Wątek: Mój sposób na odchudzanie

Od dzis zjadam 1300 kcal dziennie. Nie jest to jakis drastyczny krok, bo i tak przewaznie tak jakos mi wychodzi, ale od dzis juz oficjalnie zapominam o 1000, jem 1300. Zobaczymy co sie bedzi dzialo

Myslę, że wzrost spozywanych kcal o 300 jest bezpieczny Pojedz tak z 2-4 tygodni i potem znów bedziesz mogła podnieśc. Organizm sie przyzwyczai i nie bedzie tył - tak przynajmnie twierdza dietetycy, a oni chyba wiedzą co mówią
Ja bardzo chetnie posłucham Twoich nagrań. [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] - to mój mail
Ja sie nei znam w taki sposób jak Ty na muzyce ale eurowizji to już od kilku lat po prostu nie moge oglądac. Telepie mnie
czekam na wieczorną relacje
Buźka !!

No zgadzam sie a ci co wygrali to .......BEZ KOMENATARZA ej Xatia to ty utalentowana jesteś może bedziemy cie podziwiac kiedys w telewizji figure gwiazdy już masz teraz tylko sie szkolic

Gosia! Pioseneczka wyslana

Pati! No wlasnie w dzisiejszych czasach to chyba tylko o kase i figure modelki chodzi. Bo juz dawno przestalam wierzyc, ze chodzi o talent No ale nie narzekajmy, zycie jest piekne

Xatia dobrze ze nie słyszysz jak ja brzydko spiewam ale nawet Kuba nie chce zebym śpiewała "mamusia nie piewa, mamusia nie umie piewac" a jak piewam dalej to zaczyna płakać.
Ech, zamienmy się , ja ci dam kilka kilogramów a ty mi trochę głosu
TEz poproszę o piosenkę,jesli można oczywiście [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Kitola ja uwielbiam śpiewac mimo, że nie umiem
xatia - wyslij jeszcze raz- ja wyżej zły adres napisłąm- z dwiema kropkami i pewnie dlatego nic nie doszło .
Powinno byc: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Hej Dziewczyny!!

Dołączam do Was bo jush za bardzo sie zapuściłam. Od jutra jade na 1000. Powiedzcie mi co to za słynne ćwiczenia 8min. i czy dają dobre rezultaty i w jakim czasie.

KaathiaPoszukaj tych cwiczen w dziele kultura fizyczna. To 8 minutowe cwiczenia na kolejne partie ciała:ręcę, brzuch, nogi, posladki i rozciaganie. Własnie jestem po nich Mozna sie na prawdę zmęczy (ja nabardziej na posladkach) choc wygladają niepozornie. Jesli chodzi i działanie - to myslę, że zrezultaty jak po każdych innych cwiczeniach - po miesiącu widoczne beda na pewno. tak długo nie cwiczyłam - tzn cwiczyłam ale tylko brzuch i przyznacc musze ze zrobił sie ładniejszy, bardziej płaski. Dlatego postsnowiłam wrócic do tych cwiczen
A ile masz zwrostu, że chcesz schudnąc aż do 45 kg ?? I ile lat?? W ogóle napisz cos wiecej o sobie moze.
xatia - cos Cie jeszcze nie ma a ja kłade sie już spac wiec dobranoc. Jutro jeszcze tu bedę

CZesc Dziewczynki! Ja tylko na chwile, bo juz musze jechac na te studia... Wczoraj wrocilam bardzo pozno, a raczej juz dzis ok. 2.00. Jakos nie moglismy sie rozstac. Jak ja nie lubie tych poniedzialkowych zderzen z rzeczywistoscia! Jak pomysle jak wczoraj bylo cudownie, a co mnie dzis czeka, to chce cofnac czas! Ale sie nie da....
Piosenke Wam wyslalam, mam nadzieje, ze tym razem dojdzie Znow mnie nie bedzie dwa tygodnie i bede tesknic za Wami!!! Grzecznego dietkowania zycze, sciskam, pa.

będzeimy czekać z utęsknieniem i nie przytyj tam na tych studiach , bez nas..