Wątek: *BUM* ... Gryzoń zrzuca polską nadwyżkę

Dzisiaj mija pół roku od dnia, w którym zaczęłam się odchudzać. Niestety, pełnego podsumowania nie mogę zrobić, bo mierzyć się zaczęłam dopiero 4 września, ale oto takie nie do końca pełne podsumowanko:

Przez ostatnie pół roku:

Zrzuciłam 23,9 kg... to strasznie dziwne uczucie tak zdać sobie sprawę, że ponad ćwierć mnie ubyło

Moje BMI z ocierającego się o 30 zeszło do 22,2

W obwodach zrzuciłam (od 4 września):
- 10 cm w talii (75 --> 65)
- 12,5 cm w biodrach (108 - -> 95,5 ... tu akurat pamiętam, że w momencie rejestracji na dieta.pl, data będzie przy avatarze, było 111, a więc co najmniej o tyle więcej)
- po 8 cm w udach (60 - - > 52)
- 6,5 cm pod biustem (78 - -> 71,5)
- 14 cm na biuście (98 - -> 84)
- 10 cm na oponce (99 - -> 89)

Rozmiarowo zeszłam z XL na małe M lub duże S.

Rozpoczęłam taniec brzucha, jogę i zajęcia w fitness klubie.

Zaczęłam znowu się sobie podobać, co bardzo mnie dowartościowało i dodało trochę pewności siebie.

Dużo nauczyłam się na temat zdrowego odżywiania.

Polubiłam gotowanie i zaczęłam sobie w tym twórczo eksperymentować.

Poznałam wspaniałych przyjaciół, bez których wszystkie powyższe punkty może nie byłyby niemożliwe, ale na pewno byłyby trudniejsze i mniej przyjemne DZIĘKUJĘ!!!

Plany na najbliższy miesiąc:
- Nadal zwiększać ilość kalorii, jakoś tak w lutym dojść do diety stabilizującej wagę,
- Do tej pory ważyć już tych 65 kg,
- Tą wagę utrzymać - udowodnić sobie, że fakt, iż tylko 10% osób udaje się trwale utrzymać efekt odchudzania nie znaczy, że nie może się to udać mnie. Bo przecież nie jestem "jakąś tam osobą" i nie dam się.
- Kupić sobie jakieś urządzenie do pomiaru % tłuszczu i postarać się, by ta liczba spadała,
- Nigdy już nie wrócić do siebie sprzed pół roku,
- W miarę możliwości radzić i pomagać osobom, które dopiero zaczynają dietę...

... Tyle akurat przychodzi mi teraz do głowy

Z okazji jubileuszu zapraszam na bezkaloryczny wirtualny torcik:


i herbatkę Pu-Erh:

Triskell gratuluję Ci z całego serca i jestem pod ogromnym wrażeniem tego co osiągnęłąś

Gratuluję

Trsikell, gratuluję tego pieknego pół roku, naprawdę wiele osiągnęłaś i pewnie jesteś wzorem dla wielu.
Mam nadzieję, że i mnie isę uda chociaż w ślimaczym tempie

Triskell gratuluję sukcesów i życzę aby te zgubione kilogramy już nigdy nie wróciły.
Świetnie ,że postanowiłaś dzielić się doświadczeniami i pomagać osobom , które zaczynają bój o piękną sylwetkę, dla takiej osoby jak ja każda cenna rada jest na wagę złota.

Powodzenia w utrzumaniu pięknej figurki

Droga Triskell jeszcze raz gratulacje!jestem pod wrażeniem.Prosiłam Cie o podanie wymiarów na moim poście ale przeczytałam już tutaj

Buziaki

wymiarki super też będę do takich dążyć obiecuje

Triskellku dziękuje za te pół roku tutaj bardzo mi przez ten czas pomogłaś dziękuje za mobilizacje i wsparcie i dobre słowo gratuluje wspaniałych wyników odchudzania jesteś wspaniałą osobą, bardzo sie ciesze że Cie poznałam, chociaż tak wirtualnie, jestem z Ciebie przeogromnie dumna

Triskell,

Fantastycznie! Gratulacje, i liczę, że zrobię takie samo podsumowanie za parę miesiecy!

Tort wirtualny był dobry. I naprawdę baaaardzo odchudzający. Polizałem ekran, było krótkie spięcie , język usmażony jak befsztyk na kopenhaskiej , że nie będę mógł jeść przez dwa miesiące .

MAXicho

Triskellku, pozdrawiam expresowo
dziś byłam na baseniku, było super
ściskam mocno