Wątek: Schudnąć 20 kg.

Mój mężczyzna pochwalił się mojej koleżance, ze schudłam 2 kg.Nie spodziewałabym się po niej nigdy takiej reakcji.Przyszła do mnie i oświadczyła, ze na pewno się odchudzam, że nie dam rady i że dopadnie mnie efekt jo-jo. A to jędza. Nie prosiłam jej ani o radę, ani o wsparcie.Wrr myślała, że się załamię ale się grubo pomyliła.Mam motywację jak nigdy.Jak wrócę po wakacjach do akademika to mnie nie pozna!!! Będę laska jakich mało!!! Idę robić A6W.Trzeba wykorzystać ten nagły przypływ energii :P

Rzeczywiście, prawdziwa jędza, Boshe, skąd się biorę takie egzemplarze

... ale z drugiej strony dała Ci silnego kopa do ćwiczeń i jeszcze większą motywację do schudnięcia :P :P

Miłych ćwiczeń życzę

Drugi dzień A6W za mną. Mam nadzieję, że kryzysu znowu nie będzie Muszę wykombinować jakieś dodatkowe ćwiczenia, bo trochę za mało ćwiczę.Może przejdę też na dietę. Jeszcze nie wiem.Zastanowię się jeszcze nad tym. Jak na razie dobranoc życzę.

Zamieszczone przez marjory

Kasiu zdradź mi proszę jeszcze jak wyrzeźbiłaś sobie taki fajny brzuszek? Szóstką Weidera czy też innymi ćwiczeniami?

Hej kochana, życzę Ci bardzo miłej środy i już odpowiadam :P
Robiłam:
A6W
ABS II ze zwiększoną ilością powtórzeń
skrętoskłony, czyli brzuszki skośne
brzuszki bokserskie
brzuszki proste :P

Po zrobieniu całego cyklu A6W, robiłam potem w zestawie z innymi ćwiczeniami na brzuch, 1 serię x 24 powtórzenia :P

Muszę do tych ćwiczeń wrócić, jak tylko skończę rehabilitację to znaczy do regularnego ich wykonywania, bo teraz to różnie bywa

Buziaczki :P

ja chyba też zabiore się za szóstkę...
kusi kusi raz skusiła ale poległam...

mmm

a koleżanką się wogóle nie przejmuj!
pokaż babsztylowi

Witam miłe panie.Oj Kasiu ale mi ślicznie pożyczyłaś udanej środy.Słonko właśnie wyszło zza chmur Widzę, że nieźle będę się musiała pomęczyć żeby mieć fajny brzuszek Czego się nie robi dla urody Aniołku zacznij już teraz robić A6W.Będziemy prawie na tym samym etapie i będziemy się wspierać.Poprzednią porażką się nie przejmuj, bo ja tez poległam ale dzięki wrednej koleżance mam motywacje jakich mało. Będę miała ekstra brzuch i koniec.Niech się spali z zazdrości :P Miłego dnia i udanego dietkowania

od dziś po bieganiu zaczynam A6W musi się udać !

Witaj marjory

Ja wczoraj zaczęłam A6W, dzisiaj troszkę mnie bolą mięśnie, ale to dopiero pierwszy dzień, a co dopiero będzie później...

Dziękuje za odwiedzinki i trzymam mocno kciuki :P

O kurczaczku...widzę, że wszyscy zaczynają biegać.Też zacznę.Może na początek trzy razy w tygodniu.Jak się pogoda poprawi to pójdę już dzisiaj.A teraz pada śnieg i jest brzydko a ja muszę iść na głupi wykład

A ja już mam wolne od dzisiaj Choć ferii jeszcze nie ma, ale dzisiaj mamy tylko angielski, na który ja nie chodzę, bo mam niemiecki.

Też przyłączam się do A6W, ale jednak od dzisiaj, bo właśnie obejrzałam filmik instruktażowy i niestety jedno ćwiczenie zepsułam - piąte zrobiłam inaczej niż się powinno, więc dzisiaj jeszcze raz.

Miłego popołudnia