Wątek: dieta SB-moze ktos chce dołaczyc?

4 dzien za mna
dzis:
Ś: 2 male jajka gotowane, torszke pomidorka papryki natki pietruszki i cebuli - starszmnei mi nei smakowalo bo o 6 rano:/
w szkole 25 g pestek slonecznika
i jeszce:
100g cukinii z bigosu
150g kalaforia i bruselki z zupy:P
pol pomidora, jakies 50 g papryki i cebuli
200g kalafoira gotowanego
i 50-70g sera seropodobnego :P tzn to smakuje jak ser zolty ale ma 20% tluszczu w suchej masie, i gdzies tam przeczytalam ze to jest jak ser dietetyczny, czesciowa ilosc tluszczu mlecznego zostaal zastopiaona przez roslinny. jak myslcie moge to jesc:P?
do tego rano 45 min wf a pozniej beda cwiczenia jak zwykle
a dzisiaj jak przyslam do domu to czekolada banany jogurty (((( jejku taka mialam ochote na to wsyztsko ale sie nie dalam
4dzien zaliczony sb

Cześć dziewczynki.
Pewnie już o mnie zapomniałyście
Dwa dni temu wróciłam do domku i ciesze sie teraz mama i moimi pieskami tylko ze dopadła mnie fobia.Boje się ludżi, tak wiem to głupie strasznie ale waże teraz 78kg i wstydze sie pokazać ze jestem taka gruba.Nawet nie zadzwoniłam do przyjaciółki że wróciłam mimo to żę bardzo za nia tesknię
Oczywiście od pierwszego dnia w domu jetsem na diecie.Połączenie kapuścianej i SB.Tzn jem tylko zupe ale pozwalam sobie też na kilkanaście orzeszków dziennie.Jestem tak załamana swoja waga że o niczym innym nie myśle tylko o schudnięciu.Dodatkowo jeszcze bedac w Norwegii obiecałam mojej przyjaciółce ze jak wroce to pojdziemy na dyskoteke ale teraz jest mi tak strasznie wstyd ze jestem taka tłusta ze musze sie z tego jakos wykrecic.
Źle mi i to strasznie....ehhh
A jak u Was dietka idzie?Mariki, Marudzka co słychać?
Całuje mocno:*

Viola, Mloda moja!
Witam Cię!!!
Jak bys przejrzala forum to byś wiedziala, ze za Toba tesknimy
Na powitanie dostaniesz ode mnie kwiatka



U mnie wszystko dobrze. To znaczy juz wszystko dobrze.
Złapało mnie jakies chorobsko, ptem mialam dola giganta, ale juz jest ok.
Znowu chce mi sie usmiechac.

A Ty masz isc na ta dyskoteke i już! Spalisz troche!!
Dzwon do "psiapsiółki" i niczym sie nie przejmuj. Głowa do gory, ubierz sie ładnie i jakby pytala to powiedz, ze schudlas 5 kg. Zobaczysz ze w to uwierzy i bedzie sie zachwycala jak ladnie wygladasz.
Do ludzi trzeba sposobem.

Jak juz jestes z nami to grzecznie dietkuj, cwicz i pamietaj bez wymiotów, ok?
Jestem z Toba!!

Buziaczki!!!!

Czesc....jejciu mariki jaki ładny kwiatuszek dziekuje
Próbuje sie jakos z tej dyskoteki wykręcić.Już wole godzine sama w domu ćwiczyc niz widziec na sobie te spojrzenia.Bo ja bardzo wrażliwa dziewczyna jestem.Okropnie nie lubię siebie takiej jaka jestem.
Do przyjaciółki ide dzis wieczorkiem.Ehhh ciekawe jak to bedzie....
Dziekuje kochane dziewczynki za pomoc
Do zobaczenia:*

Młoda!
nie wkurzaj mnie,...
Wiesz, ja poznalam mojego meza jak wazylam 80 kg.
a potem on mi pomogl zrzucic 18 kg
Bylam umowiona z jego kolegą i ten kolega go przyprowadzil
tak sie upilam, ze zaczelam mojego obecnego meza klepac po pupie
tak mu sie to spodobalo, ze jestesmy razem juz 8 lat
Jest taka maksyma : Nie to piękne co piękne, ale co się komu podoba"
Wiec słuchaj starszej i idz na impreze
Zrozumiano?
Pamietaj, ze w tancu wiecej wypocisz niz w domku

czesc
wiesz co ja na Twoim miejscu bym poszla na dyskoteke ale pewnie upila sie zeby zaponiec o nadwadze../:/ :P ale przynamniej wtedy jest dobra zabawa
u mnie 5 dzien sb zaliczony choc niewiem czy wsyztsko okej:/
sniadanie : bialko jajka , 150g salatki z olejem rzepakowym ( w skladzie byla marchewka i jablko , ale w koncu nie zjadlam duzo to chyba tak nie zgrzeszylam:/)
w szkole 25g pestek slonecznika
w domu :
100g bigosu z cukinii , 50 g tej salatki co rano
200g brukselki gotowanej
2 jajka
i 6 plasterkow tego mojego sera zoltopodobnego
mm :/ nie chce m isie cwiczyc ani nic ale ie mam klopotow z wyrpoznianiem i to mnei cieszy

Czesc.
Oczywiscie na imprezke nie poszłąm bo nie jestem przygotowana psychicznie na taki szok.A tak na serio to nie poszłam bo...moja najukochańsza przyjaciółka ma chłopaka i to nie byle jakiego.Bo tym jej wybrańcem jest mój były chłopak.A ja nie moge sie z nim spotkac bo mamy ze soba na pieńku.On za mna nie przepada a ja za nim tym bardziej.Ale u przyjaciółki byłam.Spłakałam sie bardzo ale to bardzo.Kocham ja bo jest dla mnie jak siostra.I cokolwiek by zrobiła to jej wybacze bo ja sie nie potrafie na nia złościć.Ale obiecałam ze w przyszła sobote pojade z nimi na dyskoteke.Jednym słowiem sie wkopałam.Najwyzej bede biegła za samochodem żeby koło niego nie siedzieć.No i może do końca przyszłego tygodnie troszke kg zrzuce.Bo ja na pierwszej fazie Sb jestem.Tzn jem zupe kapuściana ale i wrzywko jakies czy moje kochane orzeszki.Juz sie nie moge doczekac kiedy założe moje zajebiste ciuszki ktore sobie kupiłam w Norwegii.Napewno zrobie furore tzn jak schuden bo teraz to tylko smiech na sali:PP
Buziaczki dla Was dziewuszki

Witaj Agentko!
No dobra.. Nie będę krzyczeć. Rozumiem sytuację. To nic przyjemnego patrzeć na byłego faceta.
Trzymam za Ciebie kciuki!
Nie poddawaj się! Paniętasz, że chudniesz dla siebie.

ja tylko dodam ze dzis zakonczylam 8 dzien na diecie ladnie mi idzie
a co myslicie o jedzeniu orzechow ziemnych na diecie? mozna ? w dodatku solone : bo dzisiaj zjadlam ich troszke sporo.. dorbze ze przynamiej zdrowe

Hej dziewczyny!
Co z Wami?

Smutno mi tu