Dodano: 2015-05-20

Tania dieta 1200 kalorii, czyli zdrowo i niedrogo Ocena: 4/5 Ilość głosów: 22

Dieta nie musi być droga, warto wykorzystać tanie i popularne produkty, aby schudnąć bez uszczerbku na portfelu. Tania dieta, czyli bazująca na niedrogich, za to zdrowych i smacznych produktach, pomoże ci zadbać o sylwetkę nie narażając cię na koszty.

Smaczna i tania dieta odchudzająca

Niskokaloryczna dieta odchudzająca nie musi być droga. Wykorzystaj popularne produkty i schudnij, nie odchudzając przy okazji swojego portfela. Tania dieta nie oznacza, że twoje posiłki będą niesmaczne czy niskiej jakości. Przy wykorzystaniu niedrogich składników możesz stworzyć smaczny i pożywny jadłospis.

Zobacz: Inna dieta na 1200 kalorii

Zasady diety:

  • Trwa: 7 dni (można ją stosować przez 2 cykle czyli 14 dni).
  • Odchudza: ok. 2 kg.
  • Można ją powtarzać: bez ograniczeń.
  • Polecana: dla osób zdrowych, które chcą schudnąć.
  • Niewskazana dla: dla dzieci, rosnącej młodzieży, kobiet w ciąży i karmiących ze względu na obniżoną kaloryczność.
  • Wskazówka dla mężczyzn: mężczyźni niezbyt aktywni fizycznie mogą stosować ją bez zmian.
  • Dzienna dawka kalorii: 1200.
  • UWAGA! W czasie stosowania konieczne jest wypijanie każdego dnia około 8–10 szklanek niesłodzonych napojów.

tania dieta

Tania dieta 1200 kalorii – jadłospis

Tania dieta 1200 kalorii – przepisy

To pole jest wymagane Wciśnij ENTER, aby dodać komentarz
To pole jest wymagane

Super dieta.Smaczna tania i urozmaicona,dzieki,jestem zachwycona,no i jeden plus-szybko mozna potrawy wykonac,pozdrawiam autorke tej diety!

OdpowiedzAnuluj dodanie odpowiedzi

Ile mniej więcej tak dieta kosztuje na tydzień?

OdpowiedzAnuluj dodanie odpowiedzi

Ja zapłaciłam okolo 100 zl kupujac duzo produktów ale bez ryb mięs i ogólnych dodatkow takich jak oliwa.

ile można schudnąć na tej diecie ?

OdpowiedzAnuluj dodanie odpowiedzi

Zależy, aby schudnąć 1 kg, trzeba osiągnąć deficyt 7000 kcal, więc w zależności ile się ruszasz, efekt jest inny. Dla osoby z zapotrzebowaniem około 2000 kcal byś schudła... około 0,8 kg. Mieści się w granicach zdrowego chudnięcia na tydzień, więc myślę, że jest w porządku. :)

Owszem napisane ile kalorii ma każdy posiłek ale ile gram składa się na niego nie.

OdpowiedzAnuluj dodanie odpowiedzi

W przepisach jest niżej.