Wątek: Sama nie potrafię - proszę o pomoc

No kurczę ale zbieg okoliczności faktycznie ale cieszę się że też ktoś jest na tej diecie oczywiście będziemy się odchudzac razem na pewno bedzie nam raźniej we dwójke a nóż ktos się jeszcze przyłączy :P buziaczki :P
A faktycznie trzy jajca to za dużo bo syta jest jajecznica :P

magi1, mogłabyś mi przybliżyć tę dietę?:>

Pozdrawiam,
Marlencia
Tu mnie znajdziesz...

Marlencia
prosze oto link :

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Jak wrócę to napiszę coś więcej, teraz przepraszam ale wychodzę z małym na plac zabaw. Wieczorkiem sie znowu odezwę

dzięki Zaraz poczytam

Pozdrawiam,
Marlencia
Poobserwuj, jak zmieniam się w motyla...

Hej zalamana jak tam u Ciebie bo ja dziś mam doła i zjadłam kilka chipsów a to jest karygodne wstyd mi ale jutro się poprawię przecież miałyśmy razem się odchudzac a ja nawalam wybaczysz mi ten grzeszek prawda obiecuje że jutro będzie wzorowo

hej kochane dziubaski meluje ze przez te pualy nie zjadam nawet 1000 kcal nie mam apetytu ino bym pila i pila. Dziubaski mozecie mi podac stronke/i ze sprawdzonymi cwiczonakami? znalazlam jakies ale wole cos sprawdzonego. Dzieki

To niedobrze, że nie dobiłaś do 1000:/ Powinnaś jeść :P
A ja nie mam sprawdzonych ćwiczeń ;D Robię teraz 8minABS na nogi i brzuch, dodatkowo pół-brzuszki, skakanka i hula hop

Pozdrawiam,
Marlencia
Poobserwuj, jak zmieniam się w motyla...

a co to jest abs??

wiem ze to nie dobrze ze nie zjadam 1000 kcal ale nie moge sie do jedzenia zmuszc bo mnie cofa na sama mysl

a mam pytanko czy bierzecie cos na wspomaganie odchudzania typu tabletki, herbatki czy kremy???