Wątek: dieta kopehnaska, a teraz kolejny etap:)

Właśnie, lepsze luźniejsze spodnie niż nic... Fakt faktem najpierw musi zejść woda z organizmu, później waga stoi, no a później w obieg idzie tłuszcz..

court
Madz całkowita racje. Ja uważam że lepiej mieć efekt na spodniach niż na wadze, bo faktycznie woda z orgzanizmu wyszła, na wadze mniej a po ubraniach nic nie widać. Także byle do przodu.

A wzrostu mam 165 i waże 66kg. Masakra Chciałabym tak 55kg wazyc, ale nie wiem czy mi sie uda, w kazdym bądź razie bede sie bardzo starać

Ja jestem lepsza, bo mam 65kg i 160cm wzrostu, spaślak ze mnie totalny, po kopenhaskiej pragne ważyć 58, czyli tyle co ważyłam jeszcze z miesiąc temu:/

court ,Czeri
damy radę

Cześć wszystkim
ja 3 lata temu bylam na tej diecie wytrzymalam 11 dni ale odbiegalam minimalnie i schodlam z 3-4kg. Czulam sie swietnie potem rok pozniej znowu chcialam sprobowac ale na 2 dzien padłam, malo nie zemdlalam, slabo mi sie zrobilo bo bylam przemeczona calym rokiem studiowania. A wczesniej kiedy mi sie udalo wytrzymac te 11dni, mialam mature i nei byl to taki wysilek. Wiec co ja radze, dla wlasnego zdrowia zeby sie podjac tej diety ,bo bardzo wykancza organizm, trzeba byc wypoczetym i miec duzo sil. Owszem przynosi efekty w szybkim czasie, ale nie wolno po niej jesc o wiele wiecej bo ma sie efekt jojo gwarantowany.

Pozdrawiam wszystkich meczacych sie.
Obecnie jem malo, nie jjem chleba i po 17 tez probuje nie jesc, ewentualnie arbuz lub pomidor. I tez sa efekty, dlatego nie podlamujcie sie jesli 13stka wam nie wyjdzie

A.

witam dziś zaczynam od poczatku dietke kopenhaska..tylko troszke ja zmienilam bo szpinaku np. nie znosze :P
powodzenia

moj pamietniczek http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=66635

ile w kopenhaskiej kalorii zjada sie dziennie

Czyłat to kiedyś i mi wyszło od 300-550kcal dziennie chyba w zależności od dnia. To bardzo maleńko, ale widocznie warto.
Weroniczki, to startujemy razem Szpinak nieprzyprawiony smakuje ohydnie, to fakt, ale poświęcę się

to prawie głodówka , podziwiam że dajecie radę, 800 to spoko wytrzymam, ale 300-500- podziwiam silną wolę

a jak po takiej diecie np.500 przez tydzień bym przez następny po 100 dziennie dodawala do 1000 - to nie nabawie się jo-jo

damy rade dziewczyny
ja juz sobie oswiadczylam ze jesli nie dam rady na kopenhaskiej ( co wogle nie dopuszczam do tego mysli) przeżucam sie na 1000 kcal !!
hehe ale miejmy nadzieje ze wytrwam...