Wątek: LUDZISKA!!! TO DZIAŁA !!! :)

Hejjj sasetka23, no właśnie, koniec leniuchowania już po świętach i trzeba iść do pracy . Udało mi się przez cału post nie jeśc słodyczy, i dorze mi z tym było. W święta zjadłam placek i troche mi żołądek odmówił posłuszeństwa. Dlatego nie będę jeść słodyczy, i odstawiam je tak jak Ty
Trzymam kciuki i pozdrawiam

ja tez po swietach mam dosc słodyczy i wszystkiego....
przytyłam 2 kg i źle sie z tym czuje (((


pozdrawiam

Titka nie dołuj się. Widzę, że jesteś na początku diety.
Jesteśmy tutaj , żeby Cię pocieszyć i pomóc. Głowa do góry, początki są trudne.
Jeśli masz ochotę krzyczeć - KRZYCZ. Wysłuchamy Cie

Witam wszystkich serdecznie

Dziewczynki Kochane - wróciłam!!

Chyba potrzebowałam troszkę odpoczynku od wszystkiego

Zacznę od tego, że przez święta nie włączyłam ani razu maszyny.
Nie zaglądałam na forum i odpoczywałam
Nie mogę powiedzieć abym się specjalnie przejadła -
zastosowałam sposób z zeszłego roku nie jadłam chleba,
nie sięgałam specjalnie po słodycze, a do tego starałam sie nie zapełnić zbytnio żołądka.
Udało się Jestem z siebie prawie dumna.
"Prawie" , bo po głębokich przemyśleniach doszłam do okrutnych wniosków.

Oto mój rachunek sumienia:
1. przestałam wpisywać zjedzone i spalone kalorie -
efekt: zaczęłam podjadać!! BŁĄD
2. przestałm ćwiczyć, lub ćwiczę mniej -
efekt: brak spadku wagi i masy objętościowej ! BŁĄD
3. zmieniłam "myślenie" na "i tak sie nie uda"
efekt: katastrofalny stan psychiczny = kryzys ! BŁĄD
4. Nadal robię brzuszki
efekt: zagłuszam wyrzuty sumienia? brzuch się nie powiększa OK
5. Trzymam się nadal zmienionych nawyków zywieniowych
efekt: nie moge patrzeć na jabłka, pomarańcze itd ale przerzuciłam się na warzywa OK

UFFFF ciężko.... nie wiem czy opisałam wszystko (tym bardzoej że piszę w notatniku
i co chwila zapamiętuję, bo widzę, że forum nadal szwankuje )

Nie pomagaja mi też niestety nasze "kochane" babskie dni,
które zblizaja się do mnie i zawsze powodują, że niemal rzucam się na jedzenie.
Staram się jednak, jak mogę i chyba jednak mogę byc z siebie dumna

dzisiejszy bilans: 1400 / 1693 (zjedzone / spalone)

Obiecuję, że od dziś znowu liczę kalorie!!!!!

rozliczajcie mnie , Babeczki kochane, z tej obietnicy ,bo coś mi ostatnio chyba
silna wola nawala

Titka - witam cię serdecznie przygotowałam przesyłkę - jutro wyślę

matematyk - miło mi, ze się tak "udzielasz" na moim wątku - buźka dla ciebie

sasetka - jak miło, że ciągle jesteś To naprawdę podnosi na duchu

Anczyskovelzimna - nie przejmuj się świętami. Myślę, że szybko wrócisz do normy nie bedzie pokus to będzie nam łatwiej

Wszystkim Wam dziękuję za życzenia świąteczne Przykro mi było tylko, że do wszystkich pisałam to samo, ale nie miałam nerwów do tego ciągłego logowania - mam nadzieję, że ktoś się tym już zajął

Poza tym wiosna pełną parą, więc i samopoczucie powinno być lepsze

Pozdrawiam i ślę buziaczki

Nawrócona Agabi

Witamy nową Agabi, i cieszymy sie, że nadal jesteś z nami. Czytając Twoją ostanią treść pomyślałam w pewnej chwili, że zrezygnujesz z udzielania się na forum.

... uffff. .... myliłam się... i dobrze.

..... forum już na szczęście działa ....

DZIĘKUJEMY , że jesteś z nami

przeleciałm prze inne wątki i nowy duch we mnie wstąpił

Jednak to uzależnia Jak miło "zobaczyć" znajome dietowiczki

Buziaczki dla wszystkich

Buziaczki dla Ciebie Agabi i miłego piątku życzę, i oczywiście słonecznego

Pozdrawiam

Witajcie!
Wpadlam na chwile zeby powspierac wszystkie kobitki taka piekna pogoda ze az chce sie zyc i na spacerek cie wybrac.Jutro znowu zaczyna sie labowanie pamietajmy ze jestesmy na diecie i nie wolno nam sie objadac.
Pozdrawiam i zycze milego popoludnia i wikendu.

Hej

Dzięki za odwiedzinki. Dobrz, że wróciłaś A widzisz jaka za oknem śliczna pogoda? To dobry znak! Nareszcie można wyjąć rower i jeździć na świeżym powietrzu Teraz na pewno dietka pójdzie sprawnie i bez większych zakłóceń, czego Tobie i sobie życzę.

Oddychaj dzisiaj pełnymi płucami i uśmiechaj się jak najczęściej

HEJ! HEJ!

Wpadam tylko na chwilkę, życzyć miłego i (jak się zapowiada ) pełnego słońca weekendu!!! :P

Dziękuję, że odwiedziałaś mój wątek Oj, u mnie dietka w odstawce, brak czasu i motywacji, chociaż za oknem pięknie i wcale doła nie mam! Tylko nie mogę się zmotywować po świętach do diety... Ale wczoraj na siłowni byłam - dobre i to Pozdrawiam!

Ja pewnie najszybciej znowu się w poniedziałek zjawię, bo w weekend uczelnia i nauki po uszy i czasu brak... ufff. :P Papatki!