Wątek: buttermilkowe wzloty i upadki

200 gram !!! I siódemeczka !!!

Waga super leci w dół...a więc sukces murowany w tym tygodniu... ja też tak chce

no buttrerku-wierzę,ze w maju uda się nam spotkac,wiec do dzieła-lapiemy te nasze siódemeczki!!!ja juz jestem tak zniecierpliwona i tak steskniona za nia,ze marzę by mi sie tu pojawiła...
Wraz z krówka przesyłam pozdrowionka

Pozdrawiam

Witajcie w ten mrozny ale sloneczny poranek Taka pogoda powinna byc w styczniu a nie w lutym, kiedy to w Irlandii jest juz wiosna
Wczoraj chyba troszke przesadzilam z kaloriami ale bylam taka glodna po powrocie z klubu ze nie zwazajac na zalecenia dietetykow, oprocz bialka (w moim przypadku kefir) zezarlam tez mala bulke z szynka Podejrzewam, ze gdyby nie byla prosto z pieca nie zainteresowalabym sie nia, ale tak mi pachniala ze nie umialam sie oprzec. Czyzbym tracila silna wole? Zapalilo mi sie swiatelko ostrzegawcze, musze zaczac znowu ze soba powaznie rozmawiac!
Teraz raport za wczorajszy dzien:
- kalorie: 1429.51
- plyny: 2.5 litra wody, 2 herbaty owocowe, 1 czerwona
- ruch: bieznia, wszystkie przepisane cwiczenia, aqua-aerobic, basen
- dla siebie: sauna, jacuzzi

Nie wiem, jak dzisiaj bedzie z czasem, musialabym powoli zamknac miesiac a mam takiego lenia do roboty! Najchetniej bym tutaj na forum spedzila caly dzien

***

Stopciu, i ja pozdrawiam!

Agus, ja tez w to wierze! A siodemkami wtedy bedziemy na pewno, a kto wie czy nie szosteczkami! Dziekuje za krowke, one maja takie urocze spojrzenia

Syropinko, juz tyle razy mialam miec sukces w srode a tu guzik z petelka wiec specjalnie sie nie nakrecam Ale nadzieje mam, tak po cichu mowiac

Kubus, Ty jak zwykle niezawodny

Beti, witaj Na poczatku mojego watku sa same porazki, na serio odchudzanie zaczelam dopiero 9 maja 2006 A wszystkiego co wiem nauczylam sie tutaj od jeszcze bardziej doswiadczonych odchudzaczek! Wiem, ze nie mozna juz, od razu, trzeba uzbroic sie w cierpliwosc i powoli zrzucac to co przez lata naroslo

Balbinko, staralam sie jak moglam bo mialam nadzieje ze wkrotce wrocisz W sprawie siodemki zajrzyj jutro, moze cos z tego bedzie

Foczko, musisz pic! Ja tez nie odczuwam pragnienia ale sie zmuszam, w tygodniu - w pracy, niezle mi idzie, natomiast w weekend to rzeczywiste przymuszanie sie do butelki

Daniczku, no tak, humorek jak na razie dopisuje. Zobaczymy jak bedzie jutro

Kochana buttermilk.

Zaglądam i do ciebie. Jesteś moją inspiracją.
Wy wszystkie jesteście.

Całuski

Butermiczku
tak lubie czytac ile czasu poświeciłas na cwiczenia
Ja wczoraj rozmawiałam z moja instruktorką z aqaaerobiku
i ona mnie pamięta szczuplutką
i powiedziała ze przy takim tempie, intensywności itd wiosna bedzie moja
bardzo sie ucieszyłam po tylu smutnych dniach to mnie naprawde ucieszyło
ale przykazała tez pamietac o węglach i tu potwierdzaja sie słowa
Kasi wiec dzis juz kromeczke grahama zjadłam
narazie będę jadła wegle tylko na sniadanie
jak sie organizm przyzwyczai to troche dołoze do obiadu

Pozdrawiam
Kasia

Butterko rozmawiaj, rozmawiaj z samą sobą, wiesz najlepiej kiedy jest odpowiedni moment. Ja czekam na Twoje spadki, bo przyznam szczerze bardzo mnie motywujesz. Zresztą to forum mam magiczną moc! kopalnia wiedzy, moc pozytywnych emocji i rewelacyjnie ludzie! Trzymaj się cieplutko!

Popieram to , co napisała Szakalkaw, ale Ty Justyś już o tym wiesz , tyle razy Ci mówiłam , że mnie motywujesz do walki...A tak poza tym każdy może mieć gorszy dzień , prawda ?
Trzymaj się cieplutko.

A tam, jaki ja tam niezawodny Tak tylko...dopinguję sobie