Wątek: Schudlam ze 105 kg do 64 i jeszcze troche przede mna

Dzięki Margolko za odpowiedź. Poszukam tego soczku żurawinowego.

Margolko napisz prosze o tej diecie, o której wspomniałaś u mnie, lub jeśli pisałaś juz o tym to wskaż proszę gdzie.
dzieki.

dobrej nocy.

Witaj Margolko!
dzieki za rady .
Napisałam na swoim watku kilka przykładow na posiłki.
Jesli znalazłabys czas to bede Ci bardzo wdzieczna za sprawdzeni.
Tam sa przykłady na kazdy posiłek na podstawie tego co mi radziłas i tego co lubie.

Pozdrawiam
Agata

echh tak wpadam tylko zapytac co u ciebie margol.. jak masaze... i klubik....
no i usmiecha przeslac

masaze i klub bardzo ok, na sport chodze codziennie, wieczorem po pracy, co drugi dzien 1,5 h i 1 h (jak godzina, to tylko aeroby). Nie chudne, a wrecz mam przekonanie ze jestem ciezsza. Co bylo do przewidzenia, ale na wszelki wypadek z waga sie pozegnalam, schowalam do szafy, zeby sie nie frustrowac. Za to wyraznie widze zmiany w ciele, na plus

w koncu miesnie waza wiecej jak sadelko....

Hi Margolka, to bardzo miłe, że do mnie zajrzałaś w tej "historycznej" dla mnie chwili, bardzo się ucieszyłam. Kosmetyki do biustu już sobie dziś zamówiłam, m.in. jeden z tych co podpowiadałaś. Taka mania zakupowania kosmetyków mnie opanowała, ale już był najwyższy czas, bo na samym nivea q10 za dużo bym nie osiągnęła. Tradycyjnie podziwiam Cię za mobilizację. :P

margolka mam pytanie czy na te masaże chodzisz w warszawie?? jeśli tak to czy możesz miejsce polecić??

Bella, ja Cie czytam zawsze, tylko nie zawsze sie wpisuje, ale w TAKIEJ chwili to chyba naturalne. O biust trzeba dbac, koniecznie

Flakonka, ja chodze na masaze w moim klubie, tam chyba trzeba miec abonament wykupiony na fitness, zeby korzystac z masazu, zapytam w czwartek. Dobry masazysta byl (ale nie wiem czy jescze jest) w klubie na Alejach Jerozolimskich niedaleko dworca centralnego (kolezanki polecaly, ale to bylo rok temu) i mozna bylo z ulicy przychodzic

Margolko czy moge prosic Cie o odpowiedz na moim watku jak znajdziesz chwilke?
Pozdawiam
Agata