Wątek: no to dalej do dzieła :) nowe siły, nowa motywacja...

Bierz się mocno za dietke, egzaminy za Toba, więc już nie będzie wykrętów A wynik na pewno będziesz miała dobry

Do roboty droga koleżanko. Trzymam kciuki

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Hej !
Spałam do 12 hehe, ale wreszcie mogłąm sobie pospać
Jestem juz po ponad godzince ćwiczeń i rozciągania... jak mi tego brakowało..
Co prawda mięśnie mi trochę zardzewiały i myślałam że nie dam rady do końca fat burningu, ale jakoś wytrzymałam
Długo miałąm problem z wejściem na forum w ogóle na stronę diety :/ ale na szczęście już jest ok ( jak widać )

Kurcze muszę coś zrobić, zeby do 21.02 ważyć nie więcje niż 67 kg... szykuje sie super imprezka i chcę się dobrze czuć... bo ostatnio było super, owszem!!! ale wśród moich szczupłych koleżanek czułam się jak hipopotam Ja wiem, że oni mnie akceptują taką jaką jestem i w ogóle, ale problem w tym że ja się nie akceptuje

Agnimi, rewolucjo ---> buziaczki :*

Pozdrawiam

Hej Karmen !
Pozdrawiam po pierwsze, po drugie po egzaminie należy się trochę luzu i zrelaksowania i imprezka z piwkiem dobrze robi, więc czasem trzeba sobie trochę odpuścić.
Ale teraz już po sesji, 67 kg jest w zasięgu ręki do 21.01. tylko trochę silnej woli i będzie na suwaczku .
Zyczę powodzenia w dietkowaniu i nie tylko , buziaczki przesyłam
Kasia
P>S> dzięki za odwiedzinki i za rady dotyczące dietky 1000 kal

Witaj Karenik...
Wpadłam sie porannie przywitaj i życzyc Ci miłego i pełnego usmiechu weekendu.
Buziaki :*

Dzień dobry
Nie ma to jak ćwiczenia z samego rana, potem prysznic... no czuje się jak nowo narodzona
Zastanawiam się tylko czy lepiej jeść śniadanie przed czy po ćwiczeniach???
Teraz pije sobie herbatke, oczywiście bez cukru...
Póki co od czwartku bez wpadek
Wczoraj jadłam tylko owoce, ale rodzice zaczeli marudzic więc dzisiaj juz 1000...
Wreszcie miałam czas żeby zrobić ciekawsze śniadanko był to serek wiejski, taki granulowany z pokrojonym ogórkiem doprawiony troszke solą i pieprzem Mniam... Muszę wypróbowac też wersje z pomidorem albo z papryką...

Jak zobaczyłam te zdjęcia z imprezy w czwartek to sie normalnie przestraszylam siebie to jak ja musiałam wyglądac te 6 kg temu???? nie wspominając już o 11 kg temu? no nic, nei ma marudzć tylko dalej pracowac nad sobą
Myśle też o zabiegu AHA na buzie... żeby tylko te mrozy może przeszły już co ?

Jak dobrze pójdzie to pierwszy raz powitam wiosne w takiej wadze a połowa maja zapowiada się już w idealnej wadze (czyli między 59 a 56 bo w sumie nie wiem na jakiej chce skończyć, żebym za chudo znowu nie wyglądała )

Ja w ogóle zamknełam pewien rozdział w moim zyciu... i powoli zmieniam wszystko na nowe... nawet moje ukochane do tej pory perfumy chce zmienić...

Kasiu, uszatku ---> :* :* :*
pozdrawiam

Karmen!
Pozdrówka, co do ćwiczeń to polecam przed śniadaniem ,bo ponoć wtedy szybciej spala sie tłuszcz jak się jest na czczo, w jakiejś gazecie to wyczytałam,
Kasia

Ja zawsze jem serek wiejski lekki z pomidorem i szczypiorkiem , do tego duuuużo pieprzu i troche soli Rewelacja Chyba moje ulubione jedzonko ostatnio
Naprawde godne polecenia
A co do ćwiczeń to ja w sumie nie wiem
Cwicze kiedy mi się chce
Nie mam ustalonej pory
więc po sniadaniu i po :P
wieczorem rano
nie ma znaczenia ważne żeby ćwiczyć

witaj Karmen
widzę,że z imprezowaniem i 'zawieszeniem' dietki na czas odreagowywania sesji u nas tak samo myślę poportsu,ze kazda tego potrzebowala

zdjęciami się tak nie przejmuj.... ja dzisiaj obejrzalam swoje (a pstryknelismy ich 160 wczoraj ) i tez widzę, że jednak troche pracy mnei czeka.....
tyle,ze ja na pewno ponizej 60 kg nie chce schodzic....

pozdrawiam, życze dietkowego juz weekendu i odpoczywaj buzki:*

Dobry wieczór!
Kurcze dzisiaj mi cos ciężko było wytrzymać i nie jeść, jakos wychodzi póki co a pomógł mi dzbanek czerwonej herbaty Zawsze niedziela to najtrudniejszy dzień w tygodniu jeśli chodzi o diete i w sumie to nie wiem dlaczego
Ale chyba juz mi przeszło
Za to coś z moim tatem nie tak i martwie się o niego

Dzieki za odwiedzinki :*