Wątek: Próbuję odbić się od dna-spowiednik odchudzania wg.Lunki !!!

Joluś pieknie Gratuluje
Muszę brac z Ciebie przykład
Buziaki

Pozdrawiam poludniowo w niedzielne poludnie . Nie masz pojecia jak bardzo sie ciesze z Twojego sukcesu. Przesylam pozdrowka i duze buziole . Zaraz wyruszam na dlugi spacer.

Kochane dziewczyny dziekuję za gratulacje

To,ze waga spadła dodało mi werwy i sił do dalszej walki Co prawda nie widzę po sobie,ani nie czuję tego spadku,ale to nic Teraz juz będzie dobrze-2 tygodnie wytrwałam bez większych grzeszków

Plan na miesiąc wrzesień w zasadzie bez zmian -codziennie oprócz niedzieli bedę ćwiczyć i nie ma zmiłuj sie Kalorie maksymalnie 1300,płyny ok.3 litry Postaram sie też do minimum ograniczyć pieczywo,bo jest go o wiele za dużo w mojej diecie W niedziele,tak jak było dotychczas pozwole sobie na kawałek ciasta albo na loda No i oczywiscie moje ukochane spacery

Fajnie byloby zrzucić do końca miesiąca ...może jakieś 3 kiloski

LUNKA POZDRAWIAM CIE SERDECZNIE .ZYCZE MILEJ NIEDZIELI I ZARAZEM MILEGO PONIEDZIALKU . [img]http://www.kartki.******.pl/kartki/12/756.jpg[/img]

Jolu
graaatulacje ! poprostu super !
oby i plan wrześniowy się spełnił

Miłego poniedziałku Luneczko :P :P :P :P
Buziaczki

GRATULUJE ALE 3 TO TROCHE DUZO
UDANEGO TYGODNIA

Brawo Miłego poniedziałku

Jolu, spokojnego poniedziałku życzę i udanego całego tygodnia :P :P

Pozdrawiam cieplutko i słonecznie

GRATULUJĘ SPADECZKU!!!

Cudnie Ci idzie! BRAWO Joluś :P

Joluś ogromne gratulacje Ci się należą. Byłaś dzielna i wytrwałaś - dlatego jest nagroda - waga pięknie spadła.
A jak nadal będziesz się pilnowała i do tego znajdziesz czas na ćwiczenia to sukces murowany.
Co do chlebka, który tak lubisz - postaraj się jeść go w ciągu dnia skoro tak trudno Ci z niego zrezygnować. A wieczorem postaraj sie nie sięgać po chleb.


miłego tygodnia

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Wieści z frontu...

Podziel się z nami swoimi przepisami