Wątek: Chudnę sobie i jush :)

ładnie, ładnie, w Wielkim Poście na imprezy chodzić?
ale co spaliłaś, to spaliłaś

co u Ciebie znaczy "przez święta"?
bo przez ten tydzień wolnego to raczej trzy kilo Ci nie spanie, nie ma szans
nastawiaj się na 1 kilogram tygodniowo. jeżeli spadnie trochę wiecej, okej
ale bez sensu jest tak planować, bo jeżeli nie spadnie te 3 kilo to co?

a Ty jesteś imprezowa dziewczyna mi w ogóle nie chce się chodzić nigdzie
Paweł mi strasznie marudzi z tego powodu kiedyś rzeczywiście mogłam całą noc siedzieć jakiś klubach
a teraz... stara się zrobiłam :P

A tam od razu stara:P hehe no wiem ,ze nie ładnie w pośie chodizć ale nie wiedziałam że będę tańczyć Przez śwęta w sensie dużo ćwiczyć a do 30 kwietnia chcę zżucić do 80kg. Spokojnie mi kg. tygodniowo wystarczy ale wolalabym jednak spadek cm Ale masz fajnie...ja nie mam chłopaka. Jak ktos chce ze mna to ja nie chcę z nim i na odwrot A szkoda..bo jest kilka pięknych elementow na oku

Witam wszystkich kochanych ludzików
Humor dopisuje nawet bardzio. Czemu Chyba się...... Co prawda nie wiem co się ze mną wczoraj działo. Po 20 dopadłam lodówkę i wrąbałam chyba z 600 kcal jak nie więcej Nie wiem czemu..myślałam ,że może okres dostanę ,ale nie. Dziwne jak nic
Dziś zacznynam odchudzanie na całego Mam 2 tygodnie do zżucenia paru cm A 3 do tego by wyskoczyć na "Dni Woslztyna" w jakiejś sukienusi do kolanek. A więc codziennie:
- 30 min. na rowerku stacjonarnym
-40 min. biegania
-"6 weidera"
-1h tańca dyskotekowego
Hehe....już sobie zaplanowałam dziś calusi dzień łaćznie z nauką. Wyrobię się z wszystkim. Teraz się nie muszę martwić ,bo tylko 3 dni do sql ,a potam to dopiero będe mieć czas
W środę ważenie ... bojem siem :P:P Napewnio będzie mniej ,ale ile

No nic...damy radę buźka:*:*

hej hej
przyszłam zobaczyć jak się miewasz
ja dziś trochę zawiedziona, bo liczyłam że stając na wadze zobaczę ciut mniej no ale 1 kg w tydzień to raczej nie jest źle... no i wcisnęłam na dupcię spodenki których już nie mogłam nosić... teraz jest dużo lepiej niż 2 tygodnie temu ale jeszcze trochę ciasnawe są... może do świąt już będzie dobrze
najaważniejsze że już swój pierwszy etap zrealizowałam, mam 67 kg (o 3 kg mniej w 2 tygodnie temu) czyli wg tutejszych pomiarów nie mam już nadwagi drugi krok to dojść do 64 kg... super by było gdyby udało mi się to zrealizować do końca kwietnia... do końca maja dojśc do 60 kg, a w czerwcu kolejne 4-5 i na wakacje już jestem super laska ... ehhh rozmazyłam się
Lizusek ja też zaczynam tańczyć przy każdej możliwej okazji, no i chyba muszę poszukać mojej gąbki... kupiłam kiedyś jakąś podobno świetną na odchudzanie i zupełnie o niej zapomniałam.. robię sobie codziennie prysznic naprzemienny, który też swoje robi i pomaga w odchudzaniu, do tego żel na celulitis wspomagający odchudzanie, jeszcze muszę coś do smarowania po kąpieli.... dziś ostatni dzień byłam na Vacu Wellu i od jutra twardo zaczynam biegać i siłownia bo brzuszek, boczki i te grube uda czekają aby się zmniejszyć))
trzymajcie się dzielnie

hej, hej

aga: ile masz wzrostu?
super, że już mieścisz się w granicach normy dla swojego wzrostu!
to daje jakiś komfort psychiczny, no nie?

lizusek: ostro za te ćwiczenia się bierzesz
ja próbuję walczyć z cellulitem, ale nigdy mi się nie chce smarować :P
nie mam czasu poza tym
więc mi to tak dwa-trzy razy na tydzień zaledwie wychodzi

a w Wielkanoc będzie ciężko w niedzielkę jadę do dziadków, a on pyszne rzeczy gotują , w poniedziałek do wujka na kawę i słodkie
a potem do końca tygodnia będę siedziała sama w domku... no z Pawłem
i chciałabym tyle pysznych rzeczy zrobić, że chyba przytyję
wiem, że jak sama zostaję, to powinno być mi dużo łatwiej, ale obawiam się, że będzie wręcz przeciwnie
i pewnie winko codziennie wieczorem będzie [list=1]

Witam agatkax U mnie wszystko ok. kilogram tygodniowo to b. dobry wynik i nie narzekaj:P Nawet nie wiesz jak bardzo chcialabym ważyć tyle co ty Dobrze ,że nie masz nadwagi Zdrówko się znacznie zapewne poprawiło i kondycja fizyczna. hehe ja przy sprzątaniu puszczam sobie glosno muzyczkę i sprzątam ze szmatą w łapce Co do tej gąbki to ja kupiłam tak szorstką,że wychodząc z prysznica mam wszystko czerowne od góry do dołu. Osobna gąbka byla do talii ,ale jej nie wziełam Smaruję się potem zwykłym balsamem ,ale poprawę widać. Naprzemian zimne i ciepłe natryski również daja efekty tylko trza czekać Ja dziś tylko jeżdziłam na roweku stacjonarnym 30 min. Pokazało mi ,że spaliłam 182,7 kcal też dobrze. zarooo idę podliczyć kalorie zjedzone w ciagu całego dnia. Hehe...ciekawe ile

agassi
Wszystko mnie boli po tym rowerku tzn. nogi...i to cholernie. Tak późno się za to wziełam i nie miałam sił na bieganie. Musze jutro od razu po skzole sobie biegać ,bo inaczej sie nie wyrobię. Zresztą dizs tyle nauki miałam i jeszcze w sumie nie umiem. Musze isć się wykąpać i potem od razu do gegry na godzinkę. jeszcze 2 dni w tej zjebanej szkole
Ja w świeta nigdy nigdzie nie jeźdzę jedyny tego plus to to ,ze nie będę jeść :] hehe wieć nie mam problemu. jedynie to co w domu,ale tak mnie pilnują,ze za cholere nie zjem dużo. matka tym bardziej mnie na duchu podtrzymuje. A winko jest dobre na zdrowie tylko ie pamietam co tam robi. Gadu mi padło jakby co mój nr. 7039855
Idę bo jeszcze "6 weidera" czeka

Witam
Wczoraj cały dzień była przerwa techniczna i nie miałam jak napisać nowości Wczoraj weszłam na wagę u chigienistki. W ciuchach miałam 84,5 kg. Odejmując ciuchy to wyjdzie z kg. mniej. Nie bawię się w takie odejmowanie. Po prostu za jakieś 2 tyg. pójdę da lekarza po skierowanie na pobranie krwi i zważy mnie w bieliźnie. Wtedy wszystko będzie wiadome Muszę schudnać do 80 kg. Chyba teraz mogę dojść do celu. Dzis naprawię sobie z tatuśkiem mój rower i będę przez święta jeździć całymi dniami. Po co mam w domu siedzieć i lookać jak wszyscy jedzą? Stacjonarny rower też dizś przywlekę do domu z piwnicy. Będę mogła rano sobie na nim jeździć. Ogladając serial pedałować... :] hehe ciagle muszę się ruszać ,bo normalnie...chcę ważyć już te 80 kg.

Ah.....nareście tydzień wonego od sql Życie jest piękne.... :] Tylko żeby mnie jedzenie nie kusiło Musimy laski wytrzymać Damy radę....buźka

Witam

Ale się koleżnka wypisałą hehe dostałam aparat cyfrowy

lizusek: to jak już masz aparat (super!)
zrób sobie fotkę i nam ją tu ładnie wklej żebyśmy wiedziały z kim rozmawiamy

miłego popołudnia
ja jadę po sklepach połazić