Wątek: Próbuję odbić się od dna-spowiednik odchudzania wg.Lunki !!!

DZIEŃ DOBRY JOLUŚ
Wrzasnęłaś na mnie tak głosno, że usłyszałam Cię, będąc w okolicach Bytomia.
(a propos , nie chcę się czepiać, ale macie tam na Śląsku mało czytelny sposób
"kierowania kierowców" na trasie do poszczególnych miast, z Bytomia na trasę
do Rybnika usiłowałyśmy wydostać się ok. 40 min.).Wróciłam b. póżno,dietę
trzymałam.Jolu, zaczynam dziś znów ćwiczć.
Dzięki za tuńczyka z jajkiem, do tej pory lubiłam przyrządzać tuńczyka z fasolą
czerwoną, ale teraz nie chcąc łączyć białek i węglowodanów, nie mogę jej jeść.
Z majonezu w Twojej sałatce nie zrezygnuję (oliwa i białko żółtka są nam po-
trzebne, aby chudnąć) A gdyby nawet było trochę inaczej, to wszelka
ortodoksja mnie zniechęca, niechybnie zeszłabym na złą drogę.Nie potrafię
również zrezygnować z soli, jakimś rozwiązaniem jest sól niskosodowa.
Jolu troszkę się domyśliłam, troszkę przeczytałam, że masz jakieś zmartwienie.
Ja niestety też.Pozdrawiam Cię więc bardzo, bardzo ciepło Ania

Luna trzymaj się ciepło i nadal tak dzielnie
Bo jestes tu wielkim wzorem do naśladowania.. zazdroszczę tej siły i wytrwałości..
Jesteś super! POZDRAWIAM

Albina dla Twojej wiadomości to rybę robię sama ,a jedna kawka po 2 miesiącach to mi się należy,co nie?Kalorii też nie biore z sufitu tylko z tabeli i opakowań.Nigdy nie kupuję produktów bez napisanych wartości kalorycznych!co do grahamek to jem te małe 50 gr. lub pół dużej tylko tego nie piszę.Ser,a ser to też jest różnica,to zależy często od firmy(mój ser ma w 100g. 104 kcal),a jabłka też jem pół.Majonezu nie wyrzucę bo troszkę tłuszczu też nam potrzeba.
Cześć
[/b]

Pozdrawiam wszystkich cieplutko!!!
Do jutra ,bo dzisiaj mnie już nie będzie.Trzymajcie kciuki,idę na imieniny!!!

Zamieszczone przez luna64

Albina dla Twojej wiadomości to rybę robię sama ,a jedna kawka po 2 miesiącach to mi się należy,co nie?Kalorii też nie biore z sufitu tylko z tabeli i opakowań.Nigdy nie kupuję produktów bez napisanych wartości kalorycznych!co do grahamek to jem te małe 50 gr. lub pół dużej tylko tego nie piszę.Ser,a ser to też jest różnica,to zależy często od firmy(mój ser ma w 100g. 104 kcal),a jabłka też jem pół.Majonezu nie wyżucę bo troszkę tłuszczu też nam potrzeba.
Cześć

250g twarogu = 260 kcal
Do tego pół małego jabłka = 40 kcal
Grahamka = 130 kcal

Razem 430 kcal

Tłuszcze nadrabiam ciemnym pieczywem z ziarnami zbóż, albo ze słonecznikiem. W bilansie dnia zawsze ich ilość jest prawie na maksymalnym dopuszczalnym poziomie, mimo że oprócz odrobiny oliwy (bardzo żadko) nie dodaję żadnych tłuszczy do potraw, jem chude ryby, zero serów.

DROGA ALBINO
zjedz coś proszę, może Ci się humor poprawi !

POZDRAWIAM ANIA

Zamieszczone przez tujanka

DROGA ALBINO
zjedz coś proszę, może Ci się humor poprawi !

Hej tujanka. Twoja kryształowa kula Cię okłamała. Stwórz negatyw tego, co w niej widziałaś, a wtedy dowiesz się, że humor mam jak zwykle doskonały.
Pozdrawiam

DROGA ALBINO
Obawiam się, że mylisz dobry humor z samozadowoleniem.Odpowiedzi nie będzie.
POZDRAWIAM
Ania

Zamieszczone przez tujanka

DROGA ALBINO
Obawiam się, że mylisz dobry humor z samozadowoleniem.Odpowiedzi nie będzie.

Twoje obawy są bezpodstawne. Powie Ci to każdy, kto miał dziś ze mną do czynienia.
Ale jeśli masz jakiś poważny argument przemawiający za tym, że masz rację, to byłabym wdzięczna, gdybyś się nim ze mną podzieliła.
Pozdrawiam serdecznie

WITAJ JOLU,
Dziś w Łodzi taki szary dzień, mój Oleś codziennie wychodzi na balkon, aby
sprawdzić, czy wreszcie przyszła wiosna.Dziś wrócił, z obrzydzeniem strząsając
z łapek wodę.
Jestem już po kawie ( moje niskie ciśnienie i dzisiejsza pogoda ) i śniadaniu
ok. 320 kal.
Teraz muszę popracowac, zajrzę tylko jeszcze na moment do HADUSI.
ps. o rumaku pamiętam, postaram się nie rozgrzeszać brakiem czasu.

buziaki Ania