Witaj Agat

dużo już zostało powiedziane, wszystko to prawda, dodam jednak coś od siebie. Sporo masz do stracenia, musisz więc nastawić się na długotrwałą walkę. Chyba już dobrze wiesz , że wszystkie cudowne i szybkie diety są funta kłaków niewarte.
Skuteczne odchudzanie to nauka umiaru i zmiana nawyków żywieniowych na długo a czasami na lata.
Nie da się zmienić przyzwyczajeń z dnia na dzień, dlatego pierwsze tygodnie bywają często trudne, pełne wpadek, zwątpień, wszystkie przez to przechodzimy i to wcale nie jest brak silnej woli czy konsekwencji, to organizm broni się wszelkimi sposobami przed zmianami.
Pamiętaj dieta to nie katorga, to twoja własna decyzja, którą musisz podjąć sama i dla siebie. To bardzo ważne.
Narazie dość, napisz jaką wybierasz drogę, tutaj zawsze możesz liczyć na wsparcie i rady tych, które już jakiś czas walczą i to co mówią to nie są porady z literatury ale ich własne przeżycia.
Bądź dobrej myśli, będzie dobrze
szane