Wątek: dieta kopehnaska, a teraz kolejny etap:)

No już prawie półmetek mojej diety kopenhaskiej. Jak narazie 3 kg. Nie wiem czy to dobrze czy nie ale i tak sie ciesze

pozdrawiam

mam pytanko- czy jeśli nie bedę jeść takich posiłków jak w diecie np.stek, ale dziennie nie przekroczę przez te 13 dni 700 kalorii, ale sama zadecyduję co zjem to mam szansę schudnąć też np. w 5 dni 3 kg??????????

Ja po moim czwartym dniu upadłam, ale jutro chcę znów wejśc na kopehaską... Czeri, jak idzie? Jesteś słaba? Oprócz kilogramów straconych jak samopoczucie? Jakie zauwazyłaś zmiany?

court no ja jestem przy 6 dniu. Jak narazie czuję się dobrze, nie mam zawrotów głowy ani nic takiego. Głód mi troche dokucza wieczorem ale nie zjadam nic wtedy tylko pije zieloną herbate.

Nikol160 Myśle że mogłabys spokojnie schudnać. Tylko ważne zeby po 18 nic nie jeść

A tak wogóle to już 3 dzień nic nie schudłam i jestem zła i smutna i nie wiem czy wogóle jeszcze mi sie coś uda schudnąć. Zawsze miałam problemy ze spadkiem wagi, ale teraz to przegiecie bo prawie nic nie jem

A jak Wam idzie? Ile juz schudliście??

Ja dziś weszłam na wage i po kilku dniach obżarstwa waże 65kg...Dziś zaczynam kopenhaska. Jestem załamana i zdesperowana. Żyć mi sie odechciało po dzisiejszej wizycie na wadze, nie wiem co robić..

court nie przejmuj się Ja waże 66kg i nie moge dojść do tych 65 Też mnie to troche załamuje ale postanowiłam że sie nie poddam i Tobie radze to samo. W końcu sie musi udać. WIadomo że nie jest to kwestia tylko tych 13 dni ale miesiaca, dwóch... Musimy sie trzymać

Czeri
ja już od 15 dni nie jem po 18 i zaro słodyczy i tysiaczek, efekt po spodniach widać, nie mam obecnie wagi ale więcej niż 1 kg to raczej nie straciłam a to już 15 dni a nieraz to nawet nie dociągam do 1000

Nikol160

Eh rozumiem Cie doskonale. To jest okropne jak sie tak strasznie starasz a nie widac na wadze fektów. U mnie po spodniach też widac, ale na wadze nie bardzo. Pomijajać fakt że mam wage jakaś do niczego bo co wejde to inaczej pokazuje Myśle że trzeba poczekac na efekt, lepiej powolutku a skutecznie jak szybko i potem wrócić i to z nawiażka. 3maj sie Napewno sie uda

I chyba najlepiej ważyć się raz na tydzień, bo codzienne ważenie nie ma sensu:/

Czeri ile masz wzrostu?

Czeri
dzięki za pocieszenie
to będę starać się dalej, dobrze że chociażpo spodniach widać , bo jest to zasze jakaś motywacja