Wątek: JEŚĆ NORMALNIE!

WITAM
asiula81 tez mam POSTNE POSTANOWINIE- ZERO SŁODYCZY I ZERO PIWSKA
Musi sie udać!! Mobilizacja jest w tym przypadku podwójna
erix Fajnie, że idzie Ci gładko cała dietka...zazdroszcze tej wspinaczki
Mocno pozdrawiam

Czesc Erix Bardzo mi sie podoba Twoje podejscie do diety i milo sie czyta Twoj pamietniczek Pozwole sobie tu wpadac czasem po motywacje, moge? Pozdrawiam cieplo i zycze sukcesow!

Hi !

Chcialam napisac,ze trzymam kciuki i jestem z Wami Pedze na film

Pozdrawiam

Nareszcie jakieś odchudzanie z głową Na innych dzieczyny preferują tzw. głowówki..blee... moja siostra schudła w ten sposób 15kg ...ale w rok nadrobiła 25!! szok, wiem! Dlatego zamierzam odchudzac sie mądrze tak jak wy, całuję..u mnie dopiero 1 dzień..ale dam radę!
pozdrawiam wszystkiech, a szczególnie osobe która załozyła ten tamat

Normalnie dziewczyno jesteś przebojowa
Tak ładnie dietkujesz, że hoho
Ja tu cęe nie wspierać musze tylko gratulować - nie ma co - jesteś przykładem dla wielu
Trzymaj tak dalej , bo pięknie ci idzie

WITAM PORANNIE I SŁONECZNIE!

Raport z dnia 18:
zjedzone 1435 kcal
ćwiczenia brak
Podsumowując - OK! :P A dzisiaj idę pierwszy raz na siłownię, mam zamiar poćwiczyć na orbitreku, może bieżni, steperze, rowerku... zobaczę co powie też trener (opiekun) który tam jest, może coś mi doradzi w każdym razie żadnych ćwiczeń siłowych
Nie wiem czy u Was też, ale u mnie za oknem juz od rana piękna słoneczna pogoda :P przepięknie, a w dodatku jest piątek, a ja w ten weekend nie mam zajęć...

asiula81 Ciesze się, że znowu ładnie dietkujesz Trzymaj się! A w pracy, to rzeczywiście, spalasz mnóstwo...w końcu cały czas na nogach.

joannnnnn Pewnie, że Ci się uda wytrawać w postanowieniu! :P A czy mi pójdzie dalej gładko, to dopiero się okaże za jakiś czas... w końcu to dopiero początek Dziękuję, że zajrzałaś :P

orzechowa WITAJ! Oczywiście, że możesz wpadać, kiedy tylko masz ochotę! Dzięki za życzenia, ja też trzymam za Ciebie kciuki! :P I cieszę się, że Ci się mój wątek podoba...

jolcia84 Dzięki za pamięć!

piaseczno WITAJ! Życzę powodzenia na dietkowej drodze! Wpadaj tu jak często chcesz, zapraszam! Pewnie, że dasz radę! No ale niestety masz rację: tyle dziewczyn chce schudnąć szybko... a potem szybko chudną i szybko znowu tyją Ja na szczęście nie dałabym w taki sposób rady: za bardzo lubię jeść wykończyłabym się psychicznie, gdybym miała jeść jakieś głodowe porcje... w końcu jedzenie smacznych potraw (z umiarem!) to też przyjemność

zeuska81 Poprostu czuję się onieśmielona (aż się zarumieniłam ).... ja, przykładem? Nawet mi to do głowy nie przyszło Dziękuję za odwiedzinki i wsparcie!

DZIEWCZYNY! DZIĘKUJĘ, ŻE JESTEŚCIE I ŻE MOŻEMY SIĘ WSPIERAĆ W DIETKOWEJ DRODZE! TRZYMAJCIE SIĘ! MIŁEGO DNIA ŻYCZĘ! :P :P :P

Ooo silownia mowisz? Sama sie zastanawiam nad czyms takim, albo aerobikiem, albo jakakolwiek zorganizowana formaruchu, ale na razie wole cwiczyc sama w domu. Ne moge sie zmobilizowac jakos do wychodzenia z domu na zajecia Kiedys kupilam sobie miesieczny karnet w fitness klubie, przez ten miesiac dotarlam na JEDNE zajecia!! Len gluptasek ze mnie

Cześć Erix
wdizę, że dziś dzionek się zaczął optymistycznie - nie ma jak słoneczko za oknem, od razu chce się zyć . Fajnie, że idziesz na siłownię - napisz jakie miałas wrażenia. Ja moze też bym się kiedyś wybrała, ale nie wiem, gdzie u nas w Cze - wie jest taki klub w którym ćwiczą również dziewczyny , bo te które znam - są dla typowych mięśniaków
Narazie upajam się basenem

Życzę miłego weekendu

Chyba zagoszczę z Wami na dłużej Zaczyna mi sie podobac jak czytam te posty...i naprawdę zalezy mi na zgrabnej figurze, właśnie wróciłam ze szkoły, piję jakis sok warzywny 'Fit' , to nie to co kakao ale przynajmnie w boczki nie idze! Za 2 godzinki mam trening, nie przykładam sie za bardzo, ale przynajmnie bedę mogła po treningu porobic brzuszki Modle sie tylko żebym wieczorkiem nie pochłonęła czegos 'zabronionego"..

DAM RADĘ!

Całuję

Czesc!

Zgadzam sie z dziewczynami,ze Twoj poscik Erix jest naprawde super. Juz sam tytul postu zacheca do wejscia tutaj i poczytania,co ciekawego tu sie dzieje Mysle,ze bedzie Tobie tak dalej dobrze szlo jak do tej pory Wazne,aby jesc normalnie,tak jak nazwalas ten post. Trzymam kciuki za Ciebie i za wszystkie kolezanki. Oczywiscie zdaj relacje z pobytu na silowni

Pozdrawiam