Wątek: >>>płaski brzuszek i nogi jak Maria Sharapova<&l

Hello Ala
Co u mnie?
Nic nowego, nadal jestem sama tzn nie mam faceta, i z kazdym dniem uswiadam sobie ze dobrze sie stało. Chociaz z drugej strony chciałam miec kogos bliskiego przy ktorym czuła sie bezpiecznie i kochana. Ale najwidoczniej nie na mnie czas jeszcze. Teraz mysle raczej co zrobic ze soba, wyjechac i zaczac cos nowego- nie ma tam miejsca wolego u Ciebie w Irlandii?? hehe pora zainwestowac w siebie

A kto jest tym Królem?
Hmmm bardzo dobry kolega , taki zakład z nim mam :P
Ale sie okazalo ze ja moge mu zaufac tylko On chyba nie mnie zabardzo bo zamiast pewnej rzeczy sie mnie spytac to jakies podchody robi ...

Wiec nie martw sie Alus ten Krol zaden nowy obiekt czy co...
popelniłam w zyciu kilka błedow ale umiem na nich sie uczyc

Jutro zaczynam Kopenhaska

Ciao Ciao
no i zdecydowałam sie na drastyczny krok, czyli kopenhaska
Niedziela dała mi troche do myslenia co do diety, pracy i pewnych osób.
No i ze jak kiedys robiłam kopenhaska to czułam sie wysmienicie no i schudłam 8 kilo
A ze mam w miare luz narazie bo planuje sobie wolne zrobic i poswiecic czas sobie

Kawke własnie koncze pic, mama poszła do sklepu i powiedzialam zeby kupiła brokuły i sałate
Po tych 13 dniach planuje przejsc na 1000 kalorii dietke i tak powoli przyzwyczajac organizm ale to za 2 tygodnie


CZAS NA RADYKALNE ZMIANY SIEBIE I NIE CHODZI TU WCALE TYLKO O DIETE!

Wielka poprawkaaaaaaa

Nie zrobiłam tej kopenhaskiej bo mama nie kupila mi brokułów hehe no i do pracy musialam czmychac, wiec diety szybkiego ruchu nie wchodza w rachube bo moj styl zycia zbytnio ruchliwy jest i niezoorganizowany. Wiec Dietka 1000 kalorii nadal jest kontynuacja
Tylko ta pogoda mi nie pasuje zdecydowanie, bo ani nie pobiegac ani na rowerze pojezdzic wiec pozostaja dywanowce ( gimnastyka w domciu)


oprocz sniadania na ktore mialam musli z mlekiem moim kolejnym posiłkiem był obiad ktory przed chwila zjadłam, musze cos rozplanowac z tymi posiłkami bo w pracy ledwo mnie nie wywrociło

a na obiadek zjadłam zupke pomidorowa+brzoskwinka+bułka

witaj malinsia..

eh ciezkie jest zycie zapracowanej kobietki,ale w moim przypadku jest tak ze czym mam wiecej na glowie tym jestem bardziej zoorganizowana,dziwne nie??

ja mam urlopek i tak do 18 niestety pogoda mi nie dopisala a mialam wyjechac...no ale od piatku ma sie rozpogodzic,zobaczymy..
hm..ruch u mnie tez z tym kiepsko chociaz od 1,5 m-c chodze na silownie i staram sie regularnie chodzic ale przyznam sie ze po pracy jestem czasami padnieta i nie mam ochoty isc jeszcze cwiczyc...mowi sie trudno,a z dietka roznie bywalo wiadomo praca na zmiany nie sprzyja dietkowaniu ale musze to jakos pogodzic...

przesylam mnostwo energii i trzymaj sie bo zaklad musisz wygrac .buziaki

też planowałam tą parszywą trzynastke ale.. taaa.. wytrzymałam jeden dzień i jak zwykle dopiero wtedy stwierdziłam, że tysiak to jednak błogosławieństwo...
ale faktem jest, że narazie tak przez kilka dni to mam niezbyt ( no wiem... meeega a nie niezbyt ) rozsądny plan wcinać tak około 800 kcal żeby mi się skurczył ten worek od odkurzacza, który u innych jakoś się nazywa... aaa.. przypomniało mie się :P ... żołądek

Witam Dziewczynki!
Nawet sobie nie wyobrazacie jaka jestem zła ...i normalnie tak roznosi mnie ze ja niewiem co zaraz zrobie. Chyba zas pojde z buta do pracy...troche energi wyeksploatowac
Otoz dostalam wypłate i ucieli mi 100 zł ...mnie ta co dba o porzadek i zeby wszystko było na tip top, ale podejrzewam o co chodzi ale nie bede was tu zasmucac moimi humorami.

Dzis taka cudowna pogoda ja do pracy musze isc chlip chlip, ale jutro se odbije.
Ogródek, strój kąpielowy olejek słonce muzyczka i do tego jakas ciekawa ksiażka-pełen relax

A problemami bede sie przejmowac w poniedziałek.
Jak ktos mi zajdzie za skóre ...to pozamiatane, nie bede sie piescic z tymi lalami z biura

No oka ide bo musze byc wczesnije bo znajac zycie sa nowe osoby w pracy i trza obczaic wszystko

AAA i jeszcze BvB przegrała ...jeszcze jak krzynowek przegra albo Arminia ....[/i]

Malinka nie denerwuj się tak tak... przyda Ci się opalanko i książka... ja dziś wtreszczie powróciłam do rozsądnej diety... i nie będe pisać "ciekawe na ile.." bo nie chce z góry zakładać porażke... WYGRAM!!!

no i dostałam okres, i przeszywa mnie przerazliwy ból...dawno takiego nie miałam
a dzis mam dodatkowo nocke ale na szczescie to sa ostatnie dni w tej pracy do konca tyognia pracuje i robie papapa no chyba ze oddadza mi kase, w co watpie ...i wyjedzdzam do Krakowa na kilka dni -musze porozmyslac o moim zyciu, pracy o uczuciach bo juz ich nie rozróżniam...

ja z dieta roznie...ale na plusie:P

Ale mam humoraaaa, moze to te słońce-kurde i zas beda gadac ze czegos sie naćpałam
Wstalam sobie styropianka z pomidorem wszamałam a na obiad zjadłam makaron z warzywami pychotkaaaaa-jeszcze taka kiepska w gotowaniu nie jestem
Ale jutro ide biegac ...odrazu po nocce hehe jeszcze 12-godzinnej
ale co tam phiii nie jedno wytrzymałam juz

Ale mnie rozpiera hehe ...tak mi sie zachciewa zadbania o siebie ale denerwuje mnie moj brak pewnosci siebie ...bym musiala miec takiego anioła który powtarzałby mi jaka to fajna jestem i wartosciowa hehe ...i jaka to nie jestem jeszcze

Wogole gadam sobie zmoim szefunciem na gadulcu i powiedzial mi jedna rzecz o mnie : ze wszystko biore do siebie i łatwo mnie skrzywdzic i to moja nasłabsza cecha - i nad tym tez chce popracowac jak juz zmieniac mam siebie

Wiecej dystansu do ludzi, zycia a bedzie dobrze

Oka uciekam bo musze isc na poczte i na 18 do pracy chlip chlip

Ide z dopingiem !

Ide dzisiaj na basen znowu a ty chodzisz na basen kochana ? jesli nie to polecam
bajecznie jest


co do dopingu : Sharapova jak najbardziej, tenisistki nie sa chude jak patyki ale sa sexy i maja fajna figure

Noo !!! jeszcze troszke ! Prosze sie nie lenic bo zbije ! :P