Wątek: Schudnąć 20 kg.

Ja bym nad morzem uprawiała jogging No i siedziałabym bite 6 godzin w wodzie a moja mama krzyczała by z brzegu, że już jestem sina i mam wyjść :P Góry kocham ale nie lubię tam na praktyki jeździć.Przede wszystkim trzeba biegać za prowadzącym i starać się nie zgubić.Coś o tym wiem.Na pierwszym roku szłam sobie z kumplami w szarym ogonku, bo kostka mi spuchła. Byliśmy święcie przekonani, że doktorek zaczeka na nas...a on nie zaczekał mimo, że wiedział o mojej kontuzji No i się zgubiliśmy.Szliśmy bite 2 godziny po czym się wkurzyliśmy i złapaliśmy stopa.( Grupa po 30 minutach była już w ośrodku i zeżarła nam obiad )Potem doktorek się tłumaczył, że przecież tam w chaszczach po drugiej stronie szosy był czarny szlak...jasne...dawno zamazany znaczek :P Koleżanki twierdziły, że ani razu tam go nie widziały.
No i jak leje to i tak trzeba iść w góry A zazwyczaj mieszka się w środku lasu i do miasta trzeba zdylać po kolana w potoku Choć w sumie ma to swój urok :P
Anam koleżanko po fachu ustawiaj ich tam wszystkich.Niech w końcu ludziska zaczną bardziej dbać o atmosferę i wodę, bo ten syf mnie już przeraża. Głównie rzeczka Rawa płynąca przez Katowice:P W lecie się nie da koło tego ścieku przejść - sam asfalt tam płynie...ble...Władze miasta zamiast ingerować w stan jej zanieczyszczenia wolały w większości miasta zabetonować ją
Fajnie, że wpadacie. Jakoś łatwiej mi wtedy z moim głodkiem :P Buziaczki dla was

Marjory ( w ogole mialam kiedys taka znajoma francuzke o imieniu Marjory, bardzo ladne I dzwieczne imie, a dziewczyna tez fajna no ale to taka mala dygresja ) a to glupi buc z tego doktorka!!!!
Co do wyjazdow w gory to musisz patrzec na nie z innej strony – w gorach wiecej kalorii spalisz
Fajnie, ze sa jeszcze na swiecie tacy ludzie jak Ty, troszczacy sie o nasze srodowisko, chwala Ci za to kobietko Buzka, milego dnia!!!

Niestety dopóki władza nie zmieni swoich poglądów na życie dopóty ochroniarze środowiska będą uważani za głupich studenciaków w zielonych koszulkach wiszących na drzewach i wykrzykujących bez ładu i składu bzdurne postulaty. Wiem, że nie uda mi się zmienić nic w Polsce. A skąd wiem? Od mojego faceta, który uważa, że głupoty opowiadam.On woli zbudować drogę biegnącą przez ostatnie stanowisko jakiegoś tam storczyka w naszym kraju niż wydać kasę na metody gisowskie, które bardzo trafnie określiłyby, które tereny nadają się pod budowę takiej drogi.Wiem, że koszty wtedy rosną ale myślę, że na wszystko można znaleźć sponsorów.Poza tym lepiej za wczasu pomyśleć o środowisku niż później dwoić się i troić by odzyskać jakiś gatunek Moje przekonania niestety będę musiała zachować dla siebie i po raz kolejny będę się zawodzić, bo ktoś wymyślił sobie, że jakieś tam kwiatki są nam niepotrzebne w kraju.
Zaczął mi się teraz gorący okres na uczelni.Siedzę i się tylko uczę.Byle by szybko przyszedł lipiec i było po wszystkim.Kalorie przestałam liczyć, bo zwyczajnie czasu mi na to brakuje.Staram się racjonalnie jeść. Ale na wakacjach wezmę sie porządnie za siebie Pozdrawiam jeszcze optymistycznie :P

Pinky myślę, że doktorek nie robił tego specjalnie.On po prostu był zaaferowany kolejną wychodnią czerwonego spongowca :P Po prostu człowiek z pasją. Takich ludzi nam potrzeba...w rządzie :P

Marjory zgadzam sie z Toba, ze na wszytsko mozna znalezc rozwiazanie satysfakcjonujace obie strony, ale najpierw trzeba chciec!!

Ciesze sie, ze bardziej sie teraz skupiasz na sejsji niz odchudzaniu, za odchudzanie sie wezmiesz w wakacje, wtedy bedzie Ci nawet pewnie latwiej
Powodzenia na egzaminach Pozdrawiam!!

P.s. na ktorym roku jestes jesli moge spytac :P

p.s.2. mam pytanko odnosnie A6W bo ja zaczelam od wczoraj ale chyba zle robilam :/
w tym pierwszym cwiczeniu to 6 razy jedna noga I 6 druga ? czy po 3 na jedna ?
a te nozyce w cw. 5 ile czasu nalezy robic? Z gory dzieki za odp :P

1) Jestem na drugim roku.
2) Ja robie sześć razy na jedną nogę i sześć razy na drugą. A nożyce przez trzy sekundy i tak sześć razy ( tego akurat nie doczytałam tylko sobie sama wymyśliłam :P )

Kurcze...właśnie sie dzisiaj dowiedziałam, że jeden z prowadzących leci jutro na Spitzbergen na 2,5 miesiąca.Kiedy ja u niego poprawkę napiszę ?!?!? Poza tym staram się dzielnie trzymać.Dalej dietkuję ( bez liczenia kalorii :P - dieta Mż )Staram się biegać co kilka dni i robię A6W.Byle by do wakacji :P Buziaki i miłego weekendu

hej
a moglybyscie mi dac linki do tego skad czerpiecie informacje o A6W? bo ja to kiedys chcialam cwiczyc - oczywiscie mi nie wyszlo, mam za malo silnej woli ale nozyce....? nie pamietam wszystkich cwiczen ale ja mialam wszystko dokladnie co poile opisane, a niewiem ktore cwiczenie nazywacie nozycami

Marjory dziekuje za porade odnosnie A6W
Widze, ze sie trzymasz dzielnie pomimo sesji brawo! Ja bym chyba tak nie potrafila jak sie uczylam do matury to o 20:30 wracajac z kursu jezykowego wpadalam do zabki po pizze, tabliczke czekolady I cole I to wsyztsko zjadalam masakra wiem!!! Az jak to teraz wspominam to mi zle I czuje wstyd
Mam nadzieje ze na studiach bedzie juz inaczej
Milego dziona kobietko
Pozdro
Gosiu wpisz sobie w [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] aerobiczna szostka weidera I powinny wyskoczyc jakies widaomosci. Dolacz do nas !!

Na pierwszej stronie tematu aerobiczna szóstka Weidera w kulturze fizycznej jest wstawiony obrazek z ćwiczeniami.( Tak mówię jakbyś nie znalazła na necie )
Pinky wszystko zależy od silnej woli. Będąc na pierwszym roku potrafiłam o 1 w nocy iść do kuchni smażyć naleśniki a w czasie sesji jadło się knysze na śniadanie, obiad, kolację.Niestety nie potrafię radzić sobie ze strachem przed egzaminami (wyleciałam z biologii i nie mam ochoty tego powtarzać, stąd mój wręcz paniczny strach przed niezdaniem). Pomógł mi nieświadomie prof.z biochemii. Na jednym z wykładów stwierdził, że lepiej jest iść pobiegać gdy się czymś zdenerwujemy niż zjadać od razu zawartość całej lodówki.Efekt po bieganiu jest długotrwały a po jedzeniu zaledwie kilkunasto minutowy.Wybrałam trwalszą formę ze względów ekonomicznych i czasowych :P Wracam do nauki Trzymam za was kciuki

nie no chodzilo mi o dokladny link z ktorego wy korzystalyscie bo ja jak to cwiczylam to mialam wszystko podane bez zadnych watpliwosci