Wątek: Próbuję odbić się od dna-spowiednik odchudzania wg.Lunki !!!

Lunko
to Ty nic nie nagrzeszylaś nawet w imieniny?
Idę się załamać.
Proszę nie brać ze mnie przykładu.Ania

Cześć Słoneczka

Jeszcze jestem w pozytywnym szoku - forum działa już 3 dzień Czyżby tam gdzieś na górze wysłuchano mojej prośby?????Mam nadzieję,że to nie jest tylko chwilowe i tak już zostanie na zawsze

Dzisiaj było:
serek "figura"175 gr.,1 wasa,h.czerwona- 146
jabłko 100 gr.,kilka paluszków i....kieliszek Advocata - 171
zupa jarzynowa + 3 łyżki ryżu - 160
3 x wasa, 3 plasterki szynkówki wieprzowej,h.owocowa
sok pomidorowy 250 ml.,jogurt light - 129
średnie kiwi,kisiel z żurawinami Delecty ,h.czerwona - 93

Razem:870 kcal,ale przede mną stoi jeszcze miseczka truskawek 250 gr.,więc będzie 940 kcal.+ spacer 1 godz. + umycie 3 okien u babci + plewienie ogródka.Jak widać ruchu mi dzisiaj nie brakowało

Stella "zaraziła" mnie kisielkami i teraz często po nie sięgam!Z Winiar z dodatkiem ziaren mają 131 kalorii w porcji,Oetker z kawałkami owoców 117,Delecta 55.Pyszny jest też mus owocowy Oetkera -127 .Na dodatek szybkie do zrobienia.

Tujanko jak widzisz zgrzeszyłam dziś odrobinkę i u rodziców wypiłam kieliszeczek "jajcówki" za swoje zdrówko więc nie jest chyba ze mna tak źle

Anikas i Colacaro dzięki za odwiedzinki

Witaj Lunko
nie jest źle, muszę nauczyć się wreszcie wklejać te emotikony.
No, uspokoiłaś mnie nieco tym adwokatem, bo przy Tobie zaczełam czuć się
jak purchawka.
Trzymaj się tak dalej dzielnie, wyjazd nad morze tuż, tuż.
Ja niestety bedę wypoczywać w Łodzi, a mogłam płynąć w rejs.
Z mamą różnie, raczej stabilnie, gorzej z nastrojami.
Pozdrawiam.Ania

Aniu niestety wyjazd nad morze nie wypalił,ale 4 lipca wyjezdżam z mężem w Pieniny,co prawda tylko na tydzień,ale i tak się cieszę.Tak naprawdę to...nie lubię morza,za to kocham górskie wędrówki

Pa

Jest mi strasznie smutno,bo dzisiaj nikt mnie nie odwiedził
Gdzie jesteście?Przecież to jeszcze nie weekend

Dzisiejsze menu:
1 kromka chlebka dietetycznego,serek "Bakuś",h.owocowa - 208
150 gr. truskawek,jabłko 100 gr.,h. z cytryną - 104
warzywa na patelnię + 100 gr. piersi z kurczaka -270
sałatka rybna,2 x wasa,h . czerwona - 221
cappucino z magnezem, 2 pomidorki,1 x wasa - 118

RAZEM:921 +... 3,5 godziny prac ogródkowych

Jutro mam rodzinną imprezkę.jak pogoda pozwoli,to spotkanie będzie w ogródeczku,przy grillu.Muszę sobie naszykować chude mięsko i warzywka - pieczone na grillu mają niepowtarzalny aromat.

Pobuszuję tu jeszcze,może ktoś się zjawi

Witaj Luno ....
Chyba się jeszcze załapię z datą 17 czerwca.... i nie mów, ze nikogo nie było .....ja byłam czytałam i ślad pozostawiam.
Zazdroszczę Ci wyjazdu w góry...ja tez kocham pieszcze wędrówki. Ale co się odwlecze to nie uciecze
Pozdrawiam cieplutko miłej imprezki nie przekraczaj znacząco tysiączka
Cmokaski

Witaj Luna
Ja się chyba załapię już na nową date - przynajmniej u mnie jest już po 24 ale na forum czas jakoś inaczej biegnie (cokolwiek to znaczy)
Ja jutro też mam iprezke - ide na wesele, beda pewnie pysznosci a ja na diecie...
Spróbuje być dzielna - tzrymaj za mnie kciuki i baw się dobrze na grillu

Pozdrawiam już sobotnio

witaj Luna
jak tam sobotni poranek mija?? widze, że to dietkowanie idzie Ci rewelacyjnie i oby tak dalej.. hihi... zobaczysz jeszcze wygrasz konkurs w SL
życzę udanego chudego grillowania
pozdrawiam, miłego weeekndu. pa

Witaj Lunko
jeśli masz dziś grilla, u Ninki podałam przepis na marynatę do piersi
kurczaka, może zechcesz skorzystać ?
U mnie pogoda do bani , ale i tak jadę na świeże powietrze
Baw się dziś znakomicie.Ania

Witaj luno!
My się z dobrze nie znamy, ale muszę ci powiedzieć że regularnie cię "podczytuję".
Życzę ci udanego weekendu