Wątek: *BUM* ... Gryzoń zrzuca polską nadwyżkę

No dobra, Nan, Ty lepiej napisz, dlaczego Ty się z tym zlotem wahasz, bo martwię się, czy Cię czymś zraziłyśmy.

A ja ciągle myślę nad jakąś dietą, którą mogłabym wdrożyć po powrocie z Polski, taką już na resztę życia. Stopcia tak zareklamowała Montignaca, ale zajrzałam na stronkę o tej diecie i na liście produktów zakazanych znajduje się kilka, które za bardzo lubię, by na całą resztę życia z nich zrezygnować. Chodzi mi o produkty przez inne diety dozwolone, np. kiwi, avocado, miód czy alkohol (dozwolony w rozsądnych ilościach przez inne diety, oczywiście). No i kanapki tylko z warzywami? Winogrona też zakazane... wiem, większość innych diet też ich nie poleca, jem je rzadko, ale jeśli już to robię to uwielbiam do nich serek pleśniowy, a to według Montiego zupełnie parszywe zestawienie. Innymi słowy, szukam dalej...

Uśmiecham sie do Ciebie jak najpiekniej potrafię

Triniu

ja ciągle myślę nad jakąś dietą, którą mogłabym wdrożyć po powrocie z Polski, taką już na resztę życia

przeciez sobie swietnie radzisz i mysle ze juz nauczylas sie jesc dietetycznie, wiec mysle, ze lepiej nic nie zmieniaj
Dziekuje za wspanialy pomysl z loteria
Milego tygodnia

no właśnie... jak dla mnei MM też wydaje sięzbyt rezstrykcyjne
a myślałaś moze o wejściu na Sb...powiedzmy na pierwszy tydzień faza nr 2 ,a na reszte zycia nr 3 ?
nie jest tak bardzo restrykcyjna i dopuszcza wszystko w rozsądnych ilosciach

jak dla mnei to poprostu ideał zdrowego żywienia
postawienie na warzywka i owocki jako postawę diety, ale nie pozbawianie sietez przyjemności

MM jak dla mnie ma za duzo zasad... Owszem, wiele z nich stosuje, bo sa ogolnie polecane przy odchudzaniu, ale wszystkie na raz troche przytlaczaja. A gdzie przeczytalas, ze kiwi nie mozna? Bo [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] jest w jadlospisie wymienione.
Rezygnacja z alkoholu na cale zycie jest tez u mnie niestety wykluczona.

Gratuluje ponad 600 stron. Z ciekowosci zajrzalam na Twoj profil i zobaczylam, ze masz srednia ponad 15 postow dziennie - wow!

Zamieszczone przez saccharine

Z ciekowosci zajrzalam na Twoj profil i zobaczylam, ze masz srednia ponad 15 postow dziennie - wow!

No bo ja jestem spammer!

A o kiwi przeczytałam tutaj:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Stopcia podała link do tego wątku i tam właśnie sobie o Montim czytałam. W bodajże trzecim poście (tym, który ma fragmenty na czerwono) jest (mniej więcej w połowie pomiędzy pierwszym czerwony fragmentem a drugim) takie zdanie: "- Z owoców nie jadamy: arbuzów, bananów, ananasów, kiwi, rodzynek - winogrona." Też mnie to zaskoczyło, bo kiwi jest tak ogólnie bardzo zdrowe i kiedyś czytałam o nim, że IG - jak na owoc - ma OK.

Kath, też zastanawiałam się nad SB. Musiałabym jeszcze o tej diecie poczytać, bo na razie to (z postów i jadłospisów forumowiczek) wiem mniej więcej, na czym polega pierwsza faza, troszkę mi się o uszy obiło o drugiej, ale bardzo mało wiem o trzeciej, tej na całe życie. Gdybym się na to decydowała, to pewnie zrobiłabym sobie na te dwa tygodnie pierwszą fazę, żeby sobie zrobić odwyk od węgli. No ale to i tak dopiero po powrocie z Polski.

Bewiku - po prostu trochę już mnie nuży liczenie kalorii i ciągłe ich pilnowanie.

Lunko, dzięki za uśmiech. I mam nadzieję, że nadal będziesz się tak ładnie uśmiechać, pomimo że nie mam dobrych wieści na temat spotkania w Katowicach.

to ja jako wyznawczyni MM się wypowiem co do owoców i alkoholu..
-wg książki "Szczupła bez wyrzeczeń" M. Monitignac

POLECANE:
pomarańcza, mandarynka, grejpfrut, kiwi, jabłko, mango, truskawki, maliny, owoc morwy, figi, morela, nektarynka, śliwka

DOZWOLONE:
winogrona, porzeczki, orzechy laskowe, śliwki suszone, daktyle, suszone owoce

ZAKAZANE:
banan, sałatka owocowa w puszcze, owoce smażone w cukrze



Montignac nie zakazuje wina ani szampana, inne alkohole owszem nie znajdują uznania. Wino zaleca nawet w fazie pierwszej, czyli w fazie utraty wagi.. i tu cytat:

"Jeśli nadwaga nie jest znaczna, można ewentulanie napić się pół lampki wina pod koniec posiłku, do serów."

a w fazie drugiej zaleca wręcz wino jako czynnik chroniący przed chorobami układu krążenia i chorobami serca.

"Profesor Masquelier wykazał, że wino podnosi poziom "dobrego" cholesterolu (cholesterol typu HDL), a zawarte w nim polifenole chronią ścianki naczyń"

-M. Monitignac "Szczupła bez wyrzeczeń"

WITAJ ZMARTWILAS MNIE INFORMACJA CO DO SPOTKANIA W KATOWICACH NAPISZ COS WIECEJ MILEGO TYGODNIA ZYCZE

W pierwszej chwili tez zapytalam sama siebie "po co jej dietka?" ale skoro rzeczywiscie nie chcesz liczyc cale zycie kalorii (kto chce?!) to trzeba pomyslec nad wyborem swojej nowej drogi. A moze po prostu MZ? Mysle, ze juz mniej wiecej wiesz na co mozesz sobie pozwolic, nawet bez scislego liczenia, po tylu miesiacach masz mniej wiecej opracowany jadlospis?

Psotulko, więcej na temat Katowic napisałam w wątku zlotowym.