Wątek: " Wolę minusy życia na diecie, niż minusy życia gubasa

kitola nic obrazliwego nie martw sie
A ja wlasnie skonczylam cwiczyc
na sniadanie zjadlam miseczke platkow
na lunch mam kurczaka w ziolach , wlasnie sie piecze w folii
na kolacje nie wiem , moze nic nie zjem albo dokoncze rybke

Kurcze zmeczyl mnie ten rowerek i takie tam skakanie
Kitola wczoraj zmiescilam sie w spodnie sprzed 2 lat, czyli okresu kiedy wygladalam w miare normalnie, i nie to ze sie w nie wcisnelam ale normalnie je zapielam i leza jak ulal, dzisiaj w nich chodze

tym razem dam rade i osiagne swoj cel

Hej Misiu
No gratuluję że założyłaś swoje stare a zarazem nowe spodnie i ćwiczysz super trzymaj tak dalej trochę motywacji i wszystko jest możliwe

Życzę powodzenia i trzymam za Ciebie kciuki jak się postarasz to na Święta ujrzysz wymarzoną 6.......
Ja w Ciebie wierzę
Buziaczki

Jeszcze 19 dni do powrotu do Polski
Dzisiejszy jadlospis:
kawa
jajecznica z 2 jaj
kubek zupy warzywnej mojej odchudzonej
gruszka
potrawka z kurczaka:
kawalki kurczaka, papryki, pieczarek,3/4 szkl sosu sugo wlasnej roboty i feta ligt wszystko razem uduszone mniam mniam
no i niedawno zjadlam jablko
Na dzisiaj koniec jedzenia
zostala woda do picia i herbata ziolowa

daje sobie tydzien na zobaczenie 69 kg na trickerku
2 kg powinnam dac rade
wpadlam na glupi pomysl bo od jutra zywie sie samymi jogurtami,jablkami i zupa warzywna
dzisiaj wszystko co mialam do jedzenia pomrozilam
zostalo w lodowce 8 jogurtow naturalnych o%, 3 jablka no i zupka

ehhh moze to jeszcze przemysle

magi trzymaj dalej kciuki i dziekuje ze we mnie wierzysz
Kochana jestes buziak

dzisiejszy jadlospis:
sniadanie: platki fitness z jogurtem naturalnym 0%
lunch: ryz brazowy z tunczykiem i jajkiem -taka salatka
na kolacje : pol miseczki zupy Thai-chicken 1 jablko
w miedzy czasie byl jeden sugus i 2 delicje w szkole od mikolaja
jutro wazenie
Nie mam czasu za bardzo pisac na forum
praca i szkola zajmuja mi mnostwo czasu, jestem wykonczona , juz nie moge doczekac sie swiat zeby sie porzadnie wyspac
To pierwsze co zrobie jak wroce do Polski porzadnie sie wyspie ...

Hej
widzę , że pomimo niemożności ciąglego przesiadywania na forum pięknie sobie radzisz zobacz juz ile sschudłaś. I powiedz mi wreszcie o co chodzi z tym co niby kiedyś ci powiedziałam. Może i mnie też to tak mocno zmotywuje ??

Pozdrawiam

hej kitola Jeszcze Ci nie powiem bo jak powiem to juz z diety nici beda bo ja tak mam ze wszystko na odwrot jak sobie cos postanowie ze nie bede tego robic albo jesc To za 2 minuty pozniej juz polegam Obiecuje ze Ci powiem jak zobacze 69 na trickerku
A dzisiaj zjadlam:
sniadanie platki fitness z jogurtem 0%
lunch: makaron razowy z sugo i pesto
podwieczorek:jablko
kolacja: 1.5 kubka zupy warzywnej light wlasnej roboty

Kitola mnie tez strasznie ciagnie do slodyczy ale jakos staram sie opanowywac, a jak juz bardzo mi sie chce to jem jablko tak jak dzisiaj
Pozdrawiam goraco
Dzisiaj rano bylo pol kg mniej 70.5 ale poczekam do jutra ze zmiana trickerka moze sie cos jeszcze zmieni

Hej Misiu :P
No pieknie brawo bardzo dobrze Ci idzie super naprawdę jestem z Ciebie dumna :P tylko trzymaj się i nie poddawaj już tyle osiągnęłaś a jak wrócisz do polski za te 19 dni to hohohho aż wszystkim szczeny opadną
Naprawdę super sobie radzisz z tymi kiloskami :P

Pozdrawiam i trzymam kciuki mocno papapap buziaczki

magi 14 dni hehe
rowniutko za 2 tygodnie wyjezdzam i mam zamiar jeszcze 2 kg minimum schudnac takze sie pilnuje z dieta ale do cwiczen to mam ogromnego lenia ale zaraz ide na rowerek
pozdrawiam Cie goraco

mialam sie dzisiaj zwazyc ale poczekam do jutra rana
dzisiaj zjadlam
sniadanie tunczyk z jajkiem
Lunch:spaghetti w wersjii odchudzonej
kolacja makrela w sosie pomidorowym
kawalek ciasta z kawalkami gorzkiej czekolady
duzo sie dzisiaj ruszalam takze spalilam mnostwo kalorii takze nawet nie mam wyrzutow przez to ciasto a i tak zjadlam je wczesnie ok 12.00 wiec juz sladu po nim nie ma


Jeszcze 12 dni i bede w PL