Animko, nie rób sobie wyrzutów bo pięknie dietkujesz
Animko, nie rób sobie wyrzutów bo pięknie dietkujesz
No co Ty, Animko, przecież nie możesz siebie winić za pojechanie z synkiem do lekarza, czy spędzenie czasu z przyjaciółką, która chciała się z Tobą podzielić czymś tak szczególnymNie wpadaj w przesadę i nie pozwól, żeby dieta i najmniejsze od niej odstępstwo aż tak rządziły Twoimi emocjami. Poszło Ci dzisiaj świetnie, a Ty jeszcze masz do siebie pretensje???
A ja wczoraj też się dowiedziałam, że moja bliska przyjaciółka jest w ciąży, potem weszłam do Clubu XXL i widzę, że Caprica też, a Twoja koleżanka to już trzecia osoba, o której się dzisiaj tego dowiedziałam. Oj, wielu parom zimno było w ostatnich miesiącach
Ściskam![]()
Dzisiejsze :
kalorie 1100 / nie umiem jeszcze tak liczyć ,żeby codziennie było tak
samo.Zazwyczaj liczę dopiero jak usiądę przed komputerem. /
płyny 3,2 l / 2.0 l woda ; 1.0 l herbata czerwona ; 0.2l kawa /
rowerek 60 min
I znowu bez dywanowców a usiadłam dopiero teraz.Mam niezagospodarowany dzień ,że nie mogę się wyrobić.Te inhalacje są o 10.00 i o 15.00 a ile się naczekam / nie jestem sama/ zanim nasza kolej przyjdzie.Póżniej rozbieraliśmy choinkę i sprzątaliśmy wszystkie dekoracje , póżniej znów rower , dzieci i ich bałagany zabawkowe do ogarnięcia także dopiero niedawno usiadłam a chłopaki jeszcze nie śpią .Oj jutro mam nadzieje ,że będzie lepiej.Podczas sprzątania w pokoju przyjrzałam się swojej sylwetce z boku i jestem zła sama na siebie jak mogłam do tego dopuścić!
Jednak to co pisała gaga dodaje mi sił a szczególnie podejście a aczej zastępowanie słów " muszę " na "dobrze by było" itd
Dobrze by było animko !![]()
Buziaki!
Tris dzięki za rozgrzeszenie , choć dziś to już drugiego nie dostanę raczej...
Agnimi dziękuję ! Bardzo mi miło ,że mnie tak wspierasz!
Lunko ! Buziaki.
Grubaelu jeśli chodzi o sikanie to mam problem tylko na dłuższych spacerach , bo wiadomo jaka pogoda i nawet "polowe warunki" nie wchodzą w grę.W nocy nie wstaję raczej ,albo tego nie pamiętam.A w dzień to latam często.Dziś nawet musiałam na chwilkę zejść z rowerka , bo nie mogłam wytrzymać.Ale muszę pić , bo wiem ,że to dużo daje!
![]()
Witaj Aminko![]()
![]()
![]()
![]()
Wielkie brawa dla Ciebie za kalorie i za rowerek![]()
![]()
Synek wyzdrowieje to i czas sie znajdzie na "dywanoce".Nie martw sie,na prawdę radzisz sobie bardzo dobrze!!Twój upór i konsekwencja nagrodzą Cie w poniedziałek spadkiem wagi
![]()
![]()
![]()
![]()
Ja choinkę rozbierałam wczoraj,brrrrrr...nie lubie tego robić!!O wiele bardziej lubię ją ubierać,co mi zajmuje ok.2 godzinbo jest ona pod sam sufit
![]()
![]()
Buziaki dla Ciebie i synków![]()
![]()
![]()
Animko,
nie miej wyrzutów, zaczęłas walczyć na wszystkich frontach, bo i dieta i woda i cwiczenia, wiec jest dobrze.
Oby tak dalej!
buziaczki
myślę że dziewczyny mają rację jak na tyle obowiązków to i tak bardzo dobrze się trzymasz niejedna zamiast myśleć o diecie swoje kłopoty by przejadała![]()
więc się nie przejmuj
ściskam i dużo zdrówka dla synka![]()
Kochana Animko, wielkie brawa za dzielne dietkowanie, nie wymagaj od siebie aż tak dużo, wiadomo że jak masz chore dzieciątko i wpadnie przyjaciółka to nie musisz obowiązkowo wykonywać ćwiczeń, nadrobisz następnego dnia![]()
Animko znalazłam cie wreszcie
![]()
ja ostatnio spoczywam na laurach
nie cwiczę
buu
zła jestem i tego nie zmianiam
buuu
pozdrawiam
Animko trzymaj się i nie poddawaj to że nie zawsze potrafisz policzyc kalorie zeby było równiutko zawsze i tyle samo to noramlne bo mysle ze mało kto ma w głwoie tabele kalorycznedont worry be happy just like ME :P
Zakładki