Dziekuje za propozycje dagiik ale wydaje mi sie,ze w tej diecie nie chodzi o to zeby cos czyms zastepowac tylko dokladnie trzymac sie planu. Jesli chodzi o zastapienie szpinaku brokulami np, to w szpinaku jest bardzo duzo zelaza i w ogole duzo witamin, wlasnie dlatego,ze jest taki niedobry w brokulach tez na pewno jest duzo dobrego ale to nie to samo. Wlasnie dlatego postanowilam zywic sie miesem przez te 13 dni ! Mimo,ze to dla mnie bardziej obrzydliwe niz szpinak
Trzymam sie juz 6 dzien i bardzo polubilam sie z waga