Wątek: razniej chudnąc w grupie niz samemu:)

Proszę:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Na ich stronie można znaleźć coś takiego jak "licznik kalorii". Sprawdziłam i wyszło na to, że - UWAGA! - sałatka z sosem winegret to 840 kcal!!!!
pussi omijaj tę "restaurację" szerokim łukiem. jeśli dziś Twoja waga pokaże tyle samo, co ostatnim razem, to już wiesz, na co zwalić wine, tak?

Albinko witaj fajnie że dołączyłaś do nas
Pussi dziewczyny mają rację mc'donalds omijamy wielkim łukiem . A co do pomidorka to nie ma co się tak przejmować inaczej w paranoje popadniemy
Pussi i jak dieta kopenhaska ruszasz z nia dziś?
Imperfect gratuluję przesunięcia sówaczka oby tak dalej
Buziaki

o rany weszlam dzis na forum, patrze na suwaczek i cos tu nie tak "schudlam z 84 na 83"? patrze na nick a tu Albina. a juz myslalam, ze ze mna cos nie tak
wstalam dzis o 11:30. nawet nie wiem czemu tak dlugo spalam. nawet pies mnie nie budzil jak zawsze. nic mi sie nie chce.

Witajcie dziewczyny Dobiłam sie troche czytając ze ta sałatka ma ponad 800 kal... no ale tak jak radzicie od dzisiaj omijam mac donalda szerokim łukiem :P
Dzisiaj dzien wazenia i waga poszła w dół o 1 kg :P
A od teraz kopenhaska
Wsumie duzo o niej nie wiem , tylko tyle ze je sie mało i tez niskokalorycznie...
Jak narazie zjadłam tylko pomarancze i wypiłam mnustwo wody... jeszcze dzisiaj jakies kiwi, brzoskwinia i to wszystko. Mały poscik mi dobrze zrobi po wczorajszym tłustym sosie
Dziekuje dziewczyny bardzo za tak liczne odwiedziny :P

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Pussi ja dziś 6 dzień na kopenhaskiej jestem jakby co to pytaj chetnie pomogę

Alez oczywiscie ze spytam , bo ja to jestem amator w tych sprawach :P
A mianowicie jaki masz jadłospis na dzisiaj i na reszte dni?? aha i ile planujesz byc na tej diecie??
z góry dziekuje za odpowiedz :P
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Pussi jest to dieta na 13 dni. Poniżej podaje link do całego jadłospisu

http://edieta.pl/dieta_kopenhaska.php

Tu znajdziesz wszystkie potrzebne informacje. Ja stosuje zamienniki zamiast szpinaku jem brokuły(szpinaku nie znosze)i zamiast sałaty jem kapuste pekińską. Posiłki dzielę na 3 lub 4 bo na poczatku nie jadłam tyle ile powinnam. I tak jest niskokaloryczna więc nie chciałam zaniżac jej jeszcze bardziej. Acha i kawe też gorzka piję(od lat nie słodzę)
Dziś zjadłam
na sniadanie grzanka + kawa
o 12- 150gram piersi z kurczaka gotowanej z dodatkiem ziół
o 15- 5 liści kapusty pekinskiej poszatkowane i do tego łyzka oliwy z pestek winogron+ trochę cytryny
o 18 - bedą 2 jajka na twardo + duża marchew starta na tarce
Powodzenia w dietkowaniu

ninka, slonko, ja slyszalam, ze jesli nawet ktos nie slodzi kawy na codzien, to w czasie tej diety MUSI sie zmusic!!!

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zamieszczone przez imperfectgirl

o rany weszlam dzis na forum, patrze na suwaczek i cos tu nie tak "schudlam z 84 na 83"? patrze na nick a tu Albina. a juz myslalam, ze ze mna cos nie tak

Wybacz Ale suwaczek wybrałam niezależnei od Ciebie, najbardziej mi się spodobał. Dopiero potem zobaczyłam Twój. Mamy identyczne gusta?

widac mamy :P
mnie tez podoba sie najbardziej :P