Wątek: Odchudzona o 25 kg wracam na ostatnie okrążenie...

Witajcie w Walentynki

Dużo spełnienia i miłości Wam życzę

Wczoraj zjadłam równy 1000 kalorii
zrobiłam 250 brzuszków i 200 półprzysiadów
oraz zaliczyłam nadprogramowy aqaaerobik

brzusio sie wyrabia, zaczyna się robić twardziutki

Mąż sie zreflektował i dzis rano dał mi na walentynki
bony do wykupienia w sklepie sportowym
Kupię sobie jakiś strój sportowy albo adidasy

Miłego dzionka

Czuję się dobrze w Twoim towarzystwie,
przyjmij więc życzenia z walentynkowym uściskiem.

Szczesliwych i zakochanych Walentynek Ci zycze!!!

Kupiłam razowy makaron z Lubelli na spagethi
i dziś wyjątkowo na obiad będzie węglowodan
ale spalę to wieczorkiem
a makaron poleje soskiem swojej roboty tzn:
na małej łyżeczce oliwy zmieszanej z wodą uduszę czosnek, cebulę grzyby i wkroje do tego pomidory i tym poleje
Dziś na drugie śniadanie miałam pistacje , małą paczuszkę
i wszystkie skorupki wrzuciałam spowrotem do woreczka i schowałam do torebki , by w domu zważyć i wiedzić ile wszamałam kalorii
troche dziwnie sie na mnie kolega patrzył w pracy

Powiedzcie mi a jak sie makaron liczy, pisze że 318/100 gram, ale to waga suchego makaronu czy ugotowanego ?

W sprawie makaronu mam ten sam dylemat

Kasiu, chyba musze od Ciebie sciagnac menu bo moja waga uparcie przesuwa sie w slimaczym tempie, a Ty taka ladnie gubisz te kiloski! (Gratulacje oczywiscie!!!!)
Sama nie wiem co robic...

Pozdrawiam walentynkowo. Przesyłam całusy
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Kasiu miłego dnia!!!
Narobiłas mi smaka i ja tez dzis zrobie sobie spagetti!!!
BUZIACZKI!!

pozdrawiam sama nie wiem jak to jest z tym makaronem

Kasiu, to na pewno jest WAGA SUCHEGO MAKARONU, 100 g suchego ma 318 kcal

Sprawdzałam ten temat już jakiś czas temu

Jeśli ugotujesz 100 g makaronu, to powiększy on swą objętość 2,5 krotnie - będzie go więc bardzo dużo, jeśli weźmiesz już tylko 50 g, to będzie miał 160 kcal, ale też powiększy swą objętość 2,5 krotnie, więc będzie to spora porcja a jeszcze jak dodasz sosik, to będziesz miała piękny, smaczny i naprawdę nie kaloryczny obiadek :P

Makaronu naprawdę nie trzeba się bać


Miłego dnia!:P

Czyli wazyc PRZED gotowaniem a nie PO?? Znaczy sie podobnie jest z ryzem i kasza? Do tej pory przyjmowalam wage PRZED gotowaniem ale gryzly mnie wyrzuty sumienia...