To na pewno pomylka, te 2-3 szklanki Ja stosuje sie do przepisu ktory znalazlam kiedys w jakiejs gazecie. Tam zawsze sa 2/3 szklanki jogutru.
Galadea, tak jak pisałam przez pierwsze 3 dni zastepowalam mieso produktami sojowymi ale potem zaczelam od poczatku, tym razem z miesem. Taki burger sojowy czy wedlina sojowa, to nie jest sama soja tylko soja i duzo dodatków a tego juz ta dieta nie bierze pod uwage. Pomyslalam,ze skoro mam sie meczyc to niech to ma rece i nogi i wyreguluje mi chociaz przemiane materii tak jak obiecuja.
Tak poza tym to jest naprawde rewelacyjna Nigdy nie dotrwalam na niej dluzej niz do 3 dnia, a teraz jest juz 6 i bedzie 13 na pewno
Jesli chodzi o diety to chudlam tylko wtedy kiedy cwiczylam, a na 13 dniowej chyba nie da sie nie schudnac, nawet jesli wysilem fizyczny ogranicza sie do uderzania w klawiature