Wątek: Kiedy marzenia stają się faktem...

Necik i jak Ci idzie wychodzenie z D.C.
Życzę miłego dnia i żadnych stresów

Witam Kobietki !!!

Miło, że wpadacie na mój wątek.

MODKA - co do stresów, to raczej niemożliwe, żeby było ich mniej. Mam taką nerwową pracę, że w zasadzie mogłabym się już do tego ciągłego napięcia przyzwyczaić, ale jakoś nie bardzo mi to wychodzi. Chociaż jestem nieco bardziej odporna niż parę lat temu.
Ale pracuję nad tym.
Co do wychodzenia z dietki - w tym temacie jestem bardzo z siebie zadowolona. Codziennie wskakuję na wagę i sprawdzam, czy aby nic mi nie wskoczyło przypadkiem i muszę przyznać, że ciągle tam widzę 69.
Ponieważ w trakcie pracy wychodzimy z mężem na obiady do stołówki, więc zjadam 3 rodzaje surówek i buraczki na ciepło. (wiecie, że w tych stołówkach tłusto gotują - to właśnie przez te tradycyjne obiadowanie tak się poprawiłam zimą). Tak wygląda mój obiadek.
Śniadanko - gotowa zupka DC.
Kolacja - gotowane mięsko i gotowana fasolka szparagowa lub kalafior.
Czasem robię też sok w sokowirówce z warzyw.
Od piątku wprowadzę do dietki chudy nabiał, 2 kromki pełnoziarnistego pieczywa dziennie. A jeszcze za tydzień będę mogła zażerać się już owocami!
Generalnie przyjemnie jest być na mieszanej diecie, bo można rozkoszować się różnymi smakami, do których się tęskni na ścisłej.
Wiecie, jak smakuje gotowany kalafior posypany świeżym koperkiem!!!
Jak spróbował takiego jedzonka mój mąż, to powiedział, żebym już nigdy nie robiła kalafiora z bułką smażoną.
Modka - Życzę Ci miłego dnia dzisiaj !

NINKO - bardzo słusznie, że odłożyłaś DC na poniedziałek. W podróży jest to bardzo uciążliwe, nie wspomnę o innych atrakcjach, które na tle dietki wyglądałyby zapewne bardzo kusząco.
Czytałam że się bardzo pilnujesz teraz i bardzo się z tego cieszę.
Musisz być dzielna!
Buźka.

TUJANKO - pozdrawiam serdecznie!!!!

NECIKU
wiem jak smakuje gotowany kalafior z koperkiem . Najlepiej !
Ja mam tak, że koperek pasuje mi do wszystkiego poza zupą owocową,której i tak nie jadam, bo nie lubię.
Widzę, że też używasz sokowirówki.
Czy znasz smak soku z białej kapusty ? Ten sok , wg. Tombaka pomaga spalać
tłuszcz.Ale pewnie o tym wiesz.
Cieszę się, że dobrze Ci idzie. Dla mnie to również motywacja.Pozdrawiam.Ania

Aniu
Próbowałam soku z kapusty. Dorzuciliśmy kapustę do marchwii, buraczków, pietruszki i selera naciowego i wiesz, co się stało? Po paru łykach takiego soku tak nas ścięło z nóg i wzdęło brzuchy, że szok!!! Smakował jak chrzan z buraczkami w postaci soku, kapusta zdominowała cały smak. To był pierwszy i ostatni raz z kapustą. Teraz pijemy sok bez kapusty, natomiast kapustę chrupię sobie na surowo
A co do koperku, to wiesz, jak robię? Kupuję świeżutki kilka pęczków, myję, troszkę podsuszę, żeby nie miał wody na sobie, drobniutko kroję i zamrażam. Potem posypuję gotowane potrawy i pachnie jak świeży. I mam zapas na klika tygodni zawsze pod ręką.

Tobie też życzę miłego i słonecznego dnia.
pa

Dzięki za pomysł na koperek.Wykorzystam na pewno lub napewno.
( Teraz dopiero rozumiem problemy nauczycieli polskiego. Gdy czyta się różną
pisownię jednego słowa, człowiek zaczyna wątpić. Ta uwaga nie dotyczy Ciebie)
Ja pijam sok z kapusty solo. Fakt , mnie też wzdyma, dlatego nie daję rady
systematycznie.
Jak znajdziesz czas, zapraszam do siebie na osiemnastkę.Buziaki.Ania

Danielo widze że świetnie sobie radzisz trzymaj tak dalej

Udanego słonecznego i dalej dietkowego weekendu Ci zyczę

Witajcie Kobietki
Zaczął się weekend. Słoneczko jasno świeci tu u mnie w Białymstoku, aż się chce żyć!!! Wstałam dzisiaj o 6.00, żeby dobrze wykorzystać dzień. Właśnie skończyłam ćwiczyć. Wiecie, jak fajnie jest tak się rozruszać z samego rana?

Życzę wszystkim miłego weekendu

Dzień Dobry ! Pierwszy raz piszę do kogoś. Zaintrygowała mnie Twoja wypowiedź. Proszę o trochę informacji ( szczegółów) odnośnie Diety Cambridge.
Mój cel to 20 kg mniej.

Kasia z Oleśnicy k/Wrocławia

katskal
Witaj! Pytasz o informacje o diecie cambridge. Jest to dieta, którą może stosować jedynie osoba zdrowa, za zgodą lekarza. Jest przygotowana przemysłowo i zapewnia wystarczającą ilość niezbędnych składników: białko, małą ilość węglowodanów i tłuszczów, błonnik, witaminy i substancje mineralne w dawkach odpowiadających dziennemu zapotrzebowaniu organizmu. DC może być jedynym źródłem odżywiania , można ją też łączyć z tradycyjnymi posiłkami. Rodzaj diety podyktowany jest stanem zdrowia. Posiłki to: napoje (kakaowy, cappuccino, waniliowy....) zupy w proszku (jarzynowa, grzybowa...) oraz batony (czekoladowy, morelowy, zbożowy...) Liczba posiłków jakie należy spożyć dziennie zależy od rodzaju diety, płci i wzrostu . Mężczyźni i kobiety powyżej 173 cm wzrostu przygotowują 4 posiłki, a kobiety niższe 3. DC jako jedyne źródło odżywiania można stosować max przez 3 tyg, później przez 2 tyg stosujemy dietę mieszaną. Dieta mieszana składa się z 2 posiłków DC oraz jednego lub dwóch tradycyjnych. W ich skład powinno wchodzić chude mięso, ryby oraz jarzyny. Stanowi ona przejście do diety 1000 kcal. Cykle można powtarzać. W jednym cyklu kobiety chudną 7-10 kg, mężczyźni 10-13.
Podczas diety należy wypić min 2 litry niegazowanych płynów, bez cukru i wyciągów z owoców. Nie wolno pić alkoholu. Każdy kęs innego pokarmu spowoduje zahamowanie procesu chudnięcia i wyzwoli głód.
Dietę można kupić u konsultantów przedstawiając wypełnioną i podpisaną przez lekarza kartę zdrowia.
To są tylko niektóre informacje.
Więcej się dowiesz np. wchodząc na ikonkę na górze tej strony "LEKARZ RADZI"
tam jest link na stronę dr Roika, który od wielu lat leczy otyłość tą dietą.

Miłego dnia

Serdecznie zapraszam: Policzmy ile razem schudliśmy
SCHUDLIŚMY JUŻ... (dopisz swój wynik !!)