Wątek: Próbuję odbić się od dna-spowiednik odchudzania wg.Lunki !!!

WITAM WSZYSTKIE DZIEWCZYNY, ORAZ HENDI,
którą również serdecznie zachęcam, aby z nami pozostała .Nic prawdziwszego,
niż to co napisała HADUSIA czy Gosikmt nie wymyślę, myślę,że z nami Ci się
uda.Motywację masz najlepszą z możliwych.
LUNA HADUSIA dzisiejszy dzień jeszcze na zwolnionych obrotach, ale jak
ruszę jutro (?), to nie będzie, że boli.
Jutro mój "wodnik", ale będą to w większości soki warzywne, które sama
wycisnę za pomocą urządzenia.Jestem wodnikiem, to chyba dam radę.
COLACARO dobrze, ze znów jesteś.
POZDRAWIAM, ŻYCZĘ DOBREJ NOCY ANIA

Anikas to dobry pomysł z tą książką co prawda jestem na innej diecie ale popieram!A ja proszę o wpisywanie tutaj przepisów dla tych odchudzających się na 1000 kcal


Colacaro nareszcie wróciłaś!!!Bardzo się cieszę i nie znikaj już więcej

Hendi witam Cię!Tak jak napisała HaDusia masz wspaniałą motywację do podjęcia walki ze swoimi kilogramami!!!Do ślubu jeszcze sporo czasu,więc bierz się do pracy moja droga!!!Tutaj zawsze znajdziesz wsparcie i dobrą radę,bo wszystkie mamy taki sam problem!Nie obiecuję,że będzie łatwo bo skłamałabym!!Powiedz sobie : tym razem uda mi się!!!Jaką dietę wybrać to sama musisz zdecydować.Ja jestem na 1000 kcal bo ona najbardziej mi odpowiada.Teraz po świątecznym podjadaniu wskoczyłam na tydzień na dietkę kapuścianą , a potem wracam na tysiączek!Hendi przy tak dużej nadwadze radziłabym Ci jeszcze skonsultować się z lekarzem jaka dieta byłaby najlepsza.I jeszcze jedno ruch jest niezbędny!!!!Życzę Ci dużo wytrwałości i samozaparcia w dążeniu do osiągnięcia wymażonej wagi

Tujanko cieszę się ,że jesteś!Czy dostałaś wiadomość na priv ?Trzymam kciuki za "wodnika" !Trzymaj się

HaDusiu spokojnej nocki życzę

LUNKA, JESTEŚ
dzięki za słonika, lubię te zwierzaki, przynoszące szczęście. U mnie na półce
w łazience stoi piękny, ręcznie malowany słoń - bombka na choinkę, którego
zadaniem jest dostarczanie szczęścia. Czasem słoń się leni.
Kapuścianka jest do przeżycia, ale trzeba dużo samozaparcia, pamiętasz
pewnie moje z nią boje, poddałam się chyba po 12 dniach.Ale dasz radę!
Całuski, do jutra Ania

LUNA
dostałam, na priw. wejdę jutro ,dobrze ? Buziaki Ania

Aniu będę czekać!Spokojnej nocki Ci życzę!!!
Buziaki

Hejjjjjj....Luna, gratuluje Świąt! Wyszły pięknie! A tak właściwie...co to są "siekierki"? Ściskammmmmmmmmmm

Mamadu "siekierki" to ćwiczenia na ramiona polecane przez HaDusię.Machasz każdą ręką tak jakbyś rąbała drewno siekierą i to wszystko ( ufff...na początku zastałe mięśnie nieżle bolą)

Pozdrawiam

Witaj Luno !
Ja tez sie zbieram zeby troche pocwiczyc i zgubic nadal wystajacy brzuszek.Ale jeszcze nie moge za bardzo lezec na twardym.Plecy troche bola .Ale co do siekierek to kto wie....
Pozdrawiam

Luno....duuuże wiosenne pozdrowionka...

Witam wieczorową porą

Lunka, jak się czujesz po kapuśniaczku?
Mam nadzieję, że znakomicie.

Aniu, przepis już wydrukowany, dzięki. Napisałam o rybie inaczej. Zapraszam.
Rumak zadowolony bo nie wątpię że Ty napewno.

Mamadu, Colacaro siekierki polecam, są super, tylko na początek radzę stopniowo ich ilość wprowadzać.

Lecę powpisywać się u dziewczyn, bo mam zaległośći, a jutro nie będę miała czasu.