Wątek: MODELOWANIE SYLWETKI II

Może i ja dzisiaj skuszę się na Tae-bo, bo właśnie do tego kupiłam ciężarki
Ale joga będzie napewno, bo strasznie mi sie podoba.
Powodzenia, a teraz znikam do pracy, całuski ))

ŚRODA
-1 godz na biegówkach

co za koszmar ,no ale ja jestem uparta...
śnieg ,wiatr ,zadymka a ja sunę
nic nie widać ,narty ledwo sie poruszają
bo taki ten swiezy snieg nie bardzo ,
no ale jak juz te narty przypne
to musze....
a mięsnie moje wreszcie dały o sobie znać,
boleśnie

jak ja wam tych ćwiczonek zazdroszczę
zwłaszcza qqrq5 JOGI ,
no cóz moje video is death ,chlip

Pozdrawlajem

MM podziwiam za odwage i samozaparcie )))
Heavenly niom wlasne TAe- bo bardzo mi przypadlo
Pozatym uwielbiam wrecz ABS z tym facetem na trwawie
Najbardziej podoba mi sie koncowka hehe "Dobra robota"
hehe ciesze sie z tego jak male dziecko hihih w koncu ktos mnie docenia
Z Billym ABS jeszcze troche za trudny dla mnie i wymiekam za szybko ale dojde i do tego )))
Trening czyni mistrza
Dzisiaj w planach 60 min rowerka i Aerobik z Jorgem
Jakos popoludniu bo teraz mam spotkanie hihi.
Pozdrawiam i nie zalamywać mi sie prosze a Lilou Ty jedz wiecej bo siły nie bedziesz miala do ćwiczeń ))
Milak

U mnie dzisiaj spacer i 30min rowerku. Na aerobik znowu nie zdąrzyłam. jak tak dalej pójdzie, to nie mam sensu chodzić, bo płacę, a i tak nie chodzę.
Z jedzonka było 2 małe Kubusie (mój nałóg ostatnio), surówka z selera (kolejny nałóg), kawa ze śmietanką, zupa ogórkowa i znowu surówka z selera i rodzynek i kawka z mlekiem.
To na tyle, papappa

moj nałog ostatnio to sok pomidorowy...mniam..mniam..

a moj nalog, platki owsiane z jogurtem, koniecznie jogobella ze sliweczkami ))
modelowanie dzis bylo na dyskotece, w koncu cos ruszylo, bo juz byl zastoj ))
Milak dzieki za zarazenie
pozdrowionka
ania

a ja zjadłam owsiane waniliową knorra, i powiem wam ze mnie zapchała jak diabli,,a do tego dobraa,,,nie spodziewałam sie tego,,,siedze w pracy i napinam pośladki hihihi

hej wiecie co? przyłaczam sie do tego modelowania sylwetki bede szczupla!!!!!! tak czuje mam nadzieje, z emnie przyjmiecie?, heh od powniedzialku 60 minut rowerka i koniec kropka nie ma wymowki, ze dupcia boli, nie nie nie pozdrawiam

walic wszystko cwicze od jutra, nie jestem zadna ciota zebym nie mogla jechac godziny na jakims zasranym rowerku stacjonarnym, ktory ma niewygodne siedzonko!!!!, aha wiecie co?))))))) mieszcze sie w spodniczke!!!!!, ktora sobie kupilam praiwe rok temu hehe a teraz sie mieszcze!!!!))) czuje, ze juz niedlugo bede sexy:P bo teraz.. jestem paskuda)))) od jutra cwiczenia!!!!!!!!! dzewczyny cwiczymy!!!! aha i taka prosba, czy Milaczku moglabys mi wyslac na e-mail te cwiczonka na brzuch co sie cwiczy 8 minut co drugi dzien?, bylabym strasznie wdzieczna>.. [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] no to jakbys mogla a jak nie to sama sobie wymysle zestaw cwiczen na brzuchol
a teraz uwaga haslo dnia : PIJCIE DUZO WODY BEDZIECIE WIELKIE I PIEKNE no to do jutra

powróciłam na łono ćwiczeń bardziej intensywnych bo dla mnie pilates to własciwie nie ćwiczenia tylko zabawa w tancerkę. (szkoda tylko że głownie na leżąco). ściagnęłam sobie chłopka na trawie. masz racje milaku. fajniutki ale troche za mało ruchliwy dlatego dorzucam sobie tea-bo (intensywne). mam nadzieje że dzieki wczesniejszemu rozruszaniu mięsni w zaspach nie bede za bardzo cierpiała jutro.

pozdowienia dla modelujących
maga