usiasc spokojnie .. i pomyslec... taka moja rada...
piszesz ...zrobie 10 dni glodowki...!!!
a na wieczor...ze wciagniesz bulke zeby nie zemdlec.... to tak troszke niehalo
ze nie wspomne ze bula sama w sobie jest niehalo
poszukaj cwiczen na miesnie skosne brzucha dolne i gorne... jak chchesz wypracowac fajny brzuch.....ale najpier musisz zgubic tluszczyk... odpowiednia zbilansowana dieta....
julcyk dobrze cie skierowala.... powinnas sie tam udac!

i pamietaj podjecie diety... to wazna decyzja.. trzeba mniec na nia czas.. tak samo jak na realizacje zamiarow