Wątek: Próbuję odbić się od dna-spowiednik odchudzania wg.Lunki !!!

Lunka,

Teraz ide przed siebie z podniesioną glowa i usmiechem na twarzy

ten usmiech naprawde jest mocno potrzebny , widze, ze na ulicy przechodzac obok osoby nieznajomej jak sie usmiecham to w odpowiedzi tez widze usmiech
Wiara w siebie czyni cuda.
Milego weekendu

lunko
milego weekendu

Życzę Wam wszystkim wspaniałego weekendu


Julisiu dziekuję

Bewiku masz racje-wiara w siebie czyni cuda wiesz...czasami idę i..usmiecham sie ..sama do siebie

Fajnababko cieszę się,że moge jakos Ci pomóc i dziekuję za komplementy Oczywiscie,ze jestes wartościowa osoba -uwierz w siebie -ja wierzę w Twój sukces

Misialko dziekuję

Katsonku szkoda -neleży Ci sie zabawa i odpoczynek

Asiu dziekuje

Halinko dziękuję i wzajemnie szczuplaczku

Buttermik tak -bylam bardzo,bardzo nieśmiala -taka dzikuska -strasznie zakompleksiona i nie pewna swojej wartości zmienilam sie z każdym zrzuconym kiloskiem,zmieniłam sie dzięki forum-dzieki Wam

Gaygo w poniedzialek stawiam sie do walki

Agnimi lekko nie ma,ale nie ma też innego wyjścia Ostatnio najlepiej idzie mi Fat Burning

Bike no nareszcie mam codzienną świeżą dostawę kwiatów

Goohaa milo Cie znowu widzieć Jak zdrówko i wogóle co u Ciebie

Magdo ja też ćwicze z hantelkami -mam takie po półtora kilo Dbaj o siebie

Anikas aż sie zarumienilam od tych komplementów Trzymam za Ciebie kciuki -bierz sie za ćwiczenia

Raporcik:
kalorie 1195
ruch:rowerek tylko 35 min.,długie zakupy,sprzątanie,roboty kuchenne czyli robienie bigosiku,sałatki i peczenie ciast -jutro rodzinna imprezka
płyny -3 litry
dla siebie - idę do łózka poczytać

JOLUŚ DZIĘKUJĘ ZA TE CIEPŁE I MIŁE SŁOWA.
NIECH BĘDZIE JAK MÓWISZ , A JA WIEM SWOJE.
WSZYSCY MNIE CHWALICIE , A MI JEST GŁUPIO.
SPOKOJNEJ NOCY SZCZUPLASKU.

Czyli dzień "zaliczyłaś " pracowicie
Miłego weekendu

Miłego weekendu Luneczko!!!!
Wiesz...,jestes KOCHANA :P :P :P :P


Udanej rodzinnej imprezki :P :P :P :P

Witaj Lunko :P
Cięzko było mi się pozbierać po tym dołku dietkowym ale dzieki tej Twojej dietce jogurtowej za którą jestem ci wdzięczna jakoś wyszłam na prostą :P
Trzymaj się :P

zdążyłaś obejrzeć

Udanej imprezki
Buziaki
***
Grażyna

Polacy w finale mistrzostw świata!



Wiem,ze jest to forum dietkowe,a nie sportowe,ale nie moglam sie oprzec,zeby nie wkleić zdjęcia naszej siatkarskiej reprezentacji Strasznie lubie siatkówkę,a poranny mecz podniósł mi poziom adrenaliny o 100% Za kilka godzin finał -to niesamowite Po 32 latach znowu gramy w finale

Oswoić wode, dogonić wiatr ...
Pokonać słabość, wznieść sie jak ptak ...
Nasze marzenie od tylu lat ...
Dziś moment zeby zadziwić świat ..
Choć tak daleko toczy się gra..
Jesteśmy z Wami Kazdego dnia!

SPEŁNIA SIĘ SEN .. !
tylko CZERWIEŃ i BIEL ...

to jest nasz czas!

Dzisiejszy dzień jeśli chodzi o dietkę...to lepiej pomińmy milczeniem Nie obżerałam sie,ale kalorii było sporo (ok.1900) -sama sobie jestem winna,bo i po co naszykowałam tyle smakołyków na imprezę W niedzielę dzień oczyszczajacy -jak dam radę wytrzymac to na samych płynach -jak nie to dodam warzywka W poniedziałek ruszam z dietką jogurtową i melduje sie u Grażynki na akcji W poniedziałek razem z dziewczynami spotykamy sie w Katowicach z Triskell -mam nadzieje,ze nic sie nie zmieni Juz nie mogę sie doczekać

Hiiiiii ja też wiem swoje i nie rozumiem czemu ma Ci być głupio??Na prawdę świetnie wyglądasz

Evitko dzień był bardzo pracowity,ale nie narzekam-przynajmniej sporo ruch miałam Buziaki dla Ciebie

Magdo imprezka udana,ja odprężona -tego mi własnie było potrzeba Dziekuję i wzajemnie -fajna z Ciebie dziewczyna

Anamat bardzo sie cieszę,że mogłam Ci pomóc -walcz o siebie bo warto -naprawdę warto

Grażynko musiałam zdążyć obejrzeć -juz nie mogę doczekać sie finału Chłopcy osiągnęli wspaniały sukces -graja rewelacyjnie,aż sie serce cieszy