Wątek: 10kg ---> 2 miesiące?

ja tez dzisiaj ide na rower poszaleć

Ja bym też poszalała (przed pierwsze dni diety szalałam na rolkach) ale zachorowalam.
Zbliża się długi weekend, czuje się coraz lepiej, wiec moze rano wyskocze w sobote na rolki, rower lub pobiegać. Narazie lece tanczyc w domciu(;.

Za mną już wszystkie ćwiczenia zaplanowane na dzis, więc pozostaje mi taniec (:

hehe no no czy wy w swoich dietach jecie jakies słodycze czasami czy kompletnie z nich zrezygnowałyscie i jak z napojami?? tylko woda czy pijecie tesh soki??:>

Ja właśnie (i nie jestem z tego zadowolona) zjadlam trochę słodyczy. Ale na szczęście zmieściłam się w 1000 kcal.. nie no, koniec slodyczy!! Stanowczo mówie nie! To były ostatie słodycze, podczas diety! Od teraz 0 słodyczy. Dokładnie nie wiem ile kcal zjadłam bo akurat tego nie ma.. tych slodyczy.. ale podejrzewam, że coś koło 400 kcal. Czyli razem dziś zjadłam 956kcal, ćwiczyłam i jestem prawie zadowolona.. gdyby nie to.. ze zjadłam te słodycze i to prawie o godzine po 18.. no cóż. Niektorzy mówią, że jeść się nie powinno od 19.. ;P więc tak źle nie jest. Ja jeszcze dziś musze troche spalić, bo bede miała wyrzuty sumienia.. moze jakieś brzuszki..ok.. jeszcze 20-60 minut ćwiczen dzis mnie czeka, żeby mieć czyste sumienie. Więc lece.

Ja pije wszystko oprocz napojów gazowanych, słodycze jadlam żadko.. ale teraz mam w planach 0.

dzieki z ainformacje;p jesce jedno pytanie po ilu mniej wiecej spadnie mi z 5kg?:>
przy diecie 1000kcal i duzej dawce cwiczen:> jak syzbko u was pokazały sie jakies efekty tej diety?:>

Zamieszczone przez pszczola1989

hehe no no czy wy w swoich dietach jecie jakies słodycze czasami czy kompletnie z nich zrezygnowałyscie i jak z napojami?? tylko woda czy pijecie tesh soki??:>

ja codziennie jem jedna kostke gorzkiej czekolady i łyzke miodu jak mam ochote na cos słodkiego w koncu czekolada tez jest zdrowa
a z napojów zrezygnowałam, pije wode i herbatke

ale sie zmachałam na rowerze... 600 kcal spalone!

Basik012123 - nie da sie okreslic po liczbie kalorii czy dobrze sie odzywiasz musialabys wypisac tu wszystko co zjadlas

Tycitakataka - a to nie zalezy od tego o ktorej godzinie chodzi sie spac:> bo z tego co ja slyszalam to bodajze 4 godziny przed snem nei wolno nic jesc poniewaz tyle trwa proces trawienia

wytrzymalam 4 dzien diety

ja nei jem w ogole slodyczy narazie:P

Dzis mija 5 dzien diety jestem z siebie dumna i nie jestem głodna
ja ze słodyczy to zjałam woczraj cukiereczka COPPiko (kawa)
a nic pozatym nie jem ale szczerze to nawet mi sie nie chce
pije duzo wody negazowanej smakowej

dzisiaj najgorszy dzien przedmna 10-mnastka kolegi i dyskoteka
przeciez % ten maja kalorie i to nawet spororr wiec musze dzisiaj mało bardzo zjesc
zeby nie przekroczyc 1000kcal pijac % heh... ale dam radeee

gorzej bedzie 6maja bo mam wesele tam dopiero bedzie jedzeeeenia ciasta uuuu
ale dla mnie beda tylko owoce postaram sie

małą pomysłeczka 18nastka a nie 10 iheihee:]