Wątek: Chudnę sobie i jush :)

No to spróbuję coś znaleść w dietkach Dziękuję ,ze odwiedzasz mnie. Wydaje mi się ze potrafiłabym jeść jeszcze mniej niż 1000 kcal. ale wole tego nie testować Tak myslałam o doecie 13-dnioej ,a potem trzymać sie dalek 1000kcal. Myślisz ,ze nie byloby efektu jo-jo i że warto przetestować? Opd :* Buźka :*:*

hej

jestem stanowczo przeciwna diecie 13-dniowej.
ma ona swoich zwolenników i przeciwników, jednak u 95% występuje jojo
sama robiłam ją dwa albo nawet trzy razy
od tego czasu chce mi się rzygać na sam widok jajka na twardo!
ogólnie kilka kilogramów można stracić

powiem tak. możesz ją zrobić, jeżeli jestes pewna, że potem będziesz trzymała ładnie tysiaka
ale będzie to bardzo, bardzo trudne

nie próbuj jeść mniej niż 1ooo, bo długo na tym nie wytrzymasz, a potem jak zaczniesz jeść choćby 12oo to już nie będziesz chudła, a może nawet coś przytyjesz
niestety, trzeba się nastawić na kilka miesięcy diety i tzreba wybrać taką, na której te kilka miesięcy się przetrzyma

co do balsamów antycellulitowych
ja ostatnio kupiłam takie Evelines
bardzo chwalony, ale sama ledwo zaczęłam
kiedyś stosowałam takie ampułki z Kolastyny (na 14 dni ok 3o zł)
i wydaje mi się, że one były niezłe
jest takie temat:
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...=57309&start=0
cały o pielęgnacji ciała, poczytaj, na pewno znajdziesz coś fajnego

miłej niedzieli i tzrymaj się dzielnie

No to ja chyba trzymam 1000 Jak na razie idzie mi dobrze w czwartek ide się zważyc. Będę cieszyć sie każdym zżuconym kg. Nie będzi mi smutno ,ze mnie opuszczają:] Wejdę na stonkę ,którą mi podałaś. hehe już wiem ze do wakacji nie będe szczupła ,ale napewno trochę mi ubędzie. Jak myslisz ile??
Wczoraj biegałam w zimnie i na dokładkę padał śnieg. Trochę się nie chce wychodzić na taki mróz ,ale daje radę. Od jutra ćwicznia :] hehe dajmy radę..i musze się pochwalić dzięki Tobie idzie mi to idealnie ::*:*:*

miło mi, że tak piszesz
na tysiaku przepisowo powinien spadać 1 kilogram na tydzień
do wakacji jest jeszcze ile? 15 tygodni mniej więcej
to 15 kilo może spaść
brzmi fajnie, co?

chociaż ja jestem zwolenniczką długiego odchudzania
no i moja dietka trwa już prawie rok
z przerwą co prawda
przez rok zrzuciłam 12 kilo
i raczej nie boję się jojo

miłego wieczoru! do jutra

hehe 15 kg...no chyba też moze być. Tyle pracy ,ale zapewne ja będę musiała odchudzać sie jakiś rok ,aż ten tłuszcz mi zejdzie. Choć nie powiem wczioraj od 14 nic nie jadłam ,bo nie bylo kiedy do 23 bo wróciłam dopiero z koncercicha i zjadłam 3 małe ciastka Chyba zgrzeszyłam...i to nieźle W czwartek idę się zważyć pomyślałam ,zę przed ważeniem zważę jeszcze te ciuchy jakie będę mieć na sobie i od tej wagi odejmę ciuszki ;] Powinno mi dobrze wyjść :] Niby mam 88,2 kg :] Poprawię teraz w tym paseczku z wagą ;] Buźka :*:* Piszcie coś;p

Eloo...ja tu do wszystkich pisze :P Czy jest ktoś po diecie 13 dniowej?? Słucham.....rezultaty, i co to za befsztyk...prosż eo konkrety bo chciałabym ja przetestować;d;d

Lizusek witaj!
ja byłam na kopenhaskiej ponad miesiąc temu... zrzuciłam 5kg byłam (i nadaj jestem) zadowolona z tej diety, o dziwo czułam sie na niej bardzo dobrze i miałam tylko dwa kryzysowe dni - 5 i 8 kiedy głód mnie zżerał ale dałam radę bez żadnej wpadki. no i co najważniejsze chudnę dalej i jojo mi nie straszne po 13-dniowej przeszłam stopniowo na 1000 i podejrzewam, że tylko dlatego te kilogramy nie wróciły
moja kopenhaska nieco różni się od tych zamiesczonych w necie i zamiast "befsztyka" jest po prostu "kawał mięsa"
a oto link mojej zmodyfikowanej lekko kopenhaskiej ale równie skutecznej [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

pozdrawiam serdecznie i 3mam kciuki za Twój przyszły osiągnięty cel

Dziekuję bardzio za to Bobsoniku A powiedz mi ile tego szpinaku..bo ja go nienawidzę :] Powiedz mi czy po tych 13 dniach było coś widać?? Czy mięso było goptowane czy jakie??Troszkę szczegółów poproszę. Np. jaka ta sałata ma być Jaki jogurt czy naturalny czy inne cuda :] A ten seler to ma być 1 cały taki...duuuuzzzziiiii ?? Dziekuję z góry za odpowiedź :*:*

heh, czyli jednak kopenhaska?
no coż powodzenia życzę

a te Twoje ciastka nie były znowu takiwm wielkim grzechem, pewnie nawet do tysiaka nie dojechałaś, co?
ale jedz częściej
bo takie głodowanie od 14 może potem w efekcie przynieść wielki napad głodu!

buziaki

no więc tak
sałata - raz jadłam zwykłą raz lodową... za dużego wyboru nie ma a ilość jaką chciałam.. nie przepadam za samą sałatą, jak już to na chlebku albo w sałątce więc za dużo jej nie jadłam, zazwyczaj 5-6 liści.
szpinak - jadłam ten mrożony w paczkach, jest go tam chyba 450g i taką jedną paczkę miałam na dwa razy
mięsko - jeśli była to kura, to zawsze gotowana. a jeśli jakieś inne, np wieprzowe to pieczone a później "odsączane" przez ręcznik z tłuszczu
a jogurty - najlepiej naturalne, chociaż ja czasami miałam smaka na jakiś owocowy i nie zaszkodziły mi
seler - nienawidzę go! więc jadłam go malutko... kroiłam cały seler na plastry grubości ok 1cm i jadłam tylko jeden plaster bo więcej nie mogłam... ale myślę, że powinno to być jakieś pół selera na jeden raz.

efekty? byłam na tej dietce dlatego, że nie mogłam dopiąć mojej studniówkowej kreacji... po tych 13 dniach zrobiłam to bez problemu czyli kilka centymetrów w pasie spadło no i te 5kg i przede wszystkim skurczony żołądek i autentyczny brak ochoty na jedzenie po zakończeniu diety!

aha... przyłączam się do apelu agassi, zebyś nie kończyła dnia tak wcześnie, lepiej jedz mniej ale jak najczęściej, co 2-3 godziny