RAPORT 16 lipca 2008
1. DIETA
jedzonko ok. 1400kcal, ale obiadokolacja liczona baaaardzo na oko, więc pewnie gdzieś w przedziale 1300-1500 - więc gut myślę
wody ok.3l
2. RUCH
60 powtórzeń na Leg Magic
20 minut marszu
3. DLA SIEBIE
Dr House
kupiony nowy balsamik
Zakładki