Wątek: Próbuję odbić się od dna-spowiednik odchudzania wg.Lunki !!!

Witam moje kochane

Pierwszy dzień nowego etapu w odchudzanku mam już za soba.Jestem zadowolona Oto co dzisiaj zjadłam:

jajko na twardo,sucharek,grapefruit średni,herbata pu-erh-206
średnie jabłko,jogurt ze zbożami-229
warzywa na patelnię 225 gram,duszone na odrobinie oliwy+gotowana pierś z kurczaka 100 gram -234
serek wiejski z brzoskwiniami,pu-erh - 183
1 kromka razowego chleba 40 g,średni pomidor,pół plasterka żółtego sera 15 g.,herata rooibos-162

Razem:1014 kalorii.Płyny 2.75 w tym 2 litry niegazowanej wody mineralnej.rowerek tylko pół godzinki ,ale na wiecej nie starczyło sił Rano siałam u babci wazywka,a reszte dnia tapetowałam u siebie.Jutro ciąg dalszy-kalorii spaliłam wiec sporo

Zaczynaja kwitnąć prymulki

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Psotulko cieszę sie,ze jest lepiej-zamartwianie do niczego pozytywnego nie prowadzi Widze,że obie zebrało nas na remonty Ps.służę wsparciem na przyszłośc

Stelluś zacznij wiecej dbać o siebie!!!A może czas zrobić sobie podstawowe badania??Morfologię Jesteśmy już tak długo na diecie,ze badanie sie jest konieczne.Ja robie to co pół roku i właśnie odebrałam wyniki -są dobre,chociaż jesienią miałam lepsza krew

Colacaro trzyma kciuki,zebyś wszystko sobie poukładała,zmobilizowala sie i żeby wrócił zapal do dietki

Gaygo każda motywacja jest mile widziana

Hiiiii trzymam kciuki,zeby Ci wszystko ulożyło jak najlepiej!!!Nie rezygnuj z dietki,nie tędy droga Głowa do góry-trzymam mocno kciuki

Rewolucjo bedę z całych sił starała się dotrzymać swoich postanowień!!Bardzo,bardzo chcę jeszcze schudnac na wesele Agnieszki-to moja główna motywacja na obecna chwilę Co do kreacji,to jeszcze nie miałam czasu sie rozejrzeć.wiem tylko,że marzy mi sie cos w moim ulubionym kolorku czyli czerwieni w ktorej najlepiej sie czuję Nic jaskrawego,ani nic bardzo ciemnego

Maniuta dziekuje i pozdrawiam

Agnimi dziekuje i licze na wsparcie

Agula dziękuje za odpowiedź i pozdrawiam

Katsonku tak trzymaj!!Nie poddamy sie

A to moje żonkile

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Lunko, gratuluję tak udanego dietkowo dnia Kwiatki śliczne... ja się wcześniej zastanawiałam, czy to żółte u mnie na balkonie to nie są przypadkiem prymulki, ale teraz z Twoich zdjęć widzę, że o ile kwiatki podobne, o tyle listki zupełnie inne. Nie wiesz może, co to jest (i to fioletowe zaraz za żółtym, bo czerwone to wiem, że werbena)?



Na tym drugim zdjęciu w tle jest moje ulubione drzewo, które jak widać prawie nam na balkon włazi i w którego gęstwinach porośniętych bluszczem gałęzi mieszkają nasze sójki, wiewiórki (i niestety mrówki, ktorych panicznie się boję, na szczęście nie wchodzą na balkon)

Uściski

Witaj Jolu

piękny dzień za Toba
oby więcej takich było, co ja mówię - oby każdy taki był!

gorąco Cię pozdrawiam bardzo późną porą zresztą! dobranoc

Trini czerwony kwiat to oczywiście werbena,fioletowy to bedzie lewkonia(ma piękny zapach).a żółty....wstyd,ale nie wiem Pierwszy raz widze taki Sójki są u Was bardzo ładne.Powiem C w tajemnicy i,że....ja boje się pająków i włochatych liszek brrrr......

Anikasku zmykaj spać,bo do pracy zaśpisz Dziękuje za życzenia

wiem wiem.. ale się rozespałam, a jutro będe ciepieć hehe.. szczególnie ze rano musze jeszcze cosik zrobic do pracy.. jeszcze chwilka i zbieram manatki i do wyrka.. dobranoc Jolu

A fakt, że ten fioletowy ma piękny zapach, dlatego go zresztą kupiłam, bo było napisane "fragrant" A żółtego właśnie poszukałam na googlu przez nazwę angielską, z tego łacińską i wreszcie polską i wychodzi, że nazywa się to "lak" (tak jak taki do pieczęci lakowych). Uściski i dzięki za pomoc z lewkonią

Trini ależ ze mnie gapa,że nie poznałam laka!!!Przecież znam laki,kiedys posiałam je u siebie Oprócz żółtych są jeszcze w kolorze brązowo -rdzawym Lewkonie są jeszcze białe,kremowe, i różowe -najpiękniejsze są te o pełnych kwiatach ( u Ciebie jest chyba o pojedynczych-z tego możesz zebrać potem nasionka)

Nie wiem, czy tak ambitna będę ze zbieraniem nasionek (oczywiście przy założeniu, ze sójki wszystkich nie wyżrą, bo wszelakie myśli o wysianych jakiś czas temu nasturcjach to już chyba muszę pożegnać, te szelmy zżarły nasiona! )

WITAJ
KWIATUSZKOWA WYMIANA ZDAN BARDZO MI SIE PODOBA JA NIE MAM POJECIA JAK SIE NAZYWAJA KWIATY KUPUJE ZE WZGLEDU NA KOLOR ,WYGLAD I ZAPACH POWOLI DOCHODZE DO SIEBIE KARNET NA BASEN DALAM SASIADCE NIE DAM RADY TERAZ JEZDZIC A SZKODA BO DUZO MI TO DAWALO STARUSZEK TEZ MARUDZI Z WOZENIEM MNIE SZLAK GO TRAFIA ,ZE ZMIENIAM LAZIENKE NIE BEDZIE W KOLORZE BLU TYLKO W BRAZACH SZKODA
POZDRAWIAM CIEPLUTKO A SADEŁKO NIECH SPADA I KILOGRAMÓW UBYWAŁA

SWIETNIE CI IDZIE Z DIETKA