Wątek: Odchudzona o 25 kg wracam na ostatnie okrążenie...

jeśli zamierzasz jeść tylko jedną kromkę chleba dziennie - to ja osobiście polecam chlebki ciemne firmy Mestemacher (najlepszy żytni, ale ten wielozbożowy też fajny )
paczka kosztuje niecałe 3 złote, ale jest wart swojej ceny

tu masz fotkę wielozbożowego:


żytni ma podobne opakowanie - tylko że czerwone

smacznego

Kasiulko witaj
co do dietki na tydzien swietny pomysl,,czesto wpadamy w pulapki,,nie planujac dnia nastepnego i zaczyna sie skubanie,,a tak z planem bedzie latwiej i regulaminowo
a co do chlebka,,hmm ja uwielbiam shlustad (kurde nie wiem jak to sie pisze) zawsze jest swiezy i taki ,,hmmm (wiem ze to glupio zabrzmi) mokry eheheh..Fajnie ze jestes,,i nie odchodz

Hi Kasiakasz, polecam ciemne pieczywo, pełnoziarniste, zresztą skoro chcesz jedną kromkę tylko dziennie jeść, to możesz spokojnie przerzucać się i wypróbować sama, który najbardziej Ci smakuje. Ostatnio kupowałam sobie chleb wasy z 7 zbóż, kromka miała bardzo mało kalorii, jednak było tak dobre, że zrezygnowałam z kupna, bo potrafiłam się na kilkanaście kromek w ciągu dnia rzucić z samą tylko musztardą, albo serkiem żółtym, a to już nie służyło moim dietkowym nawykom.

POZDRAWIAM CIEPLUTKO I OPTYMISTYCZNIE

Wróciłam i teraz będe nadrabiać kolosalne zaleglości - fotki u mnie na wątku

Kasiu
wyczytałam,ze możemy zjadać do 3ch kromek dziennie - osobiscie polecam chlebek orkiszowy,kołodziej / tego pewnie mniej, bo ze względu na dużą zawartość ziarenek jest b.kaloryczny / no i deseczki Plan bardzo mi się podoba

miłej niedzieli i udanego nowego tygodnia Postanowiłam wkleić coś dla ochłody



Pozdrawiam
***
Grażyna

Witaj Kasiu

cieszę się, ze jesteś znów z niami jako Kasiakasz ze walczysz

planik wydaje mi się dobry też polecam ciemny chlebek z rańca trzymaj się tych zasad, a na pewno niedługo suwaczek będzie aktualny

gorąco Cię pozdrawiam miłego wieczorku i duzo sił na nadchodzący nowy tydzień!

pozdrawiam

Twoje BMI jest powyżej 25?? przyłącz się do Wirtualnego Clubu XXL!!!
jeżeli uważasz, że odchudzanie w grupie ma sens - zapisz się już dziś
Wirtualny Club XXL - wielka reaktywacja

KASIU POZDRAWIAM CIEPLUTKO ZYCZE WYKONANIA PLANU