Wątek: Próbuję odbić się od dna-spowiednik odchudzania wg.Lunki !!!

Jola jesteś najlepsza.

Gosza,Emkr i Goohaa dziękuję Wam za gratulacje

U mnie dziś dzień dietkowy i bardzo pracowity,ale tak jest jak ma się ogródeczek

A oto jedzonko z wczoraj i dzisiaj:

serek "Figura,mała grahamka,herbata - 211
galaretka owocowa,h,czerwona - 231
mintaj smażony bez panierki 100g. ,tarta marchewka,pomidor,200g. pieczarek duszonych na łyżeczce oliwy,mandarynka - 179
3 herbatniki,jabłko,h.owocowa - 202
makrela w galarecie,3xwasa,6 rzodkiewek,mandarynka,h.czerwona - 149
Razem:971 kcal.

sałatka meksykańska +łyżeczka majonezu light ,2 wasy - 198
grahamka, 1 drobiowa "Morlinka",jabłko - 286
warzywa na patelnię z ziołami i papryką,h.owocowa - 227
1 naleśnik,jabłko - 152
dorsz w galarecie,3x wasa, 150 gr. truskawek- 132
RAZEM:995 kcal.

Ruch wczoraj i dziś to łącznie 4.5 godziny prac "polowych" Pogoda cudna,to aż się chce grzebać w ziemi

Luna,to widze,ze u mnie podobnie z praca kolo domku.Maz miał jutro kosic podworko,ale ,ze był dzis w pracy na 2 zmiane,to postanowilam ,ze sama skosze.2 godziny lazenia z kosiarka i wysypywania trawy z kosza(najgorsza czynnosc pod słoncem! .
Potem cos mnie napadło i umyłam samochod,a dzieciaki mi pomagały.Kupa zabawy dla siedmiolatka i pieciolatki... .Kalorii troche spaliłam .A Ty co robiłas ?

Trycko ja plewiłam grządki z warzywkami i zasilałam je nawozem.Grządek jest trzynaście,więc roboty trochę było U mnie kosił mąż w sobotę -lubię taki świeżo wykoszony trawnik.Jutro będę plewić przed domem rabatki z kwiatkami i znów zejdzie z 1.5 godzinki

Lunko
wysłałam odpowiedź, ale mam wiadomosć, że skrzynka zapchana w 100 %.
Jeśli dziś nie dotrze, wyślę jutro rano.
Dobrej nocy życzę.Dzięki za odwiedziny.Ania

TUJANKO maila nie dostałam,więc czekam na jeszcze jeden.Skrzynka opróżniona

Witaj Lunko
Czy uwierzysz, że to ja?
A więc znalazłam chwilkę i przesyłam Ci moje gratulacje. Mimo, że na nowej wadze jest 0,5kg, to ja i tak gratuluję bardzo mocno. Ja jak zmieniałam wagę to wyszło tak jak bym przytyła 4kg, a u Ciebie mimo wszystko spadek. Więc jest super. Trzymaj tak dalej.


Miłej środy

Ps. Wysłałam wiadomość na priv.

witam
widze z jadłospisów wyzej wymienionych, że dietkowanie idzie Ci rewelacyjniie ale jakże mogłoby być inaczej :P
pozdrawiam gorąco. miłego dietkowego dnia i szybkiego uporania się z porządkami i pracami ogródkowymi

Hej Luno

wpadam życzyc miłej pracy na ogródku pogratulować prezentu waga eletroniczna to super sprawa teraz to już będziesz miała dokładną kontrolę nad swoją wagą

wpadam tez z ogromnymi pozdrowieniami i uśmiechem..
buziaki