Wątek: AmmyLee się odchudza :)

Witaj Ammy

Jejj ja ubolewma nad tym, ze w tym roku moje drzewko nie zaszczyciło owocami czeresni
Dlatego jutro sobie pojde do warzywniaka i kupie kilogram tych przepysznych owowcow
Ja je chyba bardziej lubie niz truskawki hhihi ...kurde dzis zjadłam 3 bo tyle było na moim drzewie

No 10 kilo w 2 miesiace Ładny wynik i jeszcze kolejne 10 i bedzie super z Ciebie laska jak juz nie jest..bo jednak wysoka to Ty jestes
I bardzo piekne podejscie
Zdrowe odzywianie , i najlepiej zeby tak do konca zycia pozostało

I zycze powodzenia i połamania długopisow na egzaminach zycze ci bys dostała sie na studia a ty mi zycz zebym znalazła prace

Pozdrawiam w ta niedziele troche wieczysta ale słoneczna:*

Ammy pieknie Ci idzie wielkie gratulacje juz 10 stukneła . Niedługo dojdziesz do celu . Życzę Ci tego z całego serducha

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

hey!
dzięki za odwiedzinki wszystkim!
Ech, ale zawaliłam niedzielę... Siebie nie poznaję... Brzydka pogoda była i miałam dzień załamki - przede wszystkim psychicznej, ale doszło do tego ciasto jabłkowe... I ogólnie cały dzień jedzenia, na szczęście wszystko co zjadłam było "zdrowe", a skończyłam to obżarstwo koło 21, więc też nie jest aż tak źle jak źle by być mogło... Ale... ech, wstyd mi, co tu dużo gadać
Na dodatek na forum nie mogłam wejść, bo pół dnia tata starał się odwirusować komputer i czasu nie starczyło...
No i dziś do południa złego dnia c.d. - tj tym razem ogólnie ok, oprócz pół tabliczki czekolady z bakaliami i kilkunastu paluszków. Na szczęście po obiedzie już mi przeszło - wieczorkiem zjadłam kilka truskawek i poszłam na rower. W złości na siebie przepedałowałam 35km ze średnią prędkością 22km/h (bez przystanków = jechałam non stop) no i przynajmniej tą czekoladę i obiad spaliłam (hmm jeśli dobrze liczę to spaliłam ponad 1000kcal :])... Hmmm. Potem już tylko woda i może jeszcze herbatka czerwona; bez kolacji, nie nalezy się :P

A więc w ostatnich chwilach zbyt wiele rzeczy zbiegło się na siebie i okazało się, że nie wytrzymałam. Ale już wracam do równowagi. Mam nadzieję, że przez najbliższe 3 miesiące dietki już żadnych taaaakich wpadek...

Pozdrawiam!!!

Ammy!

hej Ammy
no za ostatnie 2 dni to Ci sie troche kopniak należy z tym jedzeniem... coprawda ten rowerek troche Cie rozgrzesza,ale...
wierze, że dzisiaj juz pięknie dietkujesz pozdrawiam gorąco. miłego dnia życzę i zostawiam kotka :P

Dziewczyny mają racje, drobna wpadka to jeszce nie przestępstwo. Tylko pod warunkiem, ze kalorycznie i ilościowo naprawdę będzie nie za dużo. W innym przypadku to już jest szkoda i dla żółądka i całego metabolizmu, który w tej chwili się dopiero reguluje.
Może ustal sobie stałegodziny posiłów i wysokość i kalorii. Będzie Ci łatwiej

Ammy!
Ajjjj ...niooo to widze u nas to samo...ale dzis juz pieknie pewnie dietkujemy???
Baaaa! napewno!
Ale taka wpadka na 2 miechy to nic specjlanego..ale dziewczyny maja racje...metabolizm kompletnienam sie rozwałkuje...ale musimy miec nadzieje ze mamy na tyle juz siły i nie bedziemy tak wpieprzac jak sama to napisałas u mnie poprostu wtedy nam sie wszystiego odechciewa ...a my chcemy sie cieszyc zyciem a cieszyzmy sie kiedy dietkujemy i kiedy dbamy o siebie

Ja dzis ostro zaczełam i nie ma zmiłij sie !

A tak wogole to rowerkiem zaszalałas !!!
Ja dzis jogginkowałam sie !

Pozdrawiam i sle buziaki

Oj Ammy Ammy...kopniak Ci sie nalezy... ale mam nadzieje ze juz sie ogarnelas i ze dzisiaj jest kul dietkowo...(lol co za okreslenie "kul dietkowo" hahahah) u mnie w sumie tez ok...ale dopiero 15 wiec...hmmm...zeby nie bylo wpady...zeby nie bylo wpady....:P

Goohoo, księżniczko - dzięki za "kopniaki" - należą się, motywują, są jednym słowem - wspaniale odziaływujące hehehe
Aniu - dziękuję
Gosiu - dziękuję za rady - z tymi kaloriami to u mnie ciężko, bo nie mam głowy do ciągłego ich liczenia (ale na szczęśnie mam wyczucie i zwykle nie przesadzam), natomiast stałe godziny posiłków - spróbuję się przystosować, ale z moją mamą będzie ciężko :P
malinko - jesteśmy silne, a jak! :P

no, dziś czuję się świetnie. Słonko śliczniutko świeciło, od razu chce się żyć :P :P :P
Dietetycznie - policzyłam kalorie, w 1000 bez problemów się zmieściłam (choć mam problemy z policzeniem ilości zjedzonych truskawek i czereśni, tych ostatnich - prosto z drzewa )
Ruchowo - 25km na rowerze (może byłoby więcej, ale rower się zepsuł :] zakupy, ogólnie sporo "latania" po domu; no a zaraz skoczę jeszcze z psem na spacer
Czyli generalnie jest super