Wątek: Akcja czerwcowa :) Zbędnym kilogramom mówimy stanowcze NIE!

no i minal mi jakos ten pierwszy dzien heh tzn prawie minal
juz 20 wiec juz jesc nie bede a bilans na dzis to :1188 kcal
mimo tego ze wypilam herbatke z cukrem (oj bartdzo tego potrzebowalam)
serdecznie pozdrawiam
A.

To swietnie qrko, że sie trzymasz a Ja trzymam kciuki, żeby sie udalo

heh jak ja lubię począte diety, kiedy woda znika z organizmu i człowiek nagle ma kilogram mniej dzis na wadze 61 niby woda ale zawsze cieszy
teraz lece zjesc sniadanko - dzis bedzie trudno bo caly dzien na uczelni mnie czeka wiec sie musze zaopatrzyc w dietetyczne jedzonko i nie widziec tych slodyczy wprost "wylewajacych" sie z barku
Tiarko dzieki ze wpadlas zawsze to milo wiedziec ze chcociaz ktos ciebie czyta
buzka dla wszystkich
Qra

No wlasnie - odpowiednie zakupy najwazniejsze A slodycze moze wynies jakiejs kumpeli? ja ostatnio kawal sernika wynioslam hihi

heh te w domku na mnie nie dzialaja na szczescie
a te na uczelni bede omijac szerokim łukiem - dzis bede zamiast nich chrupac moje ukochane zeilone jablka i danio light sobie zjem
przesylam moc pozdrowien i teraz juz zmykam na zajecia
Qra

tez staram sie pic herbatke bez cukru ale czasem po prostu sie nie da. Ale 1 na poprawienie humoru nie zaszkodzi chyba

Ja sie tak oduczylam, ze nie jestem w stanie pic z cukrem....

Jak tam Qrka dzisiaj dietki sie trzyma?

dzien 2 zakonczony sukcsem trzymam sie niezle - zjadlam grzecznie 1100 kcal
i na zajeciach bylam i jeszcze kolokwium napisalam
a dzis (sroda) dzien zaczelam z moim ukochanym serkiem wiejskim light z wkrojonym do niego pomidorem i calos zagryzam wasa
nie wiem jeszcze co na obiadek bede wcinac ale chyba pojde sobie do baru mlecznego na nalesniczka
pozdrawiam wszystkich serdecznie
Qra

jejku ale mi dzis ciezko
okres mi sie zbliza i normalnie jestem non stop glodna
ale poki co sie nie daje
do sniadanka dolaczylo jablko, batonik corny i 200 gr tartych buraczkow
a na obiad bede miala nalaesniki z serkiem (sztuk 2 )
i na kolacje Danio
i wg moich obliczen powinnam sie zmiescic w jakim 1200 kcal
trzymajcie kciuki
Qra

no dałam wczoraj radę i zmieściłam się w 1200
a dziś na śniadanko w domu miałam tylko serek wiejski light i pomidora (muszę koniecznie zrobić zakupy!!!).
no i lecę na uczelnię
znowu cały dzień poza domem mnie czeka - ale wtedy jest mi lżej bo nie myślę non stop o jedzonku...
a na wadze 60,6
A.