierzysz :!: :!: Co do płytki to nie ma problemu :D :!:

Najmaluszku :D dziękuję -dziś bylo jako tako -może jutro dzień uśmiwechnie sie do mnie i głowa nie bedzie boleć :roll: :!: :!:

Bewiku :D ostatnio...wchodze na wagę codziennie,chociaz wiem,ze to jest złe :roll: :evil: :!: Dawniej ważyłam sie tylko w poniedziałki -musze wrocić do tego :!: :!: Tak ,te bóle to od ciśnienia -jestem niskociśnieniowcem :!:

Westalko :D a u mnie dzisiaj tak pięknie świecilo słonko :D :!: buziaki :!:

Katsonku :D buziaki przesyłam :D :!: Wiara w siebie jest bardzo ważna -bez niej ani rusz :!: :!:

Misialko :D nadal mam w sobie mnóstwo zapału i energii,chociaż efekty nadal marne -ja sie nie poddam :!: :!: Trzymaj się :!:

Buziaki dla wszystkich :D :D :!:

http://www.gify.nou.cz/ko5_soubory/89.gif

Przed godzinką miałam rozmowę telefoniczną z bardzo bliską mojemu sercu osobą ,z moją kochaną Przyjaciółką -liczyłam,,że sie niedługo spotkamy...okazalo sie,że raczej jest to niemożliwe z powodu pracy :cry: :cry: :!: Tak bardzo ciężko mi sie zrobilo i smutno...aż łezki popłynęły...Dalczego ona tak daleko mieszka....... :cry: :!: :!:

Już jest mi troszke lepiej,a to dzieki pewnej kochanej osóbce i jej pocieszankach przez gg -dziękuję Bikusiu -jesteś kochana i niezastąpiona :D :!: :!:

Luneczko miłego weekendu!!!
Mam nadzieje,ze Ty Skarbie jestes zdrowsza od naszej wiekszosci!!!!
BUZIOLKI!!!!
http://img201.imageshack.us/img201/1307/180411ww8.jpg

Szkoda mi sie Ciebie zrobilo, :(

Cytat:

---

liczyłam,,że sie niedługo spotkamy...okazalo sie,że raczej jest to niemożliwe z powodu pracy

---

mysle, ze narazie musi wystarczyc rozmowa telefoniczna :roll: , ja tez jestem teraz zadowolona , bo jestem caly czas w kontakcie z rodzinka z Lublina i z Canady dzieki skype :lol: :lol: , nie moge sie spotkac, to chociaz porozmawiamy :lol: :lol:
Faktycznie masz bardzo niskie cisnienie :roll:

Milego weekendu :!:



http://www.pocztakwiatowa.pl/img/pic...1183310481.jpg

http://www.virtualgravy.com/images/rose.h1.gif

Uśmiecham się do Ciebie Różyczko, niech żadne łezki w oczach się nie pokazują już, dobrze :?: :D

Luneczko- współczuje bólu głowy :( no i tego, że się nie spotkasz z przyjaciółką, mimo tego...

proszę o uśmiech :)

http://www.quepasa.com/newsimages/ca...sa%20Smile.jpg

Magda :D na szczęście jestem zdrowa,tylko katar czasami do kucza,ale to już nie wina przeziebienia,ale alergii :roll: :!: Wracaj szybko do zdrówka :!:

Bewiku :D dziękuję za ciepłe słowa :!: :!: Często rozmawiam z Izą przez telefon,piszemy do siebie smski,ale to nie to co spotkanie.Niestety mieszkamy bardzo daleko od siebie -na dwóch przeciwległych krańcach Polski :cry: :!: :!: Bardzo mi jej brakuje :cry: :!: A....poznałam ją tutaj na forum :D :D :!:

Bikusiu :D obiecuje,że....sie postaram,ale jak bedzie...to nie wiem :roll: :!: Ty wiesz,że beksa jestem :roll: :!:

Westalko :D dziekuję -postaram sie uśmiechać :) :!:

http://www.gify.nou.cz/ko6_soubory/107.gif

Lunko :D
dzięki za miłe słówka,masz mój uśmiech :D ,a teraz ja czekam na twój :?: miłego weekenduhttp://web4.piripiri220.webperoni.de...wnik/3d/47.gif

Lunka, a co z Ajaka :lol: :lol: , bo cos jej wcale nie widac na forum :?:
Czy juz tak ladnie schudla, bo mialysmy jedna wage :?:

Luneczko życzę miłego weekendu :!:

Buziaczki sobotnie przesyłam :P :P :P
http://img180.imageshack.us/img180/9759/6633504bu6.jpg

Lunko :!: :D
Waga musi spadać :!: Tak pięknie dietkujesz ,że w końcu musi ruszyć :!:
Będzie dobrze :D

Miłego weekendu :D :D :D

Hi Luneczko, waga jak to waga musi kaprysić i trzymać nas w napięciu, moja też za bardzo posłuszna ostatnio nie jest, teraz trochę dała mi nadziei, jednak jutro pewnie znów będzie mnie próbować dołować. Ale się nie damy, prawda? Będziemy walczyć o to, co nam się należy. :P :P :P Przykro mi, że do spotkania nie doszło, ale w dzisiejszych czasach praca niestety zajmuje bardzo bardzo duzo czasu i nie zawsze można osiągnąć kompromis. :? Trzymaj się dietkowo weekendowo. :P :P :P

Joluś, pisałyśmy w tym samym czasie do siebie. :P :P :P A z basenem masz rację, nie odpuszczę! :lol: :lol: :lol: Sądzę, że właśnie zajęcia na basenie by Ci bardzo pomogły w zrzuceniu tych ostatnich kilosków no i przy rzeźbieniu ciała, mam nadzieję, że u mnie łykniesz bakcyla, a kostium docelowy można nawet za 5zł kupić na allegro, tym bardziej, że Twoich rozmiarów jest sporo, gorzej z tymi dla grubasów. :P :P :P Buziolec wielki! :P

Witam Was w sobotni ,deszczowy dzień :) :!: :!: :!:

Za oknem ponuro.....moj nastrój też taki sobie....Ciągle mam w sercu smutek z powodu wczorajszej rozmowy....Przejdzie mi.....wie,że na to nie mam wpływu....takie jest życie :!: :!: Co do dietki to nadal pełna mobilizacja :D :!: Dam radę :!: :!: Wyczytałam u Kasi Cz. jak ważne jest białko w naszej diecie i od czwartku licze ile go zjadam.Poczytałam też o indeksie glikemicznym i staram sie zwaracać uwagę na to,zeby jeść jak najwiecej produktów o niskim współczynniku IG :D :!: Waga musi wreszcie docenić moje starania :!: :!: :!:

http://www.gify.nou.cz/ko1_andel_soubory/31.gif

Julisiu :D juz sie usmiecham...może nie tak jak zawsze od ucha do ucha,ale sie usmiecham...... :) :!:

Bewiku :D nie mam pojęcia co z Ajaką :roll: :!:

Muniko :D dziękuję i wzajemnie :D :!:

Madziu :D kuruj sie i odpocznij sobie :D :!:

Evitko :D no,skoro Ty tak mowisz to bedzie dobrze :D :D :!: Trzymaj sie :D :!:

Belluś :D co za wyczucie -faktycznie pisałyśmy razem :D :!: Właśnie wysłałam Ci smska i napisałam priva -zerknij i przeczytaj :!: :!: Ach,te nasze wagi -moja dołuje mnie już od początku stycznia i nic na to nie moge poradzić -tak bardzo sie staram i nic :cry: :roll: :!: :!: Basen......... :roll: :lol: :lol: :!: Chyba będę musiała sie poddać :wink: :!: Dla mnie też jet potrzebny kostium dla grubasów -ze szczególnie dużym miejscem na brzuch :evil: :roll: :!:

Lunko, doceni, doceni!
A jak nie daj Boże nie, to ze mną będzie miała do czynienia :lol: :lol:

Białeczko wcinaj, podkręcisz metabolizm i zregenerujesz mięśnie, same korzyści!

Ja mam dopiero w planach naukę pływania, ale kostium już sobie kupiłam: wczoraj na Allegro za 51,90 zł już z wysyłką :lol:
Kostium będę miała, tylko czy się nauczę pływać? :lol: :lol:

Miłej soboty :P

Kasiu :D mam nadzieję,ze moja waga wystraszy sie Ciebie....i nie mam na myśli tego,ze jesteś straszna -wprost przeciwnie :D :D :!: Widziałam Cie na fotkach u Emkr -sliczna z Ciebie babeczka i tak zgrabna :!: :!: :!: Bardzo mi sie podobał kostium,który zamówilas :D A co do pływania to u mnie też kiepsko,kiedyś troszke na plecach umiałam,ale teraz.....to szkoda mówić :roll: :!: :!: Wstyd sie pokazać na basenie :oops: :oops: :!:

:) POZDRAWIAM SOBOTNIO :) :) :)
http://img143.imageshack.us/img143/3131/f7lxd3fsny4.gif

Psotulko :D mocno Cie przytulam :D :!: :!:

Luneczko, dziękuję! Jesteś bardzo miła :D

Ja też kiedyś troszkę na plecach umiałam, ale to było sto lat temu :wink: :roll: :lol: :lol:
Poza tym powiem Ci szczerze, że ja nie przepadam za wodą, tzn. nie lubię wody na twarzy, nie wiem, dlaczego, ale jakoś mnie to nie bawi.

Postanowiłam się nauczyć pływać tylko z rozsądku, bo wiem, że to świetny sport, rzeźbiący sylwetkę, wprowadzający harmonię mięśniową, że się tak wyrażę :wink: ale nie wiem, jak ja zniosę tę wodę chlapiącą mi na twarz :?

To kolejne wyzwanie dla mnie!
Skoro zrobiłam prawo jazdy w wieku 37 lat, to czemu miałabym się nie nauczyć pływać w wieku lat prawie 38??? :lol: :lol: