Wątek: Chudnę sobie i jush :)

Myślisz......nio nie wiem. Niby jem te 1000 kcal.... Jestem po 18 głodan ale nie jem...chodź m isie wydaje ze jem mniej.... Muszę schudnąć...i zabardzo sie przykłADAM....chyba musze wyluzować....przemyuslę sprawę..ale dobrze ejst tak jak jest. Buźka:*

kurde... tysiak nie jest dobry. nie jest dobry dla nastolatek
poczytaj tematy dziewczyn, które mają jojo, np. ten

http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...er=asc&start=0

sama odchudzałam się na 12oo i było gigantyczne jojo

tylko nikt mnie nie chce słuchać

sama jestem na niby zdrowej diecie
jem te 15oo
i głodna nie jestem
ale cały czas mi zimno
serio
w pokoju siedzę w polarze a kaloryfer grzeje na maxa
reszta chodzi w krótkim rękawku

poza tym cały dzień jestem śpiąca
o 22 muszę się położyć, bo już na nogach nie mogę ustać

nie wyobrażam sobie siebie na tysiaku

jest bardzo mało dziewczyn tu na forum, którym udało się schudnąć i nie mieć jojo
prędzej czy później wracają

ale już nie chcę Ci smęcić
tylko wiesz, jestem tu między innymi po to by powiedzić Ci co myślę
co byś nie zrobiła, będę trzymała kciuki
ale jak masz taką możliwość, pogadaj z lekarzem jakimś co on o tym wszytskim myśli

śpij dobrze

Aasiss...ja jestem na tysiaku i czuję się tak samo jak Ty na 1500 Chodzę wcześnie spać,ale to w sumie dobrze dlatego ,ze dziewczyny które dużo śpią są ładne Dziś załatwiłam sobie siłownię. Postanowiłam codziennie od razu po szkole ćwiczyć sobie godzinkę. Wolę na siłownię chodzić niż w domu na podłodze robić jakieś skłony nudne jak Cholerka Dziś kolejny raz wyżekłam się zjedzenia słodyczy. Idzie mi teraz idealnie...jak nigdy. Traz wiem ,że jestem zmuszona odchudzać się całe życie. Mam skłonności do jedzenia wieczorami i w tym jak najwięcej słodkości. Od ponad tygodnia nawyk ten się zmienił....jestem z siebie dumna mam nadzieję ,że będzie tak dalej. Do wakacji jeszcze kupa czasu więc do 70 kg chyba dojadę. OOO..jakbym chciała wążyć 30 czerwca 66 kg. Tylko żeby mnie jo-jo nie złapało ,bo chyba wtedy się poddam i już nie będę nigdy próbować. Złapię załamkę...i przytyję ,że nikt mnie nie zechce
Ale jestem silna i wierzę że mi się uda....wierzę w to wszystko jak nigdy. Buźka....dziekuję za to żę i ty we mnie wierzysz...:*

ech, siłownia codziennie, nonono
super!
heh, mi by się pewnie nie chciało, taki jestem leń

ale czasem sobie w domku ćwiczę
dzisiaj też będę miała czas, więc wykorzystam
nic specjalnego, trochę rowerka, trochę stepperka, jakieś brzuszki, ćwiczenia na biust
i godzinka z tego wychodzi

ja też już nie jem wieczorami... jakoś trochę mój organizm teraz się przestawił
i już wieczorem nie jestem głodna
bardzo się z tego powodu cieszę
słodyczy też nie jem. własciwie to czekolady nie jem w Wielkim Poście
ale większość słodyczy ma czekoladę :P
więc i tak muszę się ograniczać

miłego dnia i udanej dietki!
pozdrawiam

A ja już po siłowni.....łłooo ja dedwo dycham ,bo jeszcze mieliśmy 2 lekcje wf. Jutro idę poskakać na parkiecie...wiem,wiem jest post...ale ja muszę :] Przynajmniej troszkę kcal zżucę nie ?
Macie może jakieś fajne przepisy na potrawy mało kaloryczne ,ale po praostu bardzio smaczne ?? Poprosze o przepisy....:*

Tak sobie włąsnie skakam po forum drugą godzinkę. Pomyślałam o tym aby....zacząć stosować "6 Weidera" to jest dobry pomysł.Tam przynajmniej są jakieś granice...stopień trudności rośnie z biegiem czasu...napewno dałabym sobie radę. Mam w piwnicy rower stacjonarny...moze codziennie wziełabym ksiażkę np. z biologi i do piwnicy. Odchudzanko z nauką....edukacyujne powiązanie Mix Jakaś laska napisała,ze schudła 14 kg w 7 tygodni....żeby i mi się tak powiodło. To dałoby mi 28 do wakacji ??Nie wiem jak ona to zrobiła.... Ja sie niby glodzę...wszyscy mi tak mówią To moja sprawa...mi sie wydaje że dobrze ,że tak robię ponmiewąż przy moim gigantycznie poiwiększonym żołądku to idealnuy sposób. W sumie to zaraz muszę zjeść kolację....ee....nie chce mi się ,ale trzeba bo przecież nic po 18 :]
no to kończę..piszcie:*

lizusku, właśnie dlatego, że masz powiększony żołądek i ważysz dużo, nie powinnaś przesadzać!
to za duży szok dla organizmu
wiem, że chcesz wszystko mieć od razu, schudnąć szybko i dużo
ale to nie jest droga.
posłuchaj
gdybym ja wiedziała kiedyś tyle co wiem teraz
pewnie dawno miałabym już fajną wagę
i ostatnie 3-4 lata spędzałabym na czymś ciekawszym niż liczenie kalorii

to, że sobie obiecujesz, że nie będzie jojo
nie ma tu większego znaczenia

poczytaj jeszcze to: http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...=60047&start=0

buziaki

cześć Wam
Też jestem jak beczka
Waga 79
Wzrost 164
Zaplanowałam zacząć od jutra-razem powinno być rażniej

Myślisz ,że naprawdę przesadzam?? Nie ważysz tyle co ja i nie wiesz jak się czuję. Myślę,że jest dobrze. Już naprawdę lepiej się czuję Muszę tylko przyzwyczaić organizm do zmian. Wiem,że to trochę drastycznie wygląda ..jednak tak nie jest. czuję się czasem głodna w ciagu dnia w szkole ,ale potem już mi przechodzi gdy zjem obiadek. Po prostu odłożyłam słodycze,ziemniaki,słodkie napoje....a to wszystko dlatego ,że CHCĘ SCHUDNĄĆ i wiem ,że nie uda mi się tego osiągnąć bez wyżeczeń ....Jestem młoda i głupia ,ale diety nie zakończę.... Musze te kg. zgubić....muszę po prostu. Wiem,zę teraz zachowuję się jak szalona i wiem że grozi mi też jojo....ale nie mogę przestać. nie mogę mieć jojo , tłuszczu......chcę spełnić choćby 1 z moich marzeń.

słuchaj. w zeszłym roku ważyłam 76 kilo przy wzroście 164, więc poniekąd wiem, jak się czujesz

właśnie wczoraj oglądałam moje dokumenty i zobaczyłam, że równo 8 lat temu ważyłam pięć kilo więcej niż dzisiaj!

czadersko

proste obliczenia. powiedzmy, że powinnaś jeść 2ooo kcal na dzień. mniej więcej (pewnie więcej powinnaś jeść, ale na okrągłych liczbach łatwiej mi będzie się liczyło).
więc teraz jesz 1ooo na dzień, żeby stracić 1 kilogram na tydzień (7*1ooo=7ooo, czyli tyle, ile ma kilogram tłuszczu)
jeżeli będziesz jadła 12oo, to ten kilogram stracisz po ilu? 7ooo/8oo=8.75, czyli po 8-9 dniach
a naprawdę ryzyko jojo jest mniejsze. różnica niezbyt powalająca

ale jedz chociaż tego tysiaka. pisz codziennie dokładnie, co jesz. i nie zaniżaj. bo tylko sobie zaszkodzisz, a więcej w ten sposób nie schudniesz.

miłej soboty!