Widok wątkowy

jessenia a ja na nowy rok -15... 02-01-2006,
11:13

driada :) 02-01-2006,
11:17

driada :) 02-01-2006,
11:21

driada najwiekszy błąd 02-01-2006,
11:36

jessenia Re: najwiekszy błąd 02-01-2006,
11:43

driada to dobry początek! tak... 02-01-2006,
11:47

jessenia ja rano brzuszki tylko... 03-01-2006,
11:53

jessenia boli mnie ząb, świeżo... 04-01-2006,
09:12

redsik jessenia co z tymi... 04-01-2006,
11:15

jessenia mój prywatny facet i mój... 04-01-2006,
11:44

jessenia eh
sie staram nie... 04-01-2006,
22:09

redsik mam ostatnio jakieś... 13-01-2006,
08:28
-
NOWY ROK-NOWE MOŻLIWOŚCI !!!
dzisiaj postanowiłam że zaczynam diete i skończe ją dopiero jak dotrę do mojego celu - czyli 49 kg. źle się czuje ze swoja wagą i moje ciało też nie czuje się ostatnio najlepiej. zauważyłam że jak ćwicze regularnie i się nie obżeram mam bardzo dobre samopoczycie, a jak tylko zjem za dużo ( czyt. obeżrę się jak świnka) boli mnie brzuch i jestem strasznie ociężała i nic mi się nie chce.
w nowym roku czyli praktycznie od dzisiaj zaczynam diete 1000 kalorii połączoną z dietą dla grupy krwi 0.mam zamiar ruszać się jeszcze więcej nisz dotychczas, czyli aerobic 2 razy w tygodniu, basen 1 raz w tygodniu napewno ale przydałoby się częściej, rower najlepiej codziennie oraz ćwiczenia na mięśnie brzucha i ramion codziennie bo te partie ciała są straszne.
obecnie waże 55 kg + - 1 kg, mam 163 cm wzrostu- cel- schudnąć i utrzymać wage- na zawsze.
mam nadzieje że mi się uda.
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki