A6W to typowe ćwiczenia na mięśnie, tak więc nie spalają tłuszczu

Oczywiście pod warstwą tłuszczyku będą się rozwijać, ale paradoksalnie może dojść do powiększenia obwodu talii poprzez rozbudowę mięśni

Lepiej więc najpierw wypalić tłuszczu aerobami a potem zrobić A6W

Ja tak zrobiłam, najpierw zrzuciłam tłuszczyk a potem wyrzeźbiłam mięśnie