Wątek: z Nowym Rokiem nowym krokiem :))

Wisienko szybkiego powrotu do zdrowia a jeśli nie chce ci się jeść to może pij dużo soków które przecież też mają sporo kalori a są smaczne no i zdrowe - szybciej postawią cię na nogi!!
Ja jakoś nie bardzo mogę wcinać ryby, mogłyby dla mnie nie istniec ale wiem, że muszę więc gotuję sobie na kostce rosołowej fileta z morszczuka albo jakąś inną rybkę i wcinam z surówką. To jest super!!! Polecam!!!
Samiczko nie poddawaj się!!!!!!!! Jak masz doła to wcinaj marchewkę i owoce no i pij dużo płynów!!! Trzymam bardzo mocno kciuki za Ciebie i jestem pewna, że przezwyciężysz kryzys!!!!!!!Trzymaj się!!!!!!

witajcie

dobrze, że nie trzeba się tu wpisywać nagrywając się, bo glos mam dziś jak skrzypiące wrota haha krtań mam do reszty zdartą, tylko szept mi jako tako wychodzi
dziś z apetytem było już lepiej, ale nie przekroczylam dziennej porcji kalorii

zastanawiam się powoli kiedy zrobić tygodniowe podsumowanie i wejść na wage (brrrr jakie to straszne słówko ), nie wiem czy w poniedzialek, czy niedzielę bo od niedzieli zaczełam hmm...
tez mam problemy hehe chyba mam za mało pracy na codzień skoro zajmują mnie takie myśli a może to dlatego że czuję się lekko z mniejszym żołądkiem i zrobiło się miejsce na tego typu przemyślenia, a nie przerażające mnie samą myśli "co by tu zjeść", "jak mi się nic nie chce", a po napchaniu się do granic możliwości " po co tyle jadlam teraz nie moge się nigdzie ruszyć", że już nie wspomne o kasie jaka na to wszystko szła

myśle że dużo bardziej cieszą mnie zmiany w nastawieniu się do samej siebie i uczucie lekkości w żołądku, niż spadek wagi , bo on będzie raz szybszy raz wolniejszy a nie myśląc tylko o tym ile mnie ubyło łatwiej mi będzie pokonać momenty kiedy waga będzie uparcie stała.

a wracając do tego "sądnego" dnia, myśle że to będzie niedziela, w tym dniu zawsze jest więcej pokus, więc myśle że świadomość ile mnie ubylo będzie najlepszą motywacją do kontynułowania diety

pozdrawiam

No ja planuję wskok na wagę 10 stycznia o ile do tej pory uda mi się kupić dobrą wagę elektroniczną (bo mechaniczne mam dwie i każda warzy jak jej sie podoba) za rozsądną cenę to bedzie 9 dzień wyrzeczeń. Mam nadzieję, że suwaczek pójdzie w dół.

hmm z tymi nowymi wagami to jest pewien problemik hihi
zazwyczaj jak przyjdzie się z nią do domku z uśmiechem na twarzy i stanie na nią to... mina zrzednie
to dlatego że nasze stare wysłużone wagi bardzo często zaniżają wage i na tej nowej wyjdzie troche więcej, ale i tak najważniejsza bedzie kontynuacja, bo wg mnie nie ważne jest to jakiej wagi sie startuje, tylko z jaką się kończy (i jaką utrzymuje)

mam nadzieje , że Twoja stara waga nie zaniżała i jak bedziesz testować nową to uśmiech będziesz mieć jeszcze większy, bo pokaże jeszcze mniej (dzięki dzietce oczywiście, a nie slabych baterii)

Hihihihihi ale z Ciebie żartownisia Moje stare wagi to nie miały granicy błędu + - 100g. tylko + - 5!!!! kg. także lepiej było wcale na nie nie wchodzić!!Może żyję złudzeniami i rzeczywiście startowałam z większego pułapu Ale spoko nie załamie mnie już nic odkąd znalazłam to forum

Hmmmm...
dlaczego mialabyś się zalamać??
czy to teraz jest ważne z jakiego pulapu startowalaś??
najważniejsze jest to żebyś nigdy nie dopuścila do powrotu tych cyferek
a juz cudownie bedzie jak bedą się one stopniowo zmniejszać )

wierze w to że tak będzie

3maj sie ciepło

ale jestem ciekawa jutrzejszego dnia)
dziś zaczeło mnie ssać w żołądku, bylam na mieście jabluszko już zjadłam a nie chcialam wchodzić do sklepu bo moglo się to źle skończyć

jak wrócilam do domu to myślalam że zjem wszystko co mi w łapki wejdzie
ale udalo się, nie przesadziłam z jedzeniem (choć moglo wogóle nie być węglowodanów ) i już do rana powinnam wytrzymać

)

stało się
minął pierwszy tydzień i waga zaczeła się cofać
narazie 1.5 kilo ziarnko do ziarnka i bedzie 10 kilo )

miłej niedzieli
pozdrawiam

Witaj wwiśnienko gratuluję zgubioych pierwszych kilogramów !! Sama zaczełam wraz z nowymi postanowieniami na Nowy Roczek i mam nadzieję wytrwac bo ładnych ponad 20 kg. mam do zgubienia jeszcze . Narazie jestem na kopenhaskiej ( 4 dzień) potem za radami dziewczyn ( są one bezcenne) zamierzam przejść na 1000 ( jak znam siebie będą kłopoty z komponowaniem posiłków -wogóle nie mam do tego głowy!!!)
Najlepszą rzeczą jaką zrobiłam było "wpadnięcie "tutaj ... kochane koleżaneczki mobilizują a to jest potrzebne!!!
Pozdrawiam cieplutko i życze miłej niedzieli

cześć Wisnia i dziewczyny!
ja tez zaczynam, z wagi mało pocieszajacej-93 kg....duzo tego sie nazbieralo poprzez stresujace studia, prace dorywcza a potem obrone.
pora to zmienic, bo nie moge tracic zdrowia i zycia na smutki i ciagle sieganie po jedzenie.
mam nadzieje,ze pomoze mi to forum. Wisnia-Twoj post wskazal mi jakas nadzieje, tak jak i inne, te o sukcesie.
pozdrawiam cieplutko