Wątek: A ...jaka jestem!

czesc
przybiegalm sie przywitac i rzyczyc milego dietkowego dzionka


całuski

Roznosze Garfileda

Witaj Ajaczko,

cierpliwości, cierpliwości i jeszcze raz cierpliwości,

przecież przez tyle lat cierpliwie łapałysmy kilogramy, a więc i trochęczasu potrezba, żeby się z nimi bezpowrotnie rozstać.

Wszystko w naszych rękach ( no nie chyba w głowach, a potem w rekach, nogach itp )

Bedzie dobrze, walczymy nadal

czesc sloneczko

miolego dzinka i udanej dietki zycze

buziaczki

Ajaczko niech moc będzie z Tobą

Ajaczko koffana!

Moc WIRUSKóW RADOśCI, WYTRWAŁOśCI i CIERPLIWOśCI dla Ciebie!!!!

Duża buźka!!!

I po pomiarkach.Nie powiem żebym była zachwycona ale z drugiej strony...to jednak 40dkg mniej..Może nie jest to oszamiający wynik ale jednak mniej.Nie -no muszę to powiedzieć ,wykrzyczeć z siebie JESTEM WŚCIEKŁA .Myślalałam,że będzie to kg mniej a to tylko 400g.


we wrześniu zamierzam;
-schudnąć minimum 2 kg
-pić tylko 1 kawę dziennie
-codziennie ćwiczyć :
mięśnie brzucha-10min
ćwiczenia z agrafką -10min
-co drugi dzień (na zmianę):jazda na rowerze (20km),szybki marsz(60min)
-2 x w tygodniu aerobik (zapisałam się na zajęcia)
-dopieszczać skóre


Niuniareks -dzięki za odwiedzinki
Foczko-poprawiłaś mi humor .Uśmiałam się serdecznie
Izary-dzięki za doping ale ...40dkg strasznie mało
Blondyneczko-dziękuję za życzonka
Skierka - niech moc będzie znami
Patti-koffana dzięki za wiruski
Luno-od czasu do czasu będę kotka od ciebie wypożyczać

Buziaki .Miłego dnia

Ajaka nie przejmuj sie, ze to tylko 40dkg. Tak jak mówisz najważniejsze, ze mniej. Czasami organizm musi zwolnić, zeby mógł znowu przyspieszyć. Tak wiec w następnym tygodniu będzie lepiej.
Plan bardzo ładny na wrzesień, życzę, zeby realizacja była O.K. A ja będę zaglądać i sprawdzać.

ajaczko pamietaj ze lepsze 400g na minusie niz na plusie zawsze to przeciez spadek wagi i przyjmij odemnie gratulacje z tego powodu
nie zalamuj sie i dietkuj dalej

buziaczki i prosze mi sie natychmiast usmiechnac