Wątek: dieta SB-moze ktos chce dołaczyc?

Ja na pierwszej fazie SB nie mogę żadnej mąki, ale np. pestek słonecznika też nie, więc to troszkę inna dieta. Właśnie zjadłam sobie pierwszy serek i pomidora, w sumie nawet nie jestem głodna, ale też nie powiem, żeby mi smakowało .
Od jakiegoś czasu też piję tylko zieloną herbatę i polubiła ją. Oprócz niej jeszcze popijam kawę rozpuszczalną z odtłuszczonym mlekiem.
Ja mam problem z pojadaniem po 18, zobaczymy jak dziś będzie.
Mam zamiar też jeździć na stacjonarnym rowerze. Wcześniej ćwiczyłam callanetics, ale teraz nie bardzo mi idzie.

ja mysle ze pestki slonecznika na s tez mozna bo to w sumie podobny skladnik jak orzechy
a ta maka sojowa to poprostu sproszkowana soja wiec tez mozna;D
ja dzis skonczylam moj 1 dzien SB czy tam tej mojej diety skonczylam z powodzeniem

Motyleq u mnie też wczoraj nie najgorzej, wprawdzie zjadłam jedną kiełbaskę po 18, ale to i tak sukces. W SB nie można pestek słonecznika, przynajmniej nie w pierwszej fazie. Mam książkę to wiem .

Witam wszystkich, a raczej wszystkie
Martuś! Pojawiam się i zaraz znikam, bo strasznie duzo pracy..
U mnie z dieta kulawo.. Staram sie ale zawsze coś mi wyskoczy i "grzeszę"
I tak codzień postanawiam: Dosc, biore sie za siebie.
Ach, szkoda gadac.

Motylq, witam cie u nas. Powodzenia w dietce. Trzymam kciuki

No to lece harowac!

Mariki jak super, że jesteś . Teraz Ty uważaj z pracą.
Pocieszę Cię, że ja też właśnie pękłam, wypiłam szklankę soku pomarańczowego .
No i tak to ze mną jest.
Mam nadzieję, że u Ciebie już lepsze dni.

No witaj dobra duszyczko!
Jest troche lepiej..
A z pracy w końcu nic nie wyszlo, bo przyszedl informatyk (przystojniak )
i grzebal cos 3 godzinki.
Spedzilam wiec bardzo przyjemny dzionek rozmawiajać z milym i przystojnym facetem.

Przesyłam Ci tysiac buziaczków (duzo kalorii)

hmh czesc:P
co do tych pestek slonecznika.. kurcze n oto coz to ja jetsem nba SB ale z pestkami:
dzis:
2 jajka
2 male cebule
25-30g pestek slonecznika
150g gotwanej brukselki
bigos z cukinii ( wlasciwie cukinia ale z jakims tluszczem:P)
i pocwiczylam 75 minut
jestem zmeczona
2 dzien SB za mna

Ale wczoraj dalam ciala..
Ale wstyd.. (dobrze, ze nie przed Rysiem.. Nie wiem czy znacie ten kawał)
Zjadłam czekolade
a wieczorem mezus przywizl krczaka z rozna i nie wytzrymalam i zjadlam oba skrzydla
ale dzis juz jest ok. trzymam sie dzielnie.
Mam nadzieje, ze do konca dnia
Dziewczyny, co tam u Was.
Marudzka! Nie pracuj tyle..
Ciekawe co tam u Violi...
Motylku, a jak Tobie mija 3. dzień?

Czesc
3 dzien zaliczony , tzn jestem jeszce przed kolacja alen ie spiepsze
dzis:
- sniadanie : jajecznica z 2 malych jajek , 2 plasterkow szynki i malej cebuli
- w szkole : 25g pestek slonecznika
- w domu - bardoz duza porcja bogisu z cukinii - wlasciwie to byly takei duze pokrojone kawalicukinii i papryki i napewn obyl tam tluszcz. widzialam kawalki kielbasy ale jej nie jadlam ale pewnei w tym co zjadlam bylo troche tego tluszczu.. czy to nie zaszkodzi mojej diecie? no bo to byl ten tluszcz nasycony chyba..
- i mozliwe ze zaraz zjewm sobie pare ugotowanych brukselek i kalafiorka;D
AA I CWICZYLAM 2 GODZ WF I SIE ZASTANAWIAM CZY DZIaj robic te moje cwiczenia codzinne 75 minut.. zoibaczymy
ahh i powiedzcie mi czy jecie serki homogenizowane?? czy je mozna jesc?? pewnie naturalne i z mala zawariotscia tluszczu

no właśnie..
ja jem serki ale odtłuszczone i waniliowe a nie owocowe
Trzymam kciuki za Twoj 4. dzień