Wątek: JEŚĆ NORMALNIE!

No wlasnie,to jest mysl,bo ja ostatnio mam slabosc do slodkosci. Trzeba cos z tym zrobic,bo inaczej... wole nie dokanczac

Udanej zabawy,jesli gdzies sie bawicie.

Pozdrawiam

Hej dziewczyny Bardzo fajnie Wam idzie. trzymam kciuki Oby tak dalej. Zbędnym kilogramom mówimy NIE

Erix, gdzie jesteś????

Hej Dziewczyny! :P

Jestem, jestem... miałam bardzo zabiegany i męczący weekend, więc tylko wpadam życzyć miłego wieczoru , bo jestem strasznie zmęczona... Odezwę się jutro.

Papatki! :P

Czesc!
Ja tylko daje znak,ze zyje
Pozdrawiam

Witam o poranku! :P

Najpierw szybka relacja z moich dietkowych dni:
Dzień 12 (piatek):
zjedzone 1203 kcal
ćwiczenia ścianka wspinaczkowa :P
Dzień 13 (sobota):
zjedzone 1438 kcal
ćwiczenia brak
Dzień 14 (niedziela):
zjedzone 1571 kcal (zjadłam kilka faworków i to przekroczyło limit... )
ćwiczenia brak

Podsumowując: zakończyłam DRUGI tydzień dietkowania, niedzielne przekroczenie niewielkie, poza tym, to były ostatki (gdybym nie dietkowała, to pewnie pochłonęłabym tych faworków 5 razy tyle...) , a w piątek było sporo poniżej limitu, więc jest OK!

Agabie Cieszę się Twoimi sukcesami! Ponad 1800 kcal spalone?! SUPER! A jak tam urodzinki? Dobrze się bawiłaś?

jolcia84 Dzisiaj juz poniedziałek. Czy z nowymi siłami i energią zaczynasz tydzień? :P Widzę, że przymierzasz się do postnego ograniczenia słodyczy - powodzenia!

asiula81Trzymam kciuki za postne postanowienie! Ja się raczej nie przyłączę... to znaczy i tak raczej będę tak jak do tej pory ograniczać słodycze, ale aż na tak długi czas nie mogę się zdeklarować, że wytrzymam zupełnie bez, bo boję się, że jak tylko skończy się post, to wtedy rzucę się na słodycze ze zdwojoną siłą Jednak wybiorę umiar... ale będę Wam kibicować!

zeuska81 Za Twoje postanowienie również będę trzymała kciuki! :P A jakie w końcu będzie? Post bez słodyczy czy jednak coś innego?

Mysha Jak miło, że do mnie zajrzałaś :P Dzięki za trzymanie kciuków! Dodatkowego wsparcia nigdy za wiele

dorex3 Witam u mnie Niestety każdego czasem dopada taki dziwny stan...

Pozdrawiam serdecznie! :P Kolejny tydzień dietkowania czas rozpocząć!
Lecę poczytać, co tam u Was słychać... Paaa!

Witaj Erix - trzymam kciuki za kolejny tydzień diety.
No zamierzam jednak powziąc to postanowienie - bo wczoraj znów zjadłam kilka ciasteczek :P , ale od srody - serio zaczynam post

Hej
erix - gratuluje bardzo ładnego bilansiku, trzymaj się tak dalej Mysle, że wsólnie pokonamy i ten tydzień A co do faworków...to ważne że umiałas powiedzieć dość po kilku, a nie wpadłas w trans jedzeniowy, co mi się niestety jeszcze czasem zdarza
zeuska81 ja tez mam plany z postem zwiazane, tylko nie wiem czego sie wyrzec: słodyczy czy alkoholu Bo wiem, ża jedno i drugie szkodzi mojej diecie, ale zarówno jedno i drugie cięzko wyeliminować. Co mi poradzisz? I z czego Ty zamierzasz zrezygnować podczas postu
Pozdrawiam

Hej Dziewczynki!!!
Witam serdecznie
Urodzinki były super i nawet się specjalinie nie objadałam. Ogólnie: zero pieczywa, dużo sałatek i zieleninki ciasto...1 kawałeczek na spółkę z Filipkiem (to mój synek - ma rok i 4 miesiące )
Dziś chyba sukcesik 1229 do 1609 na korzyść spalania. Do tego 100 brzuszków
Zauważyłam,że kiedy chodzę do pracy to więcej spalam niż zjadam
Najgorsze są niedziele
Pozdrawiam serdecznie i buziaczki

Hej!
Widze,ze kolezanki pelna para dietkuja na calego. Erix nie tylko Ty mialas chwile slabosci ze slodyczami,bo ja na weekend to troche sobie pofolgowalam Ale dzis juz jest dobrze Masz racje z tym calkowitym odstawieniem slodyczy. Mysle,ze jak chociaz ogranicze sie do co nie co na weekend to nie bedzie to katastrofa
Erix,czekamy na Twoje wyniki Kiedy je oznajmisz?

Pozdrawiam

zamiast słodyczy propnuje soczyste owoce



pozdrawiam i zapraszam do mnie